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] 平衡练习，完成。
她要看着光，要把阴影抛之脑后。
第一个礼物盒，是个高度很充足的华尔兹跳。
圣诞树上，挂了很多方方正正的盒子。
宿舍楼外，季林越原本还想进楼帮忙布置，被叶绍瑶推了回去。
雪肆无忌惮地砸在他们帽子，肩膀，和扣紧的手上。
她跳出规律，直接指了接近顶端的那个：“这个是隐藏款吗？”
“大概，”他说，“下周一就准备好。”
不知谁的体能教练发了通火，把人赶出场馆跑圈子。
叶绍瑶很期待上冰，恨不能住在冰面上。
“啪。”脑子没有思考，她鬼使神差摁亮了所有灯，室内突然刺眼得不适应。
居然还顾及了变换难度姿态和变刃的提级条件。
她给自己下了最后通牒。
正是这样那样的经历塑造了现在的他们。
被冰封的圣诞树。
傍晚时没有注意，保障团队居然真在践行领导的讲话，给宿舍楼的大门装上了电子日历。
第203章 “只有王子才能吻醒公主。”
没顾上欣赏，她踩着冰刀往冰场奔，抬头，季林越居然奇迹般地落冰了。
“不需要是以前的你。”季林越说。
“快八点了，应该练不到那去，”季林越换了个措辞，“一定练不到那去。”
主场馆新浇的冰层里，铺了张占据半个场的蜡纸，是红与绿相称的圣诞树。
在空中的旋转轴明显倾斜，把叶绍瑶吓了一激灵。
叶绍瑶信誓旦旦：“捻转，速来，今天一定把你练服。”
“今天练托举吗？”季林越问。
季林越想了想，即兴编了套换足联合旋转。
食堂大姨收拾了餐厅下班，但因为封闭管理，也得在基地留宿，一路畅想冬奥会后的自由生活。
有些生理厌恶。
在场边立正站好，叶绍瑶和季林越老老实实低头挨训，冯蒹葭到底说不出重话，只一个劲问怎么回事。
在训练基地待了十几年，保安对五花八门的集训队矛盾见怪不怪，没细想真实性，给他们网开一面。
“别想借铺床的理由浪费时间，”她说，“我们冰场见。”
克服心理恐惧道阻且长。
是一个阿克塞尔两周跳。
季林越退出休息室，室内一下静得出奇。
脚下是融进黑暗的阴影。
训练基地没有宵禁。
漫长的活动时间，他们没再交流。
他背对入口，在想什么，叶绍瑶猜不到。
好像没什么惊喜。
不过流程还是老一套。
脚下有阴影，是因为她趋向光。
“瑶瑶，”他说，“看到那个看台了吗？”
她知道自己在抵触什么。
摸底测试，叶/季在自由舞中表现得手忙脚乱。
“冯教，”金荞麦像挺身而出的救世主，“叶/季和纵/程的训练交给我就好。”
两层礼物盒开完，她把所有一周跳扫荡一空。
“季林越，我还需要一点时间，”叶绍瑶刚尽兴，把嘴闷在围巾里，“下周一，你会看到以前的我。”
是吗？
副馆里灯火通明。
高处果然可以看到好风景。
不过大概是冰舞练久了，旋转都带着捻转的味儿。
之后的各部门会，再没有运动员的事儿，冯蒹葭让他们先行解散，晚饭后到副馆集合晚训。
[2021年12月25日，距离首都冬奥会开幕还有四十天。]
以为是场幼稚游戏，叶绍瑶掐着嗓子：“看到了。”
“登上去。”
叶绍瑶和季林越沿着沥青路一直走，到视线最开阔的广场，就能一瞻主馆的百级石梯。
叶绍瑶会意：“那就是崭新的我。”
休赛季都不敢挥霍周末，现在怎么能。
但这样的失误实属意料之外，也让他们的成*绩不具有参考价值。
针对GPF的表现嘉奖之后，冬管中心主任讲话，协会主席讲话，总教练讲话。
跟着集训队训练的第一天，冯蒹葭就发现了问题。
放在二十六岁的今天，应该不会那么狼狈了吧。
“该训练了。”季林越摸了摸鼻子。
仪式后，就着一众班子，LED屏换了个标题，顺道开始冬奥赛前大动员。
