第291章
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] “叫名字吧，没事的。”
沈鸣原先还会打打篮球，体能没这么差，但大半年一直没日没夜的备考，根本没有运动的时间，以至于现在跟沈奕一样菜。
沈轻吸溜着碗里的面条，闻言抬头，“我给你们找了教练，吃完饭你们就跟着教练学武。”
沈奕和沈鸣对这个称呼颇为不习惯，“陈教练，我看你和我们差不多一般大，你叫我们的名字就行。”
陈俊看到两人这样有些傻眼，这两人体能这么差怎么训？
沈轻坐在廊下的摇椅上，转头看了那人一眼，“你是陈家人？”
沈奕和沈鸣也没问这药是干啥的，妹妹总归不会害他们就是了。
张兰英看到他们俩起得这么早还有点惊奇，一个天天上班，一个天天上学，冬天放假在家基本上都要睡到九点多才起，今天这才七点钟，他俩就起来了。
陈俊不敢直呼其名，这可是尊者的哥哥，他下意识看向沈轻。
陈家也有天资不好，修习不了内力的，他们这些人一般就学些外家功夫，或者根据自己的兴趣学一些擒拿格斗这些。
听到声音的张兰英走到大门外，“之前不是说往回走了吗，怎么这么晚才到？”
陈俊摇了摇头，唉，细狗。
沈奕：不是，说话就说话，怎么还拉踩呢。
“调整呼吸，跑起来！太慢啦！”
“这、这么快的嘛，我还没做好心理准备呢。www.liuwan.me”
“你们今天累了吧，那今天的晚饭我来做吧。”
“妈，我大哥和二哥要学的是武术。”
说完沈轻便站起来，转身上楼。
沈鸣大喘着气，“轻、轻轻，你哥我年纪大了，真不行，咱慢慢来呗。”
吃下药没多久，沈奕和沈鸣周身的酸痛几乎都消失，身上也不那么乏累了。
沈奕一向稳重矜持，这会倒是一点都不在意形象了。
沈轻耐心地解释，“学格斗和防身术还是可以的，没有年龄限制，不过年纪小肯定学的快一些。”
张兰英没敢给他们打电话，怕他们听到电话催再着急，开太快危险。
大家坐下来吃早饭，沈鸣忍不住问道：“轻轻，一会有啥事呀？”
听到沈轻的话，原本瘫坐在沙发上的两兄弟立刻弹了起来。
“沈大先生、沈二先生，以后就由我来负责教你们擒拿格斗术。”
帮着张兰英把早饭端上来，沈轻刚好从外面回来。
陈俊接收到沈轻的信号，立马变得严肃起来，尊者这是要他当个严师。
“好，沈奕、沈鸣，我们现在来热热身，”陈俊看了眼沈家的院子，院子挺大的，“先围着院子跑二十圈。”
沈轻好久没做饭了，这会有些摩拳擦掌。
“轻轻，你这药也太神奇了。”
听到沈轻发话，陈俊才敢称呼。
……
“轻轻，你大哥和二哥要学什么舞？你俩打算表演啥节目？”
此时沈奕和沈鸣都半躺在沙发上，像两只颓唐的沙皮狗。
沈宏远和张兰英听了都是一愣，学舞？学什么舞，村里要举办联欢会，难道他俩要上台表演？
沈家的院子一圈也就五十米吧，二十圈下来也就勉强一千米。
沈鸣打着呵欠回答，“轻轻昨晚叫我们今天早点起，不知道是有啥事，对了，轻轻起来了吗？”
慢慢的，胸口越来越闷，像要喘不上来气，嗓子像是要冒烟，腿像是灌了铅一样，越抬越费劲。
她在楼上看了人家做饭的视频，真的炒鸡简单，她这会自信得吓人，急需一口锅来展示自己的厨艺。
“行，快进来吧。”
天气冷，热身不到位容易受伤。
一天下来，沈奕和沈鸣觉得自己像是被人打了一样，周身酸痛不已。
门口那人恭敬道：“见过沈小姐，小的是陈家的陈俊，家主让我来教两位沈先生格斗术。”
两位哥哥的惨样也看了，再待下去她怕陈俊放不开。
还不待沈奕说什么，车已经开到沈家大门外。
第二天一大早天刚亮，沈奕和沈鸣睡眼惺忪地出现在卫生间。
吃过早饭沈宏远和张兰英就骑着车上超市，沈奕和沈鸣在院子里溜达消食。
