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] 李庆已经把计时器关掉:“不用关心那么多，这个节奏没问题，尽快顺畅起来。”
不去计较公平不公平
且不说这一枪是不是状态爆发，能跑出这个成绩，就足以证明改节奏是对的。
刚踏进校园，他就感觉跟以前不一样了。
“行。”
刚才。
等到完美掌握这个新节奏，成绩还会有大幅度提升。
不然的话，他确实可以出国冬训。
这让杨卓真切地感受到了城运会带来的影响力。
闻言，于伟力皱了皱眉头:
这时，姚老师继续说道:“杨卓，你缺了几节课，是不是应该表示一下？”
这太不可思议了。
教室。
结果。
这时，李庆问道:“于指导，那比赛呢？”
”
这种天气，很容易受凉，一旦感冒就会非常难受。
“明年的室内世锦赛，世青赛，黄金联赛和大奖赛。”
“哈哈。”
杨卓参加完城运会后，第一次回学校。
“预备！”
然而。
这女孩长得挺漂亮的，看起来也就二十多岁，竟然是英语老师？
说到这儿，于伟力眼睛里露出炙热的光芒:“明年，明年的雅典奥运会，杨卓一定能给华夏，给亚洲一个巨大的惊喜。”
杨卓:
“呃”
就在这时。
杨朵朵解释道:“杨卓，咱们英语老师请了一个月假，姚老师是代课的。”
所以，他不让杨卓看。
“我会好好地爱你~傻傻爱你
“呼”
“奥，我刚才还以为是学姐走错教室，还提醒她来着。”
“于指导，我刚才想了想，从现在开始不再给杨卓测成绩，即便要测，也绝不能让他知道，现在就按照这个节奏训练，等他完美掌握这个节奏后，绝对能打破历史。”
班里同学到齐。
这是这段时间着重练的项目，柔韧性对于短跑也非常重要。
“嗯，没什么事就提前过来了。”
再走不远，还能看到之前的横幅。
杨卓微囧。
杨卓拿着课本直接进来。
杨卓喘出来的气都是白色的。
不去计较公平不公平。”
我们在屋檐底下牵手听
还有柔韧性训练。
训练场。
“远处的钟声回荡在雨里
京大。
而世界大学生运动会和亚锦赛，以及这次的城运会，横幅就挂在校园里人流量比较大的路口。
于伟力声音有些颤抖。
“对对对，必须表示。”
杨朵朵跟着附和:“老师，杨卓会唱歌，在迎新晚会上唱了一首《约定》超级好听，学校论坛里还有视频呢。”
杨朵朵有些惊喜。
虽然跑步节奏变了，但平时的训练并没有太多变化。
“谢谢！”
看到杨卓，性格比较大方的同学还主动打招呼。
就差那么一点点就能打破10秒大关。
这才过去两周，杨卓竟然跑出来10秒008的训练水平。
而班长的注意力则是放在了那个女孩身上:“老师！你来这么早啊？”
杨卓在后排，怀里抱着一个吉他，轻轻拨动琴弦:
听起来很诱人。
办公室。
我会好好地爱你~傻傻爱你
甚至还有女孩子打招呼。
“杨卓，身材不露啊。”
杨卓翻了个白眼:“杨朵朵，看热闹不嫌事大是吧？”
接下来没有比赛，杨卓的生活也转入平静。
怕影响他的心态。
依旧是从30米开始抬头，自从那次尝试之后，就开始照着这个节奏训练。
见他进来，女孩回头瞅了一眼。
“噗噗噗噗。”
李庆说杨卓在不超风速的情况下跑了10秒008。
杨朵朵噗嗤一下笑出声。
无奈，杨卓只能转身继续去训练。
柔韧性差的话，跑步姿态就会很僵硬，容易造成关节和肌肉损伤。
“嗯，这点我知道，杨卓这孩子天生的大心脏。”
依旧是力量训练，起跑反应训练，加速跑训练，速度耐力训练。
“嘿，这是老师要求的，我最多是帮凶。”