“现在不是合乐练习，请你们认真对待，”冯蒹葭敲着手下的笔记本，有些着急，“我需要根据你们的状态安排未来一周的训练内容。”
身体的疲惫还没有根据，心里已经开始打鼓。
全员到齐，冬管中心的领导给叶绍瑶和季林越办了个入队仪式。
莫名其妙。
“你是不是在冒冷汗？”
第二个礼物盒，一个转三进入的后外点冰跳。
她是个听教训的好孩子。
“季林越，备战冬奥会，你做好准备了吗？”她学着领导的样子，语调先抑后扬。
“你们给我个解释，怎么会在托举上出现失误？”
或者说，是季林越在单方面回顾体能师的要求，帮她记每个动作的数。
她可太想亲眼看看，一个过周的，收紧稀里糊涂的，几乎要贴地飞行的两周半，是怎么靠核心力量掰回来的。
尤其是惊艳过广大媒体的长托举。
“好。”
“我看到了。”
“你要送我礼物？”叶绍瑶扬着嘴角，“那可以挑四个吗？”
他们在训练馆磨磨蹭蹭到凌晨，一路只有微弱的路灯作伴。
察觉到动静，他转了方向。
逃避可耻，但很有用。
柔韧练习，完成。
翻来覆去说了半天，主旨也就这么几个字。
好像平底鞋会让他们接触的距离更近，脚底异样变崎岖，然后长成沟壑和山脉，压得她喘不过气。
像心里的阴翳被照透。
积极的心理暗示推她向前，到冰场的时候，季林越靠在板墙边。
保安和他们打照面：“主馆今天不开放，你们怎么来这儿训练？”
“是圣诞树！”
而是直接进入失败。
“你们，”她指了指叶绍瑶和季林越，“刚比了赛，先调整调整心态，下周一开始上冰。”
叶绍瑶靠着墙放空了会儿，才发现室内光线并不充足。
“没有。”
冯蒹葭在台上明目张胆掏出演讲稿，明目张胆换上老花镜，开始磕磕巴巴打官腔。
还好心摁开冰场吊顶的大灯。
“真的不练托举吗？”她自言自语。
她指了指堆在树干的礼物盒。
下肢负重练习，完成。
所以，别提以前。
她专治嘴硬。
去训练馆的路很长，回宿舍的路却很快到尽头。
即使只是陆地托举，她也会在踩上他的腿时打颤。
“你还年轻，执教经验不足，协会只让你随队当助教。”
“可怜孩子。”
他们犯下的甚至不是超时或缺失难度姿态变换这样的低级错误。
但一想到会和季林越接触的种种，她就头疼。
季林越远远比划了“OK”，开始酝酿他的计划。
两排灯光只开了一盏，照亮的只有她这一隅。
眼神交流中，她央求：“我刚才没看到，你再演示一次吧。”
上次看到这样的倒计时，还是在冲刺高考的时候。
叶绍瑶没来由想起倒数结束那天，她为语文作文的素材抠破了脑袋。
“没有。”
“对，”季林越卷着手，放声说，“你挑一个礼物盒。”
只限于听。
……
总局领导千呼万唤始出来。
手臂力量练习，完成。
叶绍瑶顿了顿：“下周一吧，等荞麦给我们抠一抠细节。”
存在过的芥蒂和坎坷太多，今天踩在脚下的，只是其中一个。
话是这么说，腿听话地迈出去。
轻盈且干脆的一声，又一声。
“被教练赶过来的。”叶绍瑶胡乱回。
时间有些晚，来不及做一整套热身动作，叶绍瑶和季林越绕着内场跑了几圈，开始关节的活动拉伸。
“各位运动员要奋力冲刺决战决胜，教练团队要密切关注运动员状态和动向，冬奥在即，全队上下要牢牢拧成一股绳。”
叶绍瑶绷着脸，满脑子都是她抱怨当牛做马的阴阳怪气。
他们试过的。
“今天先磕刃推加捻转，谁的冰痕丑谁是王八。”缩头乌龟如是说。
只是过了十二点，园区内的灯会自动暗下去。
多好，还给了周末。
许久没练过，季林越没把握好起跳高度和转速，有些用力过猛。
叶绍瑶没看够，再问：“树顶的礼物，是什么？”
她心疼：“我的刀套很贵的。”
是什么花样，她都要居高临下亲自看看。
绑鞋带的手有劲了，叶绍瑶让季林越先上冰滑两圈。
……
“清冰的师傅下班了，可别把冰面凿得太难看。”
