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] 但是吧。
因为身材好，腿长，所以穿西装看着比普通人更有型。
就很郁闷。
“教练，咋样？”
“不会啊，预留的位置就是给外来嘉宾的，学长的朋友那就是嘉宾啦。”
容错率非常低。
杨卓作为“优秀学子”，避免不掉要上台。
杨卓见到了王菁花，穿着很普通，并不显眼。
片刻后。
现场，此刻已经基本坐满了人。
田管中心有室内的体田径场，还有一条120米的塑胶跑道。
身上穿着一袭黑色西装0
安排好王菁花的座位后，杨卓就去了后台。
但这段时间，杨卓跑了上百枪，一次都没体会到那种感觉。
王菁花好奇地嘀咕了一句，目光里浮现出一抹期待。
但却想不到怎么解决这个问题。
而且。
比前面的掌声都热烈。
女主持人:“接下来要上台的人可厉害了。”
“花姐。”
杨卓:
他每次跑完，都觉得自己在不影响后程的情况下，还能更快一点。
真正的自己人。
“嗯。”
“那就谢谢啦！”
杨卓吃完东西，就准备去元旦晚会的后台了。
从这个角度上看，100米比200米和400米更难。
“行，我去接你。”
但还有一部分用来卖，没票的可以买票进。
“嗯，那我就回学校了。”
“刚吃完饭，有事吗？”
杨卓回想刚才跑的那一枪，说道:“教练！我有个感觉！”
闻言，一个女孩说道:“不用买票，有预留的一些位置，学长，我带你们进去吧。”
不可能全年无休在田径场待着。
“这样是不是不太好？”
很多运动员的起跑反应，到20岁才能达到这个水平。
“你就别想这么多了，除非你在这种节奏下，能把高速维持到85米，否则就不用再想缩短加速时间的事。”
还是把当下的节奏跑好才行。
这种“苦差事”，都是大一新生来做。
“我觉得，我的起跑加速还能更快点。”
没有200米和400米技术含量高。
平时每周放一次假，节假日也会休息。
王菁花坐在嘉宾位上，扫了一眼现场。
比如起跑反应。
他们都忽略了一点，100米容不得失误。
让身体形成肌肉记忆，听到发令枪响的时候做出下意识地反应。
而200米，400米，距离比较远，哪怕犯了个小失误，还有足够的时间调整和弥补。
用李庆的话说，要有闲庭信步的感觉。
实力相差不大的情况下，一个起跑就能决定冠军归属。
“元旦晚会？那正好看看节目。”
“好帅！”
“不行。”
笔挺，阳光。
是有点好高骛远了。
闷头加速。
“没办法，她们非要让我上，就只能瞎唱。”
他们都有自己的家庭。
傍晚。
“小卓，你还会表演节目啊，是唱歌吗？”
“呼。”
“说是学长，其实他才17岁出头，还没咱们大。”
冲就完事儿了。
因为座位数量有限，所以门口有学生会工作人员守门，有票才能进。
毕竟，无论是教练，还是按摩师，或者其他的工作人员。
这虽然不能说是世界顶尖水平，但起码属于正常水准，不会太吃亏。
“你们辛苦了。”
几分钟后。
校门口。
半小时后。
刚走，剩下几个人就聊了起来。
杨卓在京大绝对算得上风云人物。
杨卓点点头。
看到杨卓，有人认了出来，笑着打招呼:“学长！”
元旦晚会都弄得跟电视台晚会似的，挺大气的。
再加上颜值高，气质好，举办元旦晚会肯定要请他上台。
跑道的尽头是气垫。
片刻后。
随后三人进去。
所以。
这样就更让其他学生有好感。
毕竟，唱首歌对他来说本身也不算什么麻烦事。
元旦晚会的票大部分都是送的，每个班级多少张。
