第五十七章 全员完成，震惊姜兰
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] “不能倒下去，站着，站十分钟，然后再坐下。”
她的笔在纸张上快速涂改，片刻之后，终于改除了一篇过得去的稿子，只需要再略作修改就能够直接使用。
此时此刻，他的身体，像是被一座大山压住，每一步的前行，都是对身体的压榨。
这一圈，他几乎是蜗牛一般再挪动。
就这样，在赵卓的呼吸指导，加上这从身体中突然出现的力气，苗峻跑到了第二十九圈！
当她修改完稿子，抬起头，却发现赵卓和苗峻还在操场上奔跑。
“什么情况？”姜兰立马上前问道。
如果拼了命跑，十七八圈也就到了极限。
“我们也不知道赵卓怎么想的，可不管怎么跑，我也跑不到三十圈啊...这是根本不可能做到的事情！”
“不，这是华夏武术！”
五圈，略微气喘。
“可苗峻队长，好像越跑越起劲？”
除了正在照顾苗峻的两人外，其他人都争先恐后要开始特训！
赵卓竟然叫他们跑三十圈？
“是魔法吗？”
终于，一步一步，他挪到了终点线！
四肢百骸之中，似乎有