8、艾比-霍纳塞克
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] 菲尼克斯。
马丁想得很美啊。
不过想一想，马丁此时心中都还有些小激动呢。
“我当然知道！你跟我来。”
霍纳赛克不断地点头赔笑，心里却是有些想法。
马丁那小子真的在加练吗？
这位叫查理的大叔太热情了，竟然抱住了马丁的手臂。
“啊？你是我南加大的学姐？哦，你这么说，我就猜到你是谁了。”
“杰夫，你这是在找钱包吗？”
晨练，上午一练，上午二练，下午一练，下午二练，晚上一练。
……
这样的想法产生的时候，系统突然响起了提示音。
特沃雷尔庄园里有一大片的青青草原。
进攻：96
原本的惊心动魄，此时已经回归了平寂。
防守：86
其他：92
查理大叔满脸堆笑地离开了。
“那个斩杀骑士五虎的人是我哎！”
看到面前的工作手机，老头的脸一下子就垮了。
查理点头答应，在得到了合影和签名之后，他带着马丁到了另一侧的副馆，把篮架给推了出来，还把边上的健身室也给打开了。
马丁此刻可以清楚地看到自己的各项身体数据。
一看到里面，马丁竟然一个人在做着杠铃的卧推动作。
“他找我能有什么事？无非就给杰夫那个家伙求情。想都别想！我的球队不养闲人。你走吧，别再来打扰我了。就是有天大的事情，也等明天再说。”
带着这样的想法，马丁拖着行李箱走向了训练馆。
这是前世的自己做梦都不敢想的事情。
“对对对，确实是缘分。就是不知道学姐找我什么事呢？”
“我不是说了吗？没什么大事不要找我。”
“不了，你先走吧，我还有事。”
“都给我站住！你们都是我的，一个也别想好过跑！”
“喂，你好，我就是马丁。”
速度：95
……
球队没有马上给新合同，这是他没想到的。
也就是半个小时的时间，自己的体质又增强了2%。
可是，这个时候要是冲出去，吓马丁一跳，那很有可能会出事的。
咯吱~~~
“老板，你的电话。”
这份安排，马丁接了！
马丁正回味着自己的光荣时刻呢，身后就有人喊了起来。
身高：178厘米
“别客气。你可是我们的英雄，为你服务是应该的。我还等着你为我们菲尼克斯带来总冠军呢。”
PJ-塔克走了，更衣室就只剩下马丁一个人了。
“你小子不是没地方去吗？跟我走，晚上就住我家
训练馆就在前面了。
‘这个小子可是我从NBDL球队发掘的！理论上说，我是他的恩师！他能有今天，那也是因为有我在！’
现在不想这些了，马丁留下来没走是真有事要做。
这是一位球馆后勤大叔。
“是总经理莱恩他有事找你。”
这一条走廊根本就不到100米，霍纳赛克愣是被说教了好几百字，这都可以写成小作文了。
一道灯光从大门缝里透了出来。
霍纳赛克慢慢靠近，静静地从门缝往里探了进去。
力量训练——90公斤卧推20次，5组；
柔韧性训练……】
六个大项里面还有各种的小项目。
空荡荡的训练馆很快响起了阵阵声响。
协调：94
查理迎面就看到了霍纳赛克，对方正四处地寻找着什么。
直到马丁这一组卧推做完，霍纳赛克这才推开了大门。
在好一会儿之后，却是突然停了，反而听到了手机铃声，还有马丁的声音。
“啊，是你，马丁，哦，竟然是你！能不能跟你合个影啊？”
“马丁，那你有什么事就招呼我，我就在外面。”
…
训练馆外的走廊上。
当然，在这份表里面还不止这些内容，还附带了每天的饮食。
12%！
绝对不能出事。
意识探入脑海，看向数据面板！
“来啊，追我啊~”
“杰夫，……”
所以，霍纳赛克生生地忍住了。