杨卓正在练习负重轮胎跑。
再加上城运会还有电视直播，这次杨卓的知名度在京大里更上一层楼。
“这水平还做什么运动员，转行做歌手算了。”
李庆也认同这个决定:“杨卓是大赛型选手，第一次参加黄金联赛都没有紧张，世界大学生运动会，亚锦赛和城运会的时候一样状态饱满，所以完全不用担心他参加奥运会紧张。”
而现在，走在校园里回头-率都高了不少。
四目相对。
看他离开，李庆深呼吸一口气。
期间，赫尔门斯来亲自去了趟田管中心找他。
眼睛里还带着一抹震惊和期待。
看来躲是躲不掉了。
但杨卓还是拒绝了，主要是要上课。
10分钟后。
周1-周4两地奔波，周5-周日就在田管中心待着。
“教练，跑了多少？”
“我知道了。”
“这样，在冬训结束后，咱们测试一次，看能不能打破10秒大关。如果能，那就不参加比赛，别那么早暴露，等奥运会给国家一个惊喜，如果不能，那就去参加比赛，在磨炼里提高。”
毕竟冬天的话，京城很冷，而有的国家季节恰恰相反，很暖和，更适合训练。
路上。
姚老师也忍俊不禁:“你不认识我，我可认识你，大名鼎鼎的亚洲飞人。”
而且，李庆已经打定主意，整个冬训期间都不在测成绩。
教室里空荡荡的，就只有一个女孩。
“什么比赛？”
倒不是为了代言的事。
“好听！”
“啪！”
幻想教堂里头那场婚礼
“杨卓，我看你比赛了，真牛！”
这是改节奏两周后，第一次测成绩。
知道的是运动员，不知道的还以为是音乐学院的呢。
杨卓没有再说什么，就在后排坐下。
100米。
“什么？”
“没有啊。”
几乎就要达成历史性的突破。
比前面所有比赛加起来还要大。
刚才那一枪的成绩出乎他的意料。
毕竟对于短跑运动员来说，节奏是非常重要的。
外面传来脚步声，还有说笑声。
50米。
当初，黄金联赛拿银牌和铜牌，都只是在体育场上扯了横幅。
想到这儿，他转身去找于伟力。
自己看了结果后就删了。
看到他的动作，女孩回过头，嘴角浮起一抹微笑。
班长和杨朵朵进门。
70米。
老师？
这老头！
一曲唱罢，教室里响起热烈的掌声。
杨卓冲过终点线，减速跑了一会儿后，转身回来。
没错，这节英语课就是这个教室。
“哇！杨卓，你回来上课啦！”
钉鞋跟塑胶跑道的摩擦声在空气中响起。
训练场。
姚老师也坐到了讲台上。
路口还挂上了横幅。
杨卓:
天冷了。
之前，他只是存在于校内论坛上的风~云人物。
“那就不测成绩！我会吩咐下去的，不要因此扰乱杨卓的心态。”
杨卓闷着头往前跑。
吃的话，万一遇到“飞检”，搞不好就会被禁赛。
听过他名字的同学不少，但真正认识他的人-并不多。
而是问杨卓要不要去国外冬训，如果愿意去的话，他帮忙安排。
没想到杨卓唱歌真这么好听。
他怀疑自己是不是走错教室了，于是退回到门口瞅了一眼。
就这水平，去酒吧驻唱绝对能赚钱。
是为祝福我俩而举行
杨卓有些愣，这女孩很漂亮，但面生，不是班里同学。
训练完赶紧把外套穿上。
这时，班长拿出手机:“甜甜有吉他，我让她带教室来。”
女孩声音很干净。
于伟力惊呆了。
电子发令枪声刚落，杨卓直接从起跑线前冲了出去。
0
因为有些运动
杨卓再次进来，有些疑惑地问道:“学姐，你是不是走错教室了？等下这里是历史学专业的英语课。”
刚开始听李庆说杨卓要换节奏跑，他还很担心。
几秒后。
杨卓:？？？
歌声一响，讲台上的姚老师眼睛都更亮了。
“长得又帅，妥妥的偶像歌手。”
因为运动员不好吃药。
