7. 番茄滑蛋牛肉饭
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] 顾夜时连忙道：“不用不用，我跟我朋友说了，他中午没事过来给我送一趟！”
以前没有研究过减脂餐，看来得研究一下了，这段时间给他做饭都得低油低脂，不能再做那些油腻的饭菜给他吃了。
番茄滑蛋牛肉饭，番茄是酸甜口，加上鸡蛋和牛肉的鲜嫩，相较于油腻的大鱼大肉来说，是一个不错的选择。
想好做什么菜，沈思糯就去了超市采购，家里还有不少番茄，只需要买一块牛肉就好。
当买好牛肉回到家时，她突然发现家里的门怎么开着呢？
沈思糯叮嘱他不要乱跑，等她一会儿回来给他带饭，顾夜时连连点头答应。
沈思糯边在医院门口等公交车，边想给他做点什么吃的，既能保证营养，又不能太油腻。
“好！那你在这休息吧！一会儿护士过来给你测血糖，快到中午了，我回去给你做饭！”
突然想到一个之前做过的，可能比较适合他中午吃，热量足够，而且清淡不油腻。
品需要我去给你买些吗？”
] 顾夜时连忙道：“不用不用，我跟我朋友说了，他中午没事过来给我送一趟！”
以前没有研究过减脂餐，看来得研究一下了，这段时间给他做饭都得低油低脂，不能再做那些油腻的饭菜给他吃了。
番茄滑蛋牛肉饭，番茄是酸甜口，加上鸡蛋和牛肉的鲜嫩，相较于油腻的大鱼大肉来说，是一个不错的选择。
想好做什么菜，沈思糯就去了超市采购，家里还有不少番茄，只需要买一块牛肉就好。
当买好牛肉回到家时，她突然发现家里的门怎么开着呢？
沈思糯叮嘱他不要乱跑，等她一会儿回来给他带饭，顾夜时连连点头答应。
沈思糯边在医院门口等公交车，边想给他做点什么吃的，既能保证营养，又不能太油腻。
“好！那你在这休息吧！一会儿护士过来给你测血糖，快到中午了，我回去给你做饭！”
突然想到一个之前做过的，可能比较适合他中午吃，热量足够，而且清淡不油腻。
品需要我去给你买些吗？”
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