第七餐：晚餐；300克牛肉，3勺照烧酱，200毫升橙汁，4毫升玉米粉，半茶勺生姜粉，半勺橄榄油，240克西兰花，120克荸荠，500克米饭，300毫升纯净水。】
“唉~一直都这样！也不知道我们太阳队什么时候才能崛起？”
趁着现在体能充足，人就在球馆，马丁也不想浪费时间。
“抓到了！让我看看你是谁？”
比如晚餐，不就是西兰花牛肉饭加水果汁吗？
经过主馆的时候，马丁还是忍不住往里面看了看。
【晨练：耐力训练——20公里跑
阳光灿烂，一群穿着清凉的莺莺燕燕正嬉笑地逃窜，背后，带着眼罩的棕发老头罗伯特邪魅笑着摸来。
“都别跑！让我抓住，我非把你们狠狠揍一顿不可！”
要是一夜过后，太阳还没有给出续约诚意，那么，马丁相信，很多其他球队会乐意送上小钱钱的。
训练馆里没有声。
饮食安排非常的细致，一天竟然安排了7顿。
“好了，我还有事。你自己进去吧，他就在里面。”
灵敏：94
体能：93
自己两辈子那么刻苦训练了几十年，现在就是任务重一点而已。
那可是他又一次的救命稻草啊，不对，那是他的宝贝徒弟啊。
打开训练安排表，内容并没有什么神奇的，就是量好像有些大。
“OK，谢了哈。”
系统这安排的训练量有点大，但是，马丁也不是个怕麻烦的人。
“WTF!”
“你们队要签我？可是，据我所知，你们的家务事好像还没有理清楚。”
第三餐：上午加餐；…
【一份为您精心安排的‘体质健康训练表’送上，请注意查收。】
看到霍纳赛克进来，马丁颇为惊讶。
体重：74.8公斤
不过，女主那是未知的事情，现在还是先解决其他问题吧。
“嗯？比赛结束了，你还要加练吗？难怪你这么厉害。”
……
“合影没问题，不过，能不能帮我找个地方练练？”
TSR球馆太阳队的更衣室里。
“杰夫，我就不明白了，为什么你们就不能早点发现他呢？要是在去年就发现他，我们这个赛季还有能杀进季后赛呢。”
。
第二餐，早餐：一个全麦面包圈，一勺花生酱，100毫升奶酪，200毫升草莓，一个多维生素矿物质药丸；
“可以。我会努力的。”
不过，还别说，这每一餐的安排真是细致啊。
刚刚，塔克是邀请马丁去他家过一夜了的。
“那就从现在开始练吧。”
不拍照不给走。
“老板。”
可是，马丁并没有答应。
……
“哎呀，老板，你坏。”
带着霍纳赛克往前去，查理还不断地夸赞着。“杰夫，我跟你说，我就没见过像马丁这样优秀还这样努力的人。他真的太不可思议了。你能坐在教练的岗位上指教他，这真的是你的荣幸。”
【亲，想要增强体质就要有持之以恒的心。】
“你知道他在哪里？”
马丁是看明白这食谱了。
“he？你说的不会是马丁吧？”
“唉，要是安排个女主就完美了。”
防守和身体对抗这些确实就是马丁的弱点。
“要是我继续练下去，练出增加100%，增加200%，是不是会更加的牛逼？”
力量：85
从原先的10%，在一场比赛之后竟然变成了12%！
不过，身上还有点钱，今晚随便找个小地方凑合过一夜就好。
霍纳赛克很想冲出去，骂马丁一个狗血淋头。
大大小小的项目100多项，都是针对各项身体素质安排的训练。
“好吧，我等着你的好消息。”
此时的主场馆里，篮架已经推走了，连地板都被叉车叉走了。
看着老板那充满戾气的脸，秘书到了嘴边的话也说不出口了。
“教练？你怎么来了？”
“谁？谁在那里？”
棕发老头摘下眼罩，谁知，捉到的竟然是自己的冰山秘书。
“伙计，要一起吗？”
不过，马丁更关注的东西却是在【神级体质卡】上。
“不不不，他比我的钱包可金贵多了。”
说完，也不管秘书满脸的焦急，罗伯特丢掉眼罩，直接追着女郎们而去。
臂展：196厘米
“那行吧。”
