第24章 训练
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] “那你平时都是这样训练的吗？”
当然，如果实在无法制造篮下空当，制造中远距离空位投篮的机会，制造挡拆之后高位切入的机会，也是一样的。
“而且，随着比赛的进行，你会发现，防守会变得越来越容易，进攻也会变得越来越容易。”
居然会亲自对他进行特训，还是每周都有的。
这套战术要求球队必须有善于投篮和传球的大个子。
看着趴在地上，吐着舌头大口喘息，却已经累得连手指头都不愿动一下，就更加不想说话的约翰，瑞贝卡心疼的说道。www.aihaowenxue.com
可瑞贝卡从没见过这种人，训练时会把自己的体力完全榨干。
至于其他人，首先要做好的就是防守。
如果进不了决赛，最起码四强还是有必要的。
而且在他看来，周垚的缺点只是体力不足，无法长时间全力以赴。
最起码，瑞贝卡还知道，约翰的实力在北卡全州实在算不上有多厉害。
不过大家也只是按部就班的联系而已。
毕竟之前他也是把牛皮吹出去了。
可这种实力，不说被乔丹看上，就算是在北卡现在这些高中生中，都未必算是最好的。
队员们不太清楚周垚为什么会这么认为。
球队原本执行的是一套类似于公牛三角进攻的打法。
在此之前，瑞贝卡也听约翰说过。
不过，这世界上哪有什么没有缺点的战术。
道理也很简单。
当然，考虑到篮球队在学校里不算太受重视，史蒂芬的工资也不算高。
一个给这个外来户一点教训的机会。小说
就在约翰被周垚的各种训练折腾得死去活来时，整个球队也在发生着不小的变化。
这太超出瑞贝卡的认知了。
“每守住对手一个球，就相当于自己进了一个球。”
史蒂芬不认为自己的运气会那么坏。
结果就是反而疏于了对球队的管理。
这根本不是人，这是疯子。
史蒂芬把大量精力花在了思考如何让球队变得更强大。
球队的老大约翰又对周垚言听计从。
于是大家也就按照周垚的要求开始训练了。
有句话说得好，想得多了，做得就少了。
瑞贝卡从小就喜欢打篮球，她身边的人也都喜欢打篮球。
不过不管瑞贝卡怎么想，约翰倒似乎很愿意听周垚的。
史蒂芬的工作就有危险了。
……
“防守要拼命，进攻凭天命！”
而就在这时，一场意外的风波正悄然逼近约瑟夫人纪念中学……
史蒂芬的战术理念是比较推崇普林斯顿体系的。
可如果连上一年也比不上，史蒂芬的工作几乎100%会丢了。
而即便如此，周四的训练依旧不肯放松。
周垚的策略就是效仿梦中04年的底特律活塞。
看起来，也似乎适合史蒂芬的球队。
即便后来认识了周垚。
最起码，那些有志于将篮球当做事业来经营得孩子们会更愿意来约瑟夫人纪念中学念书。
当然，这也是最糟糕的情况。
这是当然的。
每名球员的基本功都要在水准之上，要具备投射和传球的能力。
反正也是要训练，没必要得罪他。
而且听说这小子现在跟坏孩子帮的人走得很近。
如果球队表现跟上一年差不多，或者只是稍强一点。
甚至，篮球队也会跟着解散。
当然，学校也会得到了不少好处。
不过这些日子教练不大管事。
这些话瑞贝卡听过不只一两次了。
史蒂芬·罗斯教练正在为即将到来的得新赛季进行着规划。
每个人都在等待一个机会。
这套战术，对于那些球员单打能力不足，外线球员持球切入能力弱，单个球员体能条件不足的球队是很适合的。
只不过，这话并不是说给约翰听的。
不过球队的当家球星既不是乔丹，也不是科比。
周垚也看得出，教练也有这种想法。
可是瑞贝卡却还是不愿相信。
相反，一切都被安排得井井有条。
学校也未必就会炒他的鱿鱼。
这番话，是她问周垚的。
还有像约翰这样的朋友，是拿篮球当事业在经营。