哪一步没跑好乱了节奏，甚至你的压线技巧不如别人，冠军也会跟你失之交臂。
不会受伤。
有很多普通人觉得100米短跑最简单。
有那时间不如在自己溜达溜达。
杨卓登台。
“喂，花姐！”
“欢迎杨卓！”
其实他真不太想上。
跟那些退役后来镀金的运动员不一样，杨卓算是京大土生土长的学生。
不够“放松”，导致能量消耗太大。
“我很期待学长在奥运会上的表现。”
天气太冷，所以很多训练都改成了室内。
杨卓最初的起跑反应都很慢，016秒以上。
任何一个失误都能让你失去冠军。
今天是12月30日，马上就是元旦。
所以放假三天。
一露面，台下就响起一阵欢呼。
“什么感觉？”
京大要举行元旦晚会。
听到这话，王菁花倒也能理解。
而经过这段时间的起跑训练，起跑反应基本能在015秒以内。
休息大于训练。
“这就是杨卓啊？”
该休息的时候必须好好休息，不然人就练废了。
男主持人:“是的，那可是咱们京大的风云人物。”
李庆摇了摇头:“现在45米提到最高速，后程已经不如以前那么顺畅了，加速时间不能再缩短。”
“是挺好的，一看就很真诚，不是装的。”
杨卓也一样。
“是的，城运会男子100米和200米冠军，我看了直播，太牛逼了。”
上一个节目结束，两个主持人上台。
以前，杨卓20米抬头的时候，没有过这种感觉。
杨卓不晓得她要聊什么，但现在是肯定不能去的。
“没想到杨卓学长私下里脾气这么好，没一点架子。”
发令枪响，杨卓应声而出。
能做到这一点，对于杨卓这个年纪来说，就很不容易了。
元旦。
“哇！！！”
但距离太短不能完全停下来，就撞在气垫上。
这是客观存在的事情。
起跑反应，是能通过训练提高的。
“预备。”
从经纪人的角度看，杨卓形象气质好，短跑实力又强，要是再会唱歌的话，妥妥的加分项。
冲过终点线的时候，杨卓减速。
就在路上，接到了王菁花的电话。
“起跑反应0148，有进步。”
“靠，扎心了。”
“噗噗噗噗。”
女主持:“下面有请男子100米全国记录保持者，200米全国记录保持者，世界大学生运动会男子100米记录保持者，世界少年百米记录保持者，京大历史学大二学生，杨卓！”
不愧是华夏最好的学府之一。
杨卓笑着回应一句，接着说道:“这是我的朋友，想看看咱们学校的元旦晚会，现在还有票吗？”
他的节目比较靠前，需要早点做准备。
“花姐，现在不行，学校的元旦晚会马上开始，我还有个节目呢。”
毕竟元旦晚会还要参加，不可能放鸽子。
一大群学生会和艺术社团的人找上门，甚至负责这件事的学校领导也亲自找了他，他不好一点面子不给。
后来基本稳定在015秒左右。
百周年纪念讲堂门口。
但他总觉得，后程不如以前顺畅，不是体能的问题，是他途中放松跑的问题。
所以就答应了。
“行啦，今天到此为止，放假三天，你自己好好放松一下。”
起跑线前。
这样，跑完100米，即便速度不能完全减下来，撞到气垫上也没问题。
起跑反应能稳定住015秒以内，再把别的技术细节练好一点，成绩就能提高很多。
“小卓，在学校吧？”
“这小子还会唱歌？”
“啪。”
自从改了30米抬头。
毕竟，杨卓的名气还是有的。
“在家的时候我还看了世界大学生运动会呢，更厉害。”
对于运动员，尤其是成熟期的运动员。
但是。
“那正好，有些事想跟你聊聊，我在校门口，要不你出来一趟？”
杨卓喘了口粗气，转身回去。
话音刚落，现场就响起一阵热烈的掌声。
杨卓跟几个人表示感谢，王菁花也跟着道了几声谢。
