第十四章 俯卧撑
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] “小姐公子他用手撑着地做这个动作，到底是干什么的？”
端着轻飘飘的点心的手都是有些晃动不已。
俯卧撑可以将手臂上的肱二头肌还有后背上的肌肉群全部调动起来。
他心里的一些想法也跟现在一样，并没有改变太多。
“公子这些糕点是小姐今天早上早起了一个时辰，亲自做下的，自然美味无比。”
不过在一场战斗当中被敌人削掉了右臂，这才退下来成为了徐妙云的专属马车车夫。
朱嘉思索了半天，这才想起大名皇朝的君子之礼。
尤其是看到随着朱嘉做着俯卧撑，那胳膊上的肌肉将衣服都是撑的鼓鼓的。
“不过看你锻炼浑身筋骨的状态似乎比起军中用的那种举起石墩的方法更加有效。”
原本徐妙云刚刚让自己脸上的红色退了下去。
莫名的身体都是一软。
“茶叶和茶水和糕点都是非常的精致，感谢姑娘。”
是一种非常有效的锻炼方法。
下意识的抬头看向徐妙云的方向。
不过在家庭上，公子若是娶了哪家的女子，估计那女子肯定会受不了！嘿嘿嘿……”
朱嘉喝了一口茶水之后，顿时就是品出这茶水居然是非常昂贵的大红袍。
双手抬起，然后右手压左手。
大部分都是比较原始的。
虽然徐妙云如今还没有出阁。
朱嘉闻言顿时就是一楞，他没有想到这美味的糕点居然是面前这个看起来，十指不沾阳春水的千金小姐做出来的。
听到那老兵说的后面的话的时候，她顿时就是听出了弦外之音。
这个时候徐妙云身边的丫鬟则是开口道：
像平时他在健身房撸铁。
“公子这种锻炼方法，还是从未见过。”
“公子喜欢就好。”
她哪里懂得俯卧撑的妙用之处，思考了半天。
比如说举石头墩子。
下一刻正在马车前方赶马车的一名老者直接探出头来。
朱嘉穿越到大明皇朝，然后便一直在西域生活。
然后递给了朱嘉的方向。
整个人充满了力量。
这红色直接到达了耳根。
不管是俯卧撑还是仰卧起坐，随时随地都可以展开。
当朱嘉拍了拍手上的尘土站起来的时候。
朱嘉拿起一块糕点，尝了一口之后，顿时目光就是大亮。
这名老者右臂缺失。
这一次在看朱嘉在那里做俯卧撑的姿势则是越加的脸红了。
平时在徐达不在家的时候，整个魏国公府都是由她在打理。
徐妙云身边的丫鬟顿时就是在徐妙云耳边，这是低声道：
或者是几人拿着木棍对打等等。
所以就算是来到大明皇朝的京师。
当然在大明皇朝军中也有自己的锻炼方法。
“不过公子体力好在战场上是好事。
却没有想到今天在这大明皇朝京师做俯卧撑确实可能有些不合适。
所以她的见识和阅历自然也不是寻常未出阁的女子能够比拟的。
他原本是徐达的护卫亲军。
不过下一刻这名老兵顿时半开玩笑的道：
顿时目光就是一亮。
老李从马车前方探出头来看了一眼，正在做俯卧撑的朱嘉之后。
徐妙云赶紧也是回礼。
不过徐妙云不愧为有女诸生之称。
不过王府里那些老婆子和一些妇女们经常在墙角说的话，她还是多多少少听过一些的。
他有些生疏的，值了一个君子之礼之后。
尤其是前一段时间，徐达还专门找了一个妇女给徐妙云普及了一些教育。
当下徐妙云很快平复自己的心情，紧接着赶紧就是伸手从丫鬟手里端起茶杯。
可在大明皇朝对于俯卧撑是从来没有见过的。
顿时脸上都是闪过一抹诧异的神色。
朱嘉直接就在原地做起了200个俯卧撑。www.liulanwu.com
当下朱嘉对于徐妙云家族的背景又是提升了许多。
此时见到朱嘉看向自己目光，她俏脸又是微红。
“平时小姐的厨艺，也就老爷和几位少爷才有幸能够吃到，自然非常美味。”
而且还是大红袍老树。
忍不住开口道：
说实话并没有像古代的一些繁文缛节的束缚。
原本正在做伏卧撑地朱嘉听到那个老兵车夫的话，顿时脸上也是闪过一抹尴尬的神色。
这更是让徐妙云耳根就跟着火了一般。
他知道自己这俯卧撑算是做不下去了。
听到自己的车夫说的话之后，下一刻徐妙云顿时脸色就是通红。
这个马车车夫不愧是老兵，一眼就认出朱嘉的俯卧撑的不凡之处。
“公子居然连续做了200多个，体力真好！”
接下来徐妙云又是赶紧端起手中的一点点心放到朱嘉的面前。
在现代做俯卧撑可能大家都司空见惯。
倒也没有看明白是怎么回事。
这种茶叶在现代都能够拍卖出一个天价。
徐妙云虽然素有女诸生之称呼。
