第一百三十八章 范坚强的过去

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]    「来，跟我对战一场，我就告诉你！」宝生拿过一对拳击手套扔给范坚强，示意对方与自己打一场。

    「那我们做一场交易如何？」宝生说道。

    「如果你的实力能有很大提升，你能否重新夺回曾经失去的一切？」宝生问。

    训练杠铃起步的时候比较乏味，你不用加那么多重量，多练练感觉就来了。你抓举、挺举的重量在国内应该是数一数二了，世界上应该也是没有多少人与你相比，你是如何做到的？」范坚强很是奇怪。

    举重运动也是一门讲究技巧的运动，看起来是用蛮力气，其实全身都得用劲儿，适当的举重对于全身筋骨能起到及大的锻炼。

    「你举重最高纪录是多少？」宝生问道。

    「什么怎么做到的？」宝生问道。

    .

    「你实力非常强，我不是对手！」范坚强看宝生不攻击他，他也放慢脚步说道。

    「你的起杠铃每次用力都是过勐的，这导致你举起来寻找重心比较困难，这个需要多训练才行。

    这个力量对宝生来说很是轻松，他举起来停了十多秒，放下来继续挺举，看的出来宝生平时也做过很多举重训练的。

    宝生抓举过后，再加了一些杠铃片，看到重量已经达到230公斤，他这才停下来，在地上摆好姿势，一下子挺举到了自己肩膀，然后等力气缓过来，再举过头顶。

    「怎么样？我的举重动作如何？为何我总是感觉自己力量还没有用的很好，举起杠铃的瞬间经常会重心不稳。」宝生询问范坚强。

    「抓举148，挺举176！」范坚强说道。

    「能！」范坚强想了下说道。

    范坚强与宝生去旁边房子换了拳击服，很快回来开始热身。两人热身完毕开始交手，范坚强看到自己的所有攻击被高宝生轻易躲过，而对方一直在躲闪从未对自己发起进攻。

    「你的力量是怎么训练的，怎么可以这么大

    ？」范坚强问道。

任何运动只要做的多了也都会逐渐喜欢，宝生上辈子看举重运动，总觉得那么多人非要举起那么重的杠铃很费身体，而且举重运动员个子都比较矮，那是从小训练过度压的，到现在他推翻了以前的认识。