] 但是吧。
因为身材好，腿长，所以穿西装看着比普通人更有型。
就很郁闷。
“教练，咋样？”
“不会啊，预留的位置就是给外来嘉宾的，学长的朋友那就是嘉宾啦。”
容错率非常低。
杨卓作为“优秀学子”，避免不掉要上台。
杨卓见到了王菁花，穿着很普通，并不显眼。
片刻后。
现场，此刻已经基本坐满了人。
田管中心有室内的体田径场，还有一条120米的塑胶跑道。
身上穿着一袭黑色西装0
安排好王菁花的座位后，杨卓就去了后台。
但这段时间，杨卓跑了上百枪，一次都没体会到那种感觉。
王菁花好奇地嘀咕了一句，目光里浮现出一抹期待。
但却想不到怎么解决这个问题。
而且。
比前面的掌声都热烈。
女主持人:“接下来要上台的人可厉害了。”
“花姐。”
杨卓:
他每次跑完，都觉得自己在不影响后程的情况下，还能更快一点。
真正的自己人。
“嗯。”
“那就谢谢啦！”
杨卓吃完东西，就准备去元旦晚会的后台了。
从这个角度上看，100米比200米和400米更难。
“行，我去接你。”
但还有一部分用来卖，没票的可以买票进。
“嗯，那我就回学校了。”
“刚吃完饭，有事吗？”
杨卓回想刚才跑的那一枪，说道:“教练！我有个感觉！”
闻言，一个女孩说道:“不用买票，有预留的一些位置，学长，我带你们进去吧。”
不可能全年无休在田径场待着。
“这样是不是不太好？”
很多运动员的起跑反应，到20岁才能达到这个水平。
“你就别想这么多了，除非你在这种节奏下，能把高速维持到85米，否则就不用再想缩短加速时间的事。”
还是把当下的节奏跑好才行。
这种“苦差事”，都是大一新生来做。
“我觉得，我的起跑加速还能更快点。”
没有200米和400米技术含量高。
平时每周放一次假，节假日也会休息。
王菁花坐在嘉宾位上，扫了一眼现场。
比如起跑反应。
他们都忽略了一点，100米容不得失误。
让身体形成肌肉记忆，听到发令枪响的时候做出下意识地反应。
而200米，400米，距离比较远，哪怕犯了个小失误，还有足够的时间调整和弥补。
用李庆的话说，要有闲庭信步的感觉。
实力相差不大的情况下，一个起跑就能决定冠军归属。
“元旦晚会？那正好看看节目。”
“好帅！”
“不行。”
笔挺，阳光。
是有点好高骛远了。
闷头加速。
“没办法，她们非要让我上，就只能瞎唱。”
他们都有自己的家庭。
傍晚。
“小卓，你还会表演节目啊，是唱歌吗？”
“呼。”
“说是学长，其实他才17岁出头，还没咱们大。”
冲就完事儿了。
因为座位数量有限，所以门口有学生会工作人员守门，有票才能进。
毕竟，无论是教练，还是按摩师，或者其他的工作人员。
这虽然不能说是世界顶尖水平，但起码属于正常水准，不会太吃亏。
“你们辛苦了。”
几分钟后。
校门口。
半小时后。
刚走，剩下几个人就聊了起来。
杨卓在京大绝对算得上风云人物。
杨卓点点头。
看到杨卓，有人认了出来，笑着打招呼:“学长！”
元旦晚会都弄得跟电视台晚会似的，挺大气的。
再加上颜值高，气质好，举办元旦晚会肯定要请他上台。
跑道的尽头是气垫。
片刻后。
随后三人进去。
所以。
这样就更让其他学生有好感。
毕竟，唱首歌对他来说本身也不算什么麻烦事。
元旦晚会的票大部分都是送的，每个班级多少张。
哪一步没跑好乱了节奏，甚至你的压线技巧不如别人，冠军也会跟你失之交臂。
不会受伤。
有很多普通人觉得100米短跑最简单。