史蒂芬自己可以保住工作。
整个坏孩子帮，包括最厉害的约翰在内，都不是周垚的对手。
这个赛季对他来说意义重大。
毕竟，约翰是真的见到了乔丹。
如果万幸，打进了决赛，甚至赢得了冠军，篮球队将会从学校得到大量资源。
没有实力足够强的球星，玩三角进攻根本就是个笑话。
对球队整体的无球跑动要求较高。
更不要说球员把大量的精力用在进攻方面，必然会削弱球队的整体防守质量。
论经验，论水平，都不是史蒂芬能比的。
……
在那次漫长的梦里，周垚可是当了几十年的高中篮球教练。
不过史蒂芬很清楚，自己不可能在约瑟夫人纪念中学推行这套战术。
也不怪她见识少。
约翰就是那个跑不死的汉密尔顿。
每周三，周垚都会坐飞机去华盛顿接受篮球之神乔丹的训练。
普林斯顿体系的精髓是快速地处理球，在不断地传球、掩护、有意识地无球跑动当中寻找空当，制造篮下空位投篮的机会。
周垚自己就是持球的比卢普斯。
如果周垚真正认真起来，他就完全不是对手了。
瑞贝卡依然对此深表怀疑。
周四一整天都处于极度虚弱的状态。
篮球队好歹打入了四强，在招生方面也有了竞争力。
更何况，瑞贝卡也不觉得一个看起来并不如何出众的亚裔会得到篮球之神的垂青。
球队上下也都希望做出改变。
周垚也注意到了。
每次训练回来，周垚就好像体力被完全榨干一样。
事实上，瑞贝卡很怀疑，约翰现在是否还有力气愿意分辨自己说了什么。
人家不是据说还得到了乔丹的特训嘛。
这是周垚给球队指定的策略。
而当罗斯教练终于注意到自己的问题时，却发现，球队并没有因为他的疏于管理而变得更糟。
论球技自己也不是对手。
在她看来，周垚的实力不弱。
而在她看来，周垚比约翰厉害，也很有限吧。
罗斯教练本人下一年得合同自然不会有问题，工资更是会水涨船高。
即便在与周垚的比赛中落败。
这可是球队里现在所不具备的。
] “那你平时都是这样训练的吗？”
当然，如果实在无法制造篮下空当，制造中远距离空位投篮的机会，制造挡拆之后高位切入的机会，也是一样的。
“而且，随着比赛的进行，你会发现，防守会变得越来越容易，进攻也会变得越来越容易。”
居然会亲自对他进行特训，还是每周都有的。
这套战术要求球队必须有善于投篮和传球的大个子。
看着趴在地上，吐着舌头大口喘息，却已经累得连手指头都不愿动一下，就更加不想说话的约翰，瑞贝卡心疼的说道。www.aihaowenxue.com
可瑞贝卡从没见过这种人，训练时会把自己的体力完全榨干。
至于其他人，首先要做好的就是防守。
如果进不了决赛，最起码四强还是有必要的。
而且在他看来，周垚的缺点只是体力不足，无法长时间全力以赴。
最起码，瑞贝卡还知道，约翰的实力在北卡全州实在算不上有多厉害。
不过大家也只是按部就班的联系而已。
毕竟之前他也是把牛皮吹出去了。
可这种实力，不说被乔丹看上，就算是在北卡现在这些高中生中，都未必算是最好的。
队员们不太清楚周垚为什么会这么认为。
球队原本执行的是一套类似于公牛三角进攻的打法。
在此之前，瑞贝卡也听约翰说过。
不过，这世界上哪有什么没有缺点的战术。
道理也很简单。
当然，考虑到篮球队在学校里不算太受重视，史蒂芬的工资也不算高。
一个给这个外来户一点教训的机会。小说
就在约翰被周垚的各种训练折腾得死去活来时，整个球队也在发生着不小的变化。
这太超出瑞贝卡的认知了。
“每守住对手一个球，就相当于自己进了一个球。”
史蒂芬不认为自己的运气会那么坏。
结果就是反而疏于了对球队的管理。
这根本不是人，这是疯子。
史蒂芬把大量精力花在了思考如何让球队变得更强大。
球队的老大约翰又对周垚言听计从。
于是大家也就按照周垚的要求开始训练了。