] 李庆已经把计时器关掉:“不用关心那么多，这个节奏没问题，尽快顺畅起来。”
不去计较公平不公平
且不说这一枪是不是状态爆发，能跑出这个成绩，就足以证明改节奏是对的。
刚踏进校园，他就感觉跟以前不一样了。
“行。”
刚才。
等到完美掌握这个新节奏，成绩还会有大幅度提升。
不然的话，他确实可以出国冬训。
这让杨卓真切地感受到了城运会带来的影响力。
闻言，于伟力皱了皱眉头:
这时，姚老师继续说道:“杨卓，你缺了几节课，是不是应该表示一下？”
这太不可思议了。
教室。
结果。
这时，李庆问道:“于指导，那比赛呢？”
”
这种天气，很容易受凉，一旦感冒就会非常难受。
“明年的室内世锦赛，世青赛，黄金联赛和大奖赛。”
“哈哈。”
杨卓参加完城运会后，第一次回学校。
“预备！”
然而。
这女孩长得挺漂亮的，看起来也就二十多岁，竟然是英语老师？
说到这儿，于伟力眼睛里露出炙热的光芒:“明年，明年的雅典奥运会，杨卓一定能给华夏，给亚洲一个巨大的惊喜。”
杨卓:
“呃”
就在这时。
杨朵朵解释道:“杨卓，咱们英语老师请了一个月假，姚老师是代课的。”
所以，他不让杨卓看。
“我会好好地爱你~傻傻爱你
“呼”
“奥，我刚才还以为是学姐走错教室，还提醒她来着。”
“于指导，我刚才想了想，从现在开始不再给杨卓测成绩，即便要测，也绝不能让他知道，现在就按照这个节奏训练，等他完美掌握这个节奏后，绝对能打破历史。”
班里同学到齐。
这是这段时间着重练的项目，柔韧性对于短跑也非常重要。
“嗯，没什么事就提前过来了。”
再走不远，还能看到之前的横幅。
杨卓微囧。
杨卓拿着课本直接进来。
杨卓喘出来的气都是白色的。
不去计较公平不公平。”
我们在屋檐底下牵手听
还有柔韧性训练。
训练场。
“远处的钟声回荡在雨里
京大。
而世界大学生运动会和亚锦赛，以及这次的城运会，横幅就挂在校园里人流量比较大的路口。
于伟力声音有些颤抖。
“对对对，必须表示。”
杨朵朵跟着附和:“老师，杨卓会唱歌，在迎新晚会上唱了一首《约定》超级好听，学校论坛里还有视频呢。”
杨朵朵有些惊喜。
虽然跑步节奏变了，但平时的训练并没有太多变化。
“谢谢！”
看到杨卓，性格比较大方的同学还主动打招呼。
就差那么一点点就能打破10秒大关。
这才过去两周，杨卓竟然跑出来10秒008的训练水平。
而班长的注意力则是放在了那个女孩身上:“老师！你来这么早啊？”
杨卓在后排，怀里抱着一个吉他，轻轻拨动琴弦:
听起来很诱人。
办公室。
我会好好地爱你~傻傻爱你
甚至还有女孩子打招呼。
“杨卓，身材不露啊。”
杨卓翻了个白眼:“杨朵朵，看热闹不嫌事大是吧？”
接下来没有比赛，杨卓的生活也转入平静。
怕影响他的心态。
依旧是从30米开始抬头，自从那次尝试之后，就开始照着这个节奏训练。
见他进来，女孩回头瞅了一眼。
“噗噗噗噗。”
李庆说杨卓在不超风速的情况下跑了10秒008。
杨朵朵噗嗤一下笑出声。
无奈，杨卓只能转身继续去训练。
柔韧性差的话，跑步姿态就会很僵硬，容易造成关节和肌肉损伤。
“嗯，这点我知道，杨卓这孩子天生的大心脏。”
依旧是力量训练，起跑反应训练，加速跑训练，速度耐力训练。
“嘿，这是老师要求的，我最多是帮凶。”
杨卓正在练习负重轮胎跑。
再加上城运会还有电视直播，这次杨卓的知名度在京大里更上一层楼。