] 平衡练习，完成。
她要看着光，要把阴影抛之脑后。
第一个礼物盒，是个高度很充足的华尔兹跳。
圣诞树上，挂了很多方方正正的盒子。
宿舍楼外，季林越原本还想进楼帮忙布置，被叶绍瑶推了回去。
雪肆无忌惮地砸在他们帽子，肩膀，和扣紧的手上。
她跳出规律，直接指了接近顶端的那个：“这个是隐藏款吗？”
“大概，”他说，“下周一就准备好。”
不知谁的体能教练发了通火，把人赶出场馆跑圈子。
叶绍瑶很期待上冰，恨不能住在冰面上。
“啪。”脑子没有思考，她鬼使神差摁亮了所有灯，室内突然刺眼得不适应。
居然还顾及了变换难度姿态和变刃的提级条件。
她给自己下了最后通牒。
正是这样那样的经历塑造了现在的他们。
被冰封的圣诞树。
傍晚时没有注意，保障团队居然真在践行领导的讲话，给宿舍楼的大门装上了电子日历。
第203章 “只有王子才能吻醒公主。”
没顾上欣赏，她踩着冰刀往冰场奔，抬头，季林越居然奇迹般地落冰了。
“不需要是以前的你。”季林越说。
“快八点了，应该练不到那去，”季林越换了个措辞，“一定练不到那去。”
主场馆新浇的冰层里，铺了张占据半个场的蜡纸，是红与绿相称的圣诞树。
在空中的旋转轴明显倾斜，把叶绍瑶吓了一激灵。
叶绍瑶信誓旦旦：“捻转，速来，今天一定把你练服。”
“今天练托举吗？”季林越问。
季林越想了想，即兴编了套换足联合旋转。
食堂大姨收拾了餐厅下班，但因为封闭管理，也得在基地留宿，一路畅想冬奥会后的自由生活。
有些生理厌恶。
在场边立正站好，叶绍瑶和季林越老老实实低头挨训，冯蒹葭到底说不出重话，只一个劲问怎么回事。
在训练基地待了十几年，保安对五花八门的集训队矛盾见怪不怪，没细想真实性，给他们网开一面。
“别想借铺床的理由浪费时间，”她说，“我们冰场见。”
克服心理恐惧道阻且长。
是一个阿克塞尔两周跳。
季林越退出休息室，室内一下静得出奇。
脚下是融进黑暗的阴影。
训练基地没有宵禁。
漫长的活动时间，他们没再交流。
他背对入口，在想什么，叶绍瑶猜不到。
好像没什么惊喜。
不过流程还是老一套。
脚下有阴影，是因为她趋向光。
“瑶瑶，”他说，“看到那个看台了吗？”
她知道自己在抵触什么。
摸底测试，叶/季在自由舞中表现得手忙脚乱。
“冯教，”金荞麦像挺身而出的救世主，“叶/季和纵/程的训练交给我就好。”
两层礼物盒开完，她把所有一周跳扫荡一空。
“季林越，我还需要一点时间，”叶绍瑶刚尽兴，把嘴闷在围巾里，“下周一，你会看到以前的我。”
是吗？
副馆里灯火通明。
高处果然可以看到好风景。
不过大概是冰舞练久了，旋转都带着捻转的味儿。
之后的各部门会，再没有运动员的事儿，冯蒹葭让他们先行解散，晚饭后到副馆集合晚训。
[2021年12月25日，距离首都冬奥会开幕还有四十天。]
以为是场幼稚游戏，叶绍瑶掐着嗓子：“看到了。”
“登上去。”
叶绍瑶和季林越沿着沥青路一直走，到视线最开阔的广场，就能一瞻主馆的百级石梯。
叶绍瑶会意：“那就是崭新的我。”
休赛季都不敢挥霍周末，现在怎么能。
但这样的失误实属意料之外，也让他们的成*绩不具有参考价值。
针对GPF的表现嘉奖之后，冬管中心主任讲话，协会主席讲话，总教练讲话。
跟着集训队训练的第一天，冯蒹葭就发现了问题。
放在二十六岁的今天，应该不会那么狼狈了吧。
“该训练了。”季林越摸了摸鼻子。
仪式后，就着一众班子，LED屏换了个标题，顺道开始冬奥赛前大动员。
“现在不是合乐练习，请你们认真对待，”冯蒹葭敲着手下的笔记本，有些着急，“我需要根据你们的状态安排未来一周的训练内容。”