有那时间不如在自己溜达溜达。
杨卓登台。
“喂，花姐！”
“欢迎杨卓！”
其实他真不太想上。
跟那些退役后来镀金的运动员不一样，杨卓算是京大土生土长的学生。
不够“放松”，导致能量消耗太大。
“我很期待学长在奥运会上的表现。”
天气太冷，所以很多训练都改成了室内。
杨卓最初的起跑反应都很慢，016秒以上。
任何一个失误都能让你失去冠军。
今天是12月30日，马上就是元旦。
所以放假三天。
一露面，台下就响起一阵欢呼。
“什么感觉？”
京大要举行元旦晚会。
听到这话，王菁花倒也能理解。
而经过这段时间的起跑训练，起跑反应基本能在015秒以内。
休息大于训练。
“这就是杨卓啊？”
该休息的时候必须好好休息，不然人就练废了。
男主持人:“是的，那可是咱们京大的风云人物。”
李庆摇了摇头:“现在45米提到最高速，后程已经不如以前那么顺畅了，加速时间不能再缩短。”
“是挺好的，一看就很真诚，不是装的。”
杨卓也一样。
“是的，城运会男子100米和200米冠军，我看了直播，太牛逼了。”
上一个节目结束，两个主持人上台。
以前，杨卓20米抬头的时候，没有过这种感觉。
杨卓不晓得她要聊什么，但现在是肯定不能去的。
“没想到杨卓学长私下里脾气这么好，没一点架子。”
发令枪响，杨卓应声而出。
能做到这一点，对于杨卓这个年纪来说，就很不容易了。
元旦。
“哇！！！”
但距离太短不能完全停下来，就撞在气垫上。
这是客观存在的事情。
起跑反应，是能通过训练提高的。
“预备。”
从经纪人的角度看，杨卓形象气质好，短跑实力又强，要是再会唱歌的话，妥妥的加分项。
冲过终点线的时候，杨卓减速。
就在路上，接到了王菁花的电话。
“起跑反应0148，有进步。”
“靠，扎心了。”
“噗噗噗噗。”
女主持:“下面有请男子100米全国记录保持者，200米全国记录保持者，世界大学生运动会男子100米记录保持者，世界少年百米记录保持者，京大历史学大二学生，杨卓！”
不愧是华夏最好的学府之一。
杨卓笑着回应一句，接着说道:“这是我的朋友，想看看咱们学校的元旦晚会，现在还有票吗？”
他的节目比较靠前，需要早点做准备。
“花姐，现在不行，学校的元旦晚会马上开始，我还有个节目呢。”
毕竟元旦晚会还要参加，不可能放鸽子。
一大群学生会和艺术社团的人找上门，甚至负责这件事的学校领导也亲自找了他，他不好一点面子不给。
后来基本稳定在015秒左右。
百周年纪念讲堂门口。
但他总觉得，后程不如以前顺畅，不是体能的问题，是他途中放松跑的问题。
所以就答应了。
“行啦，今天到此为止，放假三天，你自己好好放松一下。”
起跑线前。
这样，跑完100米，即便速度不能完全减下来，撞到气垫上也没问题。
起跑反应能稳定住015秒以内，再把别的技术细节练好一点，成绩就能提高很多。
“小卓，在学校吧？”
“这小子还会唱歌？”
“啪。”
自从改了30米抬头。
毕竟，杨卓的名气还是有的。
“在家的时候我还看了世界大学生运动会呢，更厉害。”
对于运动员，尤其是成熟期的运动员。
但是。
“那正好，有些事想跟你聊聊，我在校门口，要不你出来一趟？”
杨卓喘了口粗气，转身回去。
话音刚落，现场就响起一阵热烈的掌声。
杨卓跟几个人表示感谢，王菁花也跟着道了几声谢。
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