“这水平还做什么运动员，转行做歌手算了。”
李庆也认同这个决定:“杨卓是大赛型选手，第一次参加黄金联赛都没有紧张，世界大学生运动会，亚锦赛和城运会的时候一样状态饱满，所以完全不用担心他参加奥运会紧张。”
而现在，走在校园里回头-率都高了不少。
四目相对。
看他离开，李庆深呼吸一口气。
期间，赫尔门斯来亲自去了趟田管中心找他。
眼睛里还带着一抹震惊和期待。
看来躲是躲不掉了。
但杨卓还是拒绝了，主要是要上课。
10分钟后。
周1-周4两地奔波，周5-周日就在田管中心待着。
“教练，跑了多少？”
“我知道了。”
“这样，在冬训结束后，咱们测试一次，看能不能打破10秒大关。如果能，那就不参加比赛，别那么早暴露，等奥运会给国家一个惊喜，如果不能，那就去参加比赛，在磨炼里提高。”
毕竟冬天的话，京城很冷，而有的国家季节恰恰相反，很暖和，更适合训练。
路上。
姚老师也忍俊不禁:“你不认识我，我可认识你，大名鼎鼎的亚洲飞人。”
而且，李庆已经打定主意，整个冬训期间都不在测成绩。
教室里空荡荡的，就只有一个女孩。
“什么比赛？”
倒不是为了代言的事。
“好听！”
“啪！”
幻想教堂里头那场婚礼
“杨卓，我看你比赛了，真牛！”
这是改节奏两周后，第一次测成绩。
知道的是运动员，不知道的还以为是音乐学院的呢。
杨卓没有再说什么，就在后排坐下。
100米。
“什么？”
“没有啊。”
几乎就要达成历史性的突破。
比前面所有比赛加起来还要大。
刚才那一枪的成绩出乎他的意料。
毕竟对于短跑运动员来说，节奏是非常重要的。
外面传来脚步声，还有说笑声。
50米。
当初，黄金联赛拿银牌和铜牌，都只是在体育场上扯了横幅。
想到这儿，他转身去找于伟力。
自己看了结果后就删了。
看到他的动作，女孩回过头，嘴角浮起一抹微笑。
班长和杨朵朵进门。
70米。
老师？
这老头！
一曲唱罢，教室里响起热烈的掌声。
杨卓冲过终点线，减速跑了一会儿后，转身回来。
没错，这节英语课就是这个教室。
“哇！杨卓，你回来上课啦！”
钉鞋跟塑胶跑道的摩擦声在空气中响起。
训练场。
姚老师也坐到了讲台上。
路口还挂上了横幅。
杨卓:
天冷了。
之前，他只是存在于校内论坛上的风~云人物。
“那就不测成绩！我会吩咐下去的，不要因此扰乱杨卓的心态。”
杨卓闷着头往前跑。
吃的话，万一遇到“飞检”，搞不好就会被禁赛。
听过他名字的同学不少，但真正认识他的人-并不多。
而是问杨卓要不要去国外冬训，如果愿意去的话，他帮忙安排。
没想到杨卓唱歌真这么好听。
他怀疑自己是不是走错教室了，于是退回到门口瞅了一眼。
就这水平，去酒吧驻唱绝对能赚钱。
是为祝福我俩而举行
杨卓有些愣，这女孩很漂亮，但面生，不是班里同学。
训练完赶紧把外套穿上。
这时，班长拿出手机:“甜甜有吉他，我让她带教室来。”
女孩声音很干净。
于伟力惊呆了。
电子发令枪声刚落，杨卓直接从起跑线前冲了出去。
0
因为有些运动
杨卓再次进来，有些疑惑地问道:“学姐，你是不是走错教室了？等下这里是历史学专业的英语课。”
刚开始听李庆说杨卓要换节奏跑，他还很担心。
几秒后。
杨卓:？？？
歌声一响，讲台上的姚老师眼睛都更亮了。
“长得又帅，妥妥的偶像歌手。”
因为运动员不好吃药。
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