【第一餐：早上起床。两杯水，差不多0.5升，里面添加了10毫升谷氨酸。
] 菲尼克斯。
马丁想得很美啊。
不过想一想，马丁此时心中都还有些小激动呢。
“我当然知道！你跟我来。”
霍纳赛克不断地点头赔笑，心里却是有些想法。
马丁那小子真的在加练吗？
这位叫查理的大叔太热情了，竟然抱住了马丁的手臂。
“啊？你是我南加大的学姐？哦，你这么说，我就猜到你是谁了。”
“杰夫，你这是在找钱包吗？”
晨练，上午一练，上午二练，下午一练，下午二练，晚上一练。
……
这样的想法产生的时候，系统突然响起了提示音。
特沃雷尔庄园里有一大片的青青草原。
进攻：96
原本的惊心动魄，此时已经回归了平寂。
防守：86
其他：92
查理大叔满脸堆笑地离开了。
“那个斩杀骑士五虎的人是我哎！”
看到面前的工作手机，老头的脸一下子就垮了。
查理点头答应，在得到了合影和签名之后，他带着马丁到了另一侧的副馆，把篮架给推了出来，还把边上的健身室也给打开了。
马丁此刻可以清楚地看到自己的各项身体数据。
一看到里面，马丁竟然一个人在做着杠铃的卧推动作。
“他找我能有什么事？无非就给杰夫那个家伙求情。想都别想！我的球队不养闲人。你走吧，别再来打扰我了。就是有天大的事情，也等明天再说。”
带着这样的想法，马丁拖着行李箱走向了训练馆。
这是前世的自己做梦都不敢想的事情。
“对对对，确实是缘分。就是不知道学姐找我什么事呢？”
“我不是说了吗？没什么大事不要找我。”
“不了，你先走吧，我还有事。”
“都给我站住！你们都是我的，一个也别想好过跑！”
“喂，你好，我就是马丁。”
速度：95
……
球队没有马上给新合同，这是他没想到的。
也就是半个小时的时间，自己的体质又增强了2%。
可是，这个时候要是冲出去，吓马丁一跳，那很有可能会出事的。
咯吱~~~
“老板，你的电话。”
这份安排，马丁接了！
马丁正回味着自己的光荣时刻呢，身后就有人喊了起来。
身高：178厘米
“别客气。你可是我们的英雄，为你服务是应该的。我还等着你为我们菲尼克斯带来总冠军呢。”
PJ-塔克走了，更衣室就只剩下马丁一个人了。
“你小子不是没地方去吗？跟我走，晚上就住我家
训练馆就在前面了。
‘这个小子可是我从NBDL球队发掘的！理论上说，我是他的恩师！他能有今天，那也是因为有我在！’
现在不想这些了，马丁留下来没走是真有事要做。
这是一位球馆后勤大叔。
“是总经理莱恩他有事找你。”
这一条走廊根本就不到100米，霍纳赛克愣是被说教了好几百字，这都可以写成小作文了。
一道灯光从大门缝里透了出来。
霍纳赛克慢慢靠近，静静地从门缝往里探了进去。
力量训练——90公斤卧推20次，5组；
柔韧性训练……】
六个大项里面还有各种的小项目。
空荡荡的训练馆很快响起了阵阵声响。
协调：94
查理迎面就看到了霍纳赛克，对方正四处地寻找着什么。
直到马丁这一组卧推做完，霍纳赛克这才推开了大门。
在好一会儿之后，却是突然停了，反而听到了手机铃声，还有马丁的声音。
“啊，是你，马丁，哦，竟然是你！能不能跟你合个影啊？”
“马丁，那你有什么事就招呼我，我就在外面。”
…
训练馆外的走廊上。
当然，在这份表里面还不止这些内容，还附带了每天的饮食。
12%！
绝对不能出事。
意识探入脑海，看向数据面板！
“来啊，追我啊~”
“杰夫，……”
所以，霍纳赛克生生地忍住了。
第七餐：晚餐；300克牛肉，3勺照烧酱，200毫升橙汁，4毫升玉米粉，半茶勺生姜粉，半勺橄榄油，240克西兰花，120克荸荠，500克米饭，300毫升纯净水。】