才跑了十圈，两人就已经气喘如牛，跑的比走路还慢。
过了不到十分钟，大门处传来敲门声，沈奕和沈鸣同时扭头看去，看到大门口站着一位年轻男子。
“你们哥俩今天起这么早是要干嘛去？”
一向寡言的沈宏远也难得开口，“对，是该好好练练。”
沈奕和沈鸣认命地提速，然而用尽全身力气，也就快了一点点。
沈轻从楼上下来，丢给他俩一人一粒药，“吃了。”
就、很扎心，虽然是事实没错。
昨晚沈轻刚说他们可以学格斗和防身术，第二天就安排上了，属实有点快啊。
好不容易跑完二十圈，沈奕和沈鸣恨不得直接坐在地上，不过他们知道跑完步不能骤然停下，所以慢慢踱步走动着。
男生跳的舞，张兰英就知道一个街舞。
“啊？他俩这么大年纪还能学武术？”张兰英惊奇不已。
张兰英欣慰地看着沈奕和沈鸣，“妹妹有事做哥哥的帮忙就对了，轻轻啊，她刚才出去了，说是要晨练。”
像是看出陈俊脸上的表情，沈轻在旁边说：“不要手下留情。”
沈轻他们当然不会说真话，只说路上有人车坏了，帮了会忙。
“哦，原来是这样啊，他俩是该练一练，现在的年轻人啊，天天坐着不动，身体素质比我们年纪大的还不如呢。”
沈奕和沈鸣从来没觉得自家院子有这么大，刚开始两圈完全没压力。
呼吸才刚平缓一点，陈俊就开始教他们拉伸。
沈鸣对沈奕撇了撇嘴，然后转头看向沈轻，夹着嗓子说道：“有啥事你只管找二哥，大哥不靠谱二哥还是可以的。www.yingran.me”
因为这，沈奕和沈鸣完全忘记问沈轻第二天有什么事情，不过也没关系，不管什么事情他们都会帮忙。
然后他们仨便迫不及待地上楼，生怕张兰英细问。
陈俊教给他俩如何给对方松弛肌肉，然后就走了。
沈轻笑了笑，这可是她专门给他俩炼的丹药。
沈轻脸上扬起笑容，然后说出来的话却是十分冷酷，“菜就得多练，放心，陈俊经验十分丰富，他会制定适合你们的训练方案。”
] “叫名字吧，没事的。”
沈鸣原先还会打打篮球，体能没这么差，但大半年一直没日没夜的备考，根本没有运动的时间，以至于现在跟沈奕一样菜。
沈轻吸溜着碗里的面条，闻言抬头，“我给你们找了教练，吃完饭你们就跟着教练学武。”
沈奕和沈鸣对这个称呼颇为不习惯，“陈教练，我看你和我们差不多一般大，你叫我们的名字就行。”
陈俊看到两人这样有些傻眼，这两人体能这么差怎么训？
沈轻坐在廊下的摇椅上，转头看了那人一眼，“你是陈家人？”
沈奕和沈鸣也没问这药是干啥的，妹妹总归不会害他们就是了。
张兰英看到他们俩起得这么早还有点惊奇，一个天天上班，一个天天上学，冬天放假在家基本上都要睡到九点多才起，今天这才七点钟，他俩就起来了。
陈俊不敢直呼其名，这可是尊者的哥哥，他下意识看向沈轻。
陈家也有天资不好，修习不了内力的，他们这些人一般就学些外家功夫，或者根据自己的兴趣学一些擒拿格斗这些。
听到声音的张兰英走到大门外，“之前不是说往回走了吗，怎么这么晚才到？”
陈俊摇了摇头，唉，细狗。
沈奕：不是，说话就说话，怎么还拉踩呢。
“调整呼吸，跑起来！太慢啦！”
“这、这么快的嘛，我还没做好心理准备呢。www.liuwan.me”
“你们今天累了吧，那今天的晚饭我来做吧。”
“妈，我大哥和二哥要学的是武术。”
说完沈轻便站起来，转身上楼。
沈鸣大喘着气，“轻、轻轻，你哥我年纪大了，真不行，咱慢慢来呗。”
吃下药没多久，沈奕和沈鸣周身的酸痛几乎都消失，身上也不那么乏累了。
沈奕一向稳重矜持，这会倒是一点都不在意形象了。
沈轻耐心地解释，“学格斗和防身术还是可以的，没有年龄限制，不过年纪小肯定学的快一些。”
张兰英没敢给他们打电话，怕他们听到电话催再着急，开太快危险。
大家坐下来吃早饭，沈鸣忍不住问道：“轻轻，一会有啥事呀？”