身体的疲惫还没有根据，心里已经开始打鼓。
全员到齐，冬管中心的领导给叶绍瑶和季林越办了个入队仪式。
莫名其妙。
“你是不是在冒冷汗？”
第二个礼物盒，一个转三进入的后外点冰跳。
她是个听教训的好孩子。
“季林越，备战冬奥会，你做好准备了吗？”她学着领导的样子，语调先抑后扬。
“你们给我个解释，怎么会在托举上出现失误？”
或者说，是季林越在单方面回顾体能师的要求，帮她记每个动作的数。
她可太想亲眼看看，一个过周的，收紧稀里糊涂的，几乎要贴地飞行的两周半，是怎么靠核心力量掰回来的。
尤其是惊艳过广大媒体的长托举。
“好。”
“我看到了。”
“你要送我礼物？”叶绍瑶扬着嘴角，“那可以挑四个吗？”
他们在训练馆磨磨蹭蹭到凌晨，一路只有微弱的路灯作伴。
察觉到动静，他转了方向。
逃避可耻，但很有用。
柔韧练习，完成。
翻来覆去说了半天，主旨也就这么几个字。
好像平底鞋会让他们接触的距离更近，脚底异样变崎岖，然后长成沟壑和山脉，压得她喘不过气。
像心里的阴翳被照透。
积极的心理暗示推她向前，到冰场的时候，季林越靠在板墙边。
保安和他们打照面：“主馆今天不开放，你们怎么来这儿训练？”
“是圣诞树！”
而是直接进入失败。
“你们，”她指了指叶绍瑶和季林越，“刚比了赛，先调整调整心态，下周一开始上冰。”
叶绍瑶靠着墙放空了会儿，才发现室内光线并不充足。
“没有。”
冯蒹葭在台上明目张胆掏出演讲稿，明目张胆换上老花镜，开始磕磕巴巴打官腔。
还好心摁开冰场吊顶的大灯。
“真的不练托举吗？”她自言自语。
她指了指堆在树干的礼物盒。
下肢负重练习，完成。
所以，别提以前。
她专治嘴硬。
去训练馆的路很长，回宿舍的路却很快到尽头。
即使只是陆地托举，她也会在踩上他的腿时打颤。
“你还年轻，执教经验不足，协会只让你随队当助教。”
“可怜孩子。”
他们犯下的甚至不是超时或缺失难度姿态变换这样的低级错误。
但一想到会和季林越接触的种种，她就头疼。
季林越远远比划了“OK”，开始酝酿他的计划。
两排灯光只开了一盏，照亮的只有她这一隅。
眼神交流中，她央求：“我刚才没看到，你再演示一次吧。”
上次看到这样的倒计时，还是在冲刺高考的时候。
叶绍瑶没来由想起倒数结束那天，她为语文作文的素材抠破了脑袋。
“没有。”
“对，”季林越卷着手，放声说，“你挑一个礼物盒。”
只限于听。
……
总局领导千呼万唤始出来。
手臂力量练习，完成。
叶绍瑶顿了顿：“下周一吧，等荞麦给我们抠一抠细节。”
存在过的芥蒂和坎坷太多，今天踩在脚下的，只是其中一个。
话是这么说，腿听话地迈出去。
轻盈且干脆的一声，又一声。
“被教练赶过来的。”叶绍瑶胡乱回。
时间有些晚，来不及做一整套热身动作，叶绍瑶和季林越绕着内场跑了几圈，开始关节的活动拉伸。
“各位运动员要奋力冲刺决战决胜，教练团队要密切关注运动员状态和动向，冬奥在即，全队上下要牢牢拧成一股绳。”
叶绍瑶绷着脸，满脑子都是她抱怨当牛做马的阴阳怪气。
他们试过的。
“今天先磕刃推加捻转，谁的冰痕丑谁是王八。”缩头乌龟如是说。
只是过了十二点，园区内的灯会自动暗下去。
多好，还给了周末。
许久没练过，季林越没把握好起跳高度和转速，有些用力过猛。
叶绍瑶没看够，再问：“树顶的礼物，是什么？”
她心疼：“我的刀套很贵的。”
是什么花样，她都要居高临下亲自看看。
绑鞋带的手有劲了，叶绍瑶让季林越先上冰滑两圈。
……
“清冰的师傅下班了，可别把冰面凿得太难看。”
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