“唉~一直都这样！也不知道我们太阳队什么时候才能崛起？”
趁着现在体能充足，人就在球馆，马丁也不想浪费时间。
“抓到了！让我看看你是谁？”
比如晚餐，不就是西兰花牛肉饭加水果汁吗？
经过主馆的时候，马丁还是忍不住往里面看了看。
【晨练：耐力训练——20公里跑
阳光灿烂，一群穿着清凉的莺莺燕燕正嬉笑地逃窜，背后，带着眼罩的棕发老头罗伯特邪魅笑着摸来。
“都别跑！让我抓住，我非把你们狠狠揍一顿不可！”
要是一夜过后，太阳还没有给出续约诚意，那么，马丁相信，很多其他球队会乐意送上小钱钱的。
训练馆里没有声。
饮食安排非常的细致，一天竟然安排了7顿。
“好了，我还有事。你自己进去吧，他就在里面。”
灵敏：94
体能：93
自己两辈子那么刻苦训练了几十年，现在就是任务重一点而已。
那可是他又一次的救命稻草啊，不对，那是他的宝贝徒弟啊。
打开训练安排表，内容并没有什么神奇的，就是量好像有些大。
“OK，谢了哈。”
系统这安排的训练量有点大，但是，马丁也不是个怕麻烦的人。
“WTF!”
“你们队要签我？可是，据我所知，你们的家务事好像还没有理清楚。”
第三餐：上午加餐；…
【一份为您精心安排的‘体质健康训练表’送上，请注意查收。】
看到霍纳赛克进来，马丁颇为惊讶。
体重：74.8公斤
不过，女主那是未知的事情，现在还是先解决其他问题吧。
“嗯？比赛结束了，你还要加练吗？难怪你这么厉害。”
……
“合影没问题，不过，能不能帮我找个地方练练？”
TSR球馆太阳队的更衣室里。
“杰夫，我就不明白了，为什么你们就不能早点发现他呢？要是在去年就发现他，我们这个赛季还有能杀进季后赛呢。”
。
第二餐，早餐：一个全麦面包圈，一勺花生酱，100毫升奶酪，200毫升草莓，一个多维生素矿物质药丸；
“可以。我会努力的。”
不过，还别说，这每一餐的安排真是细致啊。
刚刚，塔克是邀请马丁去他家过一夜了的。
“那就从现在开始练吧。”
不拍照不给走。
“老板。”
可是，马丁并没有答应。
……
“哎呀，老板，你坏。”
带着霍纳赛克往前去，查理还不断地夸赞着。“杰夫，我跟你说，我就没见过像马丁这样优秀还这样努力的人。他真的太不可思议了。你能坐在教练的岗位上指教他，这真的是你的荣幸。”
【亲，想要增强体质就要有持之以恒的心。】
“你知道他在哪里？”
马丁是看明白这食谱了。
“he？你说的不会是马丁吧？”
“唉，要是安排个女主就完美了。”
防守和身体对抗这些确实就是马丁的弱点。
“要是我继续练下去，练出增加100%，增加200%，是不是会更加的牛逼？”
力量：85
从原先的10%，在一场比赛之后竟然变成了12%！
不过，身上还有点钱，今晚随便找个小地方凑合过一夜就好。
霍纳赛克很想冲出去，骂马丁一个狗血淋头。
大大小小的项目100多项，都是针对各项身体素质安排的训练。
“好吧，我等着你的好消息。”
此时的主场馆里，篮架已经推走了，连地板都被叉车叉走了。
看着老板那充满戾气的脸，秘书到了嘴边的话也说不出口了。
“教练？你怎么来了？”
“谁？谁在那里？”
棕发老头摘下眼罩，谁知，捉到的竟然是自己的冰山秘书。
“伙计，要一起吗？”
不过，马丁更关注的东西却是在【神级体质卡】上。
“不不不，他比我的钱包可金贵多了。”
说完，也不管秘书满脸的焦急，罗伯特丢掉眼罩，直接追着女郎们而去。
臂展：196厘米
“那行吧。”
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