有句话说得好，想得多了，做得就少了。
瑞贝卡从小就喜欢打篮球，她身边的人也都喜欢打篮球。
不过不管瑞贝卡怎么想，约翰倒似乎很愿意听周垚的。
史蒂芬的工作就有危险了。
……
“防守要拼命，进攻凭天命！”
而就在这时，一场意外的风波正悄然逼近约瑟夫人纪念中学……
史蒂芬的战术理念是比较推崇普林斯顿体系的。
可如果连上一年也比不上，史蒂芬的工作几乎100%会丢了。
而即便如此，周四的训练依旧不肯放松。
周垚的策略就是效仿梦中04年的底特律活塞。
看起来，也似乎适合史蒂芬的球队。
即便后来认识了周垚。
最起码，那些有志于将篮球当做事业来经营得孩子们会更愿意来约瑟夫人纪念中学念书。
当然，这也是最糟糕的情况。
这是当然的。
每名球员的基本功都要在水准之上，要具备投射和传球的能力。
反正也是要训练，没必要得罪他。
而且听说这小子现在跟坏孩子帮的人走得很近。
如果球队表现跟上一年差不多，或者只是稍强一点。
甚至，篮球队也会跟着解散。
当然，学校也会得到了不少好处。
不过这些日子教练不大管事。
这些话瑞贝卡听过不只一两次了。
史蒂芬·罗斯教练正在为即将到来的得新赛季进行着规划。
每个人都在等待一个机会。
这套战术，对于那些球员单打能力不足，外线球员持球切入能力弱，单个球员体能条件不足的球队是很适合的。
只不过，这话并不是说给约翰听的。
不过球队的当家球星既不是乔丹，也不是科比。
周垚也看得出，教练也有这种想法。
可是瑞贝卡却还是不愿相信。
相反，一切都被安排得井井有条。
学校也未必就会炒他的鱿鱼。
这番话，是她问周垚的。
还有像约翰这样的朋友，是拿篮球当事业在经营。
史蒂芬自己可以保住工作。
整个坏孩子帮，包括最厉害的约翰在内，都不是周垚的对手。
这个赛季对他来说意义重大。
毕竟，约翰是真的见到了乔丹。
如果万幸，打进了决赛，甚至赢得了冠军，篮球队将会从学校得到大量资源。
没有实力足够强的球星，玩三角进攻根本就是个笑话。
对球队整体的无球跑动要求较高。
更不要说球员把大量的精力用在进攻方面，必然会削弱球队的整体防守质量。
论经验，论水平，都不是史蒂芬能比的。
……
在那次漫长的梦里，周垚可是当了几十年的高中篮球教练。
不过史蒂芬很清楚，自己不可能在约瑟夫人纪念中学推行这套战术。
也不怪她见识少。
约翰就是那个跑不死的汉密尔顿。
每周三，周垚都会坐飞机去华盛顿接受篮球之神乔丹的训练。
普林斯顿体系的精髓是快速地处理球，在不断地传球、掩护、有意识地无球跑动当中寻找空当，制造篮下空位投篮的机会。
周垚自己就是持球的比卢普斯。
如果周垚真正认真起来，他就完全不是对手了。
瑞贝卡依然对此深表怀疑。
周四一整天都处于极度虚弱的状态。
篮球队好歹打入了四强，在招生方面也有了竞争力。
更何况，瑞贝卡也不觉得一个看起来并不如何出众的亚裔会得到篮球之神的垂青。
球队上下也都希望做出改变。
周垚也注意到了。
每次训练回来，周垚就好像体力被完全榨干一样。
事实上，瑞贝卡很怀疑，约翰现在是否还有力气愿意分辨自己说了什么。
人家不是据说还得到了乔丹的特训嘛。
这是周垚给球队指定的策略。
而当罗斯教练终于注意到自己的问题时，却发现，球队并没有因为他的疏于管理而变得更糟。
论球技自己也不是对手。
在她看来，周垚的实力不弱。
而在她看来，周垚比约翰厉害，也很有限吧。
罗斯教练本人下一年得合同自然不会有问题，工资更是会水涨船高。
即便在与周垚的比赛中落败。
这可是球队里现在所不具备的。
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