听到沈轻的话，原本瘫坐在沙发上的两兄弟立刻弹了起来。
“沈大先生、沈二先生，以后就由我来负责教你们擒拿格斗术。”
帮着张兰英把早饭端上来，沈轻刚好从外面回来。
陈俊接收到沈轻的信号，立马变得严肃起来，尊者这是要他当个严师。
“好，沈奕、沈鸣，我们现在来热热身，”陈俊看了眼沈家的院子，院子挺大的，“先围着院子跑二十圈。”
沈轻好久没做饭了，这会有些摩拳擦掌。
“轻轻，你这药也太神奇了。”
听到沈轻发话，陈俊才敢称呼。
……
“轻轻，你大哥和二哥要学什么舞？你俩打算表演啥节目？”
此时沈奕和沈鸣都半躺在沙发上，像两只颓唐的沙皮狗。
沈宏远和张兰英听了都是一愣，学舞？学什么舞，村里要举办联欢会，难道他俩要上台表演？
沈家的院子一圈也就五十米吧，二十圈下来也就勉强一千米。
沈鸣打着呵欠回答，“轻轻昨晚叫我们今天早点起，不知道是有啥事，对了，轻轻起来了吗？”
慢慢的，胸口越来越闷，像要喘不上来气，嗓子像是要冒烟，腿像是灌了铅一样，越抬越费劲。
她在楼上看了人家做饭的视频，真的炒鸡简单，她这会自信得吓人，急需一口锅来展示自己的厨艺。
“行，快进来吧。”
天气冷，热身不到位容易受伤。
一天下来，沈奕和沈鸣觉得自己像是被人打了一样，周身酸痛不已。
门口那人恭敬道：“见过沈小姐，小的是陈家的陈俊，家主让我来教两位沈先生格斗术。”
两位哥哥的惨样也看了，再待下去她怕陈俊放不开。
还不待沈奕说什么，车已经开到沈家大门外。
第二天一大早天刚亮，沈奕和沈鸣睡眼惺忪地出现在卫生间。
吃过早饭沈宏远和张兰英就骑着车上超市，沈奕和沈鸣在院子里溜达消食。
才跑了十圈，两人就已经气喘如牛，跑的比走路还慢。
过了不到十分钟，大门处传来敲门声，沈奕和沈鸣同时扭头看去，看到大门口站着一位年轻男子。
“你们哥俩今天起这么早是要干嘛去？”
一向寡言的沈宏远也难得开口，“对，是该好好练练。”
沈奕和沈鸣认命地提速，然而用尽全身力气，也就快了一点点。
沈轻从楼上下来，丢给他俩一人一粒药，“吃了。”
就、很扎心，虽然是事实没错。
昨晚沈轻刚说他们可以学格斗和防身术，第二天就安排上了，属实有点快啊。
好不容易跑完二十圈，沈奕和沈鸣恨不得直接坐在地上，不过他们知道跑完步不能骤然停下，所以慢慢踱步走动着。
男生跳的舞，张兰英就知道一个街舞。
“啊？他俩这么大年纪还能学武术？”张兰英惊奇不已。
张兰英欣慰地看着沈奕和沈鸣，“妹妹有事做哥哥的帮忙就对了，轻轻啊，她刚才出去了，说是要晨练。”
像是看出陈俊脸上的表情，沈轻在旁边说：“不要手下留情。”
沈轻他们当然不会说真话，只说路上有人车坏了，帮了会忙。
“哦，原来是这样啊，他俩是该练一练，现在的年轻人啊，天天坐着不动，身体素质比我们年纪大的还不如呢。”
沈奕和沈鸣从来没觉得自家院子有这么大，刚开始两圈完全没压力。
呼吸才刚平缓一点，陈俊就开始教他们拉伸。
沈鸣对沈奕撇了撇嘴，然后转头看向沈轻，夹着嗓子说道：“有啥事你只管找二哥，大哥不靠谱二哥还是可以的。www.yingran.me”
因为这，沈奕和沈鸣完全忘记问沈轻第二天有什么事情，不过也没关系，不管什么事情他们都会帮忙。
然后他们仨便迫不及待地上楼，生怕张兰英细问。
陈俊教给他俩如何给对方松弛肌肉，然后就走了。
沈轻笑了笑，这可是她专门给他俩炼的丹药。
沈轻脸上扬起笑容，然后说出来的话却是十分冷酷，“菜就得多练，放心，陈俊经验十分丰富，他会制定适合你们的训练方案。”
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