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] “嗨，姚，你这个陪练的实力好强啊。”
“小严，想不想当一个职业球员。”在打发了基思-琼斯之后，姚明就把严华叫到了自己的身边，严华的天赋和学习能力，姚明是看在眼里的，所以姚明就像把严华招进上海东方大鲨鱼篮球队中，当然一切都要等自己入主大鲨鱼俱乐部之后。
随着时间的推移，在进入五月份之后，姚明就已经能够离开轮椅，进行一些正常的训练了，为了帮助姚明加快恢复的速度，休斯顿火箭俱乐部还专门派了一个专业的训练师基思-琼斯来到上海，帮助姚明进行恢复性训练。
在背身单打上吃了鳖之后，基思-琼斯又让严华面框进攻，而自己则去贴身防守他，想试一试严华的运球和面框能力，虽然严华的面框进攻并不怎么样，投篮也稀烂，但是严华的运球节奏却把基思-琼斯给惊到了，因为这种运球节奏，整个火箭队内，基思-琼斯也只在特雷西-麦克格雷迪的身上感受过。
在半个小时的训练结束之后，基思-琼斯就直接跑到了姚明的身边，一边向姚明吐槽是不是故意让自己出丑，一边还向姚明发出感叹，你从哪里搞来这么一个出色的陪练。
虽然姚明已经离开轮椅了，但是为了保险起见，姚明现在的训练还是以投篮和恢复性训练为主，所以姚明就让基思-琼斯，先和严华做一些对抗性的训练，帮助严华提升一些身体对抗能力。
虽然大部分的训练师，都是因为身体天赋不够而无法进入职业联赛，但是他们基本上都是有着ncaa一级联赛的经验的，数年的ncaa经历，把他们的技术和基本功都打磨的相当扎实，这也是他们能成为一个nba训练师的基础，所以当姚明说让基思-琼斯帮着练一练严华的时候，基思-琼斯的心里对这个有些瘦弱的大个子还是有些轻视的。
不得不说，跟着姚明训练还是有好处的，在姚明回国之后，休斯顿火箭俱乐部就专门派出了一个营养师，跟着姚明一起来到了上海，为姚明制定各种营养餐，而严华则是姚明吃什么他就跟着吃什么，因此在跟着姚明一起训练了一个半月之后，严华直接就胖了8斤，这8斤可不是大肚腩，而是实打实的肌肉。
在增重了8斤之后，严华的力量属性也从59上涨到了65，在加上天生神力技能的加成，严华的力量属性现在直接就突破了70，在和基思-琼斯对抗的时候，由于天生神力自带的天赋压制效果，严华的力量属性更是超过了75，75的力量值，碾压基思-琼斯还是没有任何问题的，所以在和基思-琼斯练习背身单打的时候，严华也体验了一把巴特尔在系统空间中蹂躏自己的那种感觉。
不过当一对一的训练开始之后，基思-琼斯就感觉到自己有些轻敌了，这个看似瘦弱的大家伙，在力量方面还是非常出色的，尤其是在练习背身单打的时候，看似壮实的基思-琼斯根本就扛不住严华的大屁股，因此在被严华虐了几次之后，基思-琼斯就直接放弃了打磨严华背身技术的打算，严华现在这种级别的背身单打，自己已经教不了他什么了。
] “嗨，姚，你这个陪练的实力好强啊。”
“小严，想不想当一个职业球员。”在打发了基思-琼斯之后，姚明就把严华叫到了自己的身边，严华的天赋和学习能力，姚明是看在眼里的，所以姚明就像把严华招进上海东方大鲨鱼篮球队中，当然一切都要等自己入主大鲨鱼俱乐部之后。
随着时间的推移，在进入五月份之后，姚明就已经能够离开轮椅，进行一些正常的训练了，为了帮助姚明加快恢复的速度，休斯顿火箭俱乐部还专门派了一个专业的训练师基思-琼斯来到上海，帮助姚明进行恢复性训练。
在背身单打上吃了鳖之后，基思-琼斯又让严华面框进攻，而自己则去贴身防守他，想试一试严华的运球和面框能力，虽然严华的面框进攻并不怎么样，投篮也稀烂，但是严华的运球节奏却把基思-琼斯给惊到了，因为这种运球节奏，整个火箭队内，基思-琼斯也只在特雷西-麦克格雷迪的身上感受过。
在半个小时的训练结束之后，基思-琼斯就直接跑到了姚明的身边，一边向姚明吐槽是不是故意让自己出丑，一边还向姚明发出感叹，你从哪里搞来这么一个出色的陪练。
虽然姚明已经离开轮椅了，但是为了保险起见，姚明现在的训练还是以投篮和恢复性训练为主，所以姚明就让基思-琼斯，先和严华做一些对抗性的训练，帮助严华提升一些身体对抗能力。
虽然大部分的训练师，都是因为身体天赋不够而无法进入职业联赛，但是他们基本上都是有着ncaa一级联赛的经验的，数年的ncaa经历，把他们的技术和基本功都打磨的相当扎实，这也是他们能成为一个nba训练师的基础，所以当姚明说让基思-琼斯帮着练一练严华的时候，基思-琼斯的心里对这个有些瘦弱的大个子还是有些轻视的。
不得不说，跟着姚明训练还是有好处的，在姚明回国之后，休斯顿火箭俱乐部就专门派出了一个营养师，跟着姚明一起来到了上海，为姚明制定各种营养餐，而严华则是姚明吃什么他就跟着吃什么，因此在跟着姚明一起训练了一个半月之后，严华直接就胖了8斤，这8斤可不是大肚腩，而是实打实的肌肉。
在增重了8斤之后，严华的力量属性也从59上涨到了65，在加上天生神力技能的加成，严华的力量属性现在直接就突破了70，在和基思-琼斯对抗的时候，由于天生神力自带的天赋压制效果，严华的力量属性更是超过了75，75的力量值，碾压基思-琼斯还是没有任何问题的，所以在和基思-琼斯练习背身单打的时候，严华也体验了一把巴特尔在系统空间中蹂躏自己的那种感觉。
不过当一对一的训练开始之后，基思-琼斯就感觉到自己有些轻敌了，这个看似瘦弱的大家伙，在力量方面还是非常出色的，尤其是在练习背身单打的时候，看似壮实的基思-琼斯根本就扛不住严华的大屁股，因此在被严华虐了几次之后，基思-琼斯就直接放弃了打磨严华背身技术的打算，严华现在这种级别的背身单打，自己已经教不了他什么了。