] “小姐公子他用手撑着地做这个动作，到底是干什么的？”
端着轻飘飘的点心的手都是有些晃动不已。
俯卧撑可以将手臂上的肱二头肌还有后背上的肌肉群全部调动起来。
他心里的一些想法也跟现在一样，并没有改变太多。
“公子这些糕点是小姐今天早上早起了一个时辰，亲自做下的，自然美味无比。”
不过在一场战斗当中被敌人削掉了右臂，这才退下来成为了徐妙云的专属马车车夫。
朱嘉思索了半天，这才想起大名皇朝的君子之礼。
尤其是看到随着朱嘉做着俯卧撑，那胳膊上的肌肉将衣服都是撑的鼓鼓的。
“不过看你锻炼浑身筋骨的状态似乎比起军中用的那种举起石墩的方法更加有效。”
原本徐妙云刚刚让自己脸上的红色退了下去。
莫名的身体都是一软。
“茶叶和茶水和糕点都是非常的精致，感谢姑娘。”
是一种非常有效的锻炼方法。
下意识的抬头看向徐妙云的方向。
不过在家庭上，公子若是娶了哪家的女子，估计那女子肯定会受不了！嘿嘿嘿……”
朱嘉喝了一口茶水之后，顿时就是品出这茶水居然是非常昂贵的大红袍。
双手抬起，然后右手压左手。
大部分都是比较原始的。
虽然徐妙云如今还没有出阁。
朱嘉闻言顿时就是一楞，他没有想到这美味的糕点居然是面前这个看起来，十指不沾阳春水的千金小姐做出来的。
听到那老兵说的后面的话的时候，她顿时就是听出了弦外之音。
这个时候徐妙云身边的丫鬟则是开口道：
像平时他在健身房撸铁。
“公子这种锻炼方法，还是从未见过。”
“公子喜欢就好。”
她哪里懂得俯卧撑的妙用之处，思考了半天。
比如说举石头墩子。
下一刻正在马车前方赶马车的一名老者直接探出头来。
朱嘉穿越到大明皇朝，然后便一直在西域生活。
然后递给了朱嘉的方向。
整个人充满了力量。
这红色直接到达了耳根。
不管是俯卧撑还是仰卧起坐，随时随地都可以展开。
当朱嘉拍了拍手上的尘土站起来的时候。
朱嘉拿起一块糕点，尝了一口之后，顿时目光就是大亮。
这名老者右臂缺失。
这一次在看朱嘉在那里做俯卧撑的姿势则是越加的脸红了。
平时在徐达不在家的时候，整个魏国公府都是由她在打理。
徐妙云身边的丫鬟顿时就是在徐妙云耳边，这是低声道：
或者是几人拿着木棍对打等等。
所以就算是来到大明皇朝的京师。
当然在大明皇朝军中也有自己的锻炼方法。
“不过公子体力好在战场上是好事。
却没有想到今天在这大明皇朝京师做俯卧撑确实可能有些不合适。
所以她的见识和阅历自然也不是寻常未出阁的女子能够比拟的。
他原本是徐达的护卫亲军。
不过下一刻这名老兵顿时半开玩笑的道：
顿时目光就是一亮。
老李从马车前方探出头来看了一眼，正在做俯卧撑的朱嘉之后。
徐妙云赶紧也是回礼。
不过徐妙云不愧为有女诸生之称。
不过王府里那些老婆子和一些妇女们经常在墙角说的话，她还是多多少少听过一些的。
他有些生疏的，值了一个君子之礼之后。
尤其是前一段时间，徐达还专门找了一个妇女给徐妙云普及了一些教育。
当下徐妙云很快平复自己的心情，紧接着赶紧就是伸手从丫鬟手里端起茶杯。
可在大明皇朝对于俯卧撑是从来没有见过的。
顿时脸上都是闪过一抹诧异的神色。
朱嘉直接就在原地做起了200个俯卧撑。www.liulanwu.com
当下朱嘉对于徐妙云家族的背景又是提升了许多。
此时见到朱嘉看向自己目光，她俏脸又是微红。
“平时小姐的厨艺，也就老爷和几位少爷才有幸能够吃到，自然非常美味。”
而且还是大红袍老树。
忍不住开口道：
说实话并没有像古代的一些繁文缛节的束缚。
原本正在做伏卧撑地朱嘉听到那个老兵车夫的话，顿时脸上也是闪过一抹尴尬的神色。
这更是让徐妙云耳根就跟着火了一般。
他知道自己这俯卧撑算是做不下去了。
听到自己的车夫说的话之后，下一刻徐妙云顿时脸色就是通红。
这个马车车夫不愧是老兵，一眼就认出朱嘉的俯卧撑的不凡之处。
“公子居然连续做了200多个，体力真好！”
接下来徐妙云又是赶紧端起手中的一点点心放到朱嘉的面前。
在现代做俯卧撑可能大家都司空见惯。
倒也没有看明白是怎么回事。
这种茶叶在现代都能够拍卖出一个天价。
徐妙云虽然素有女诸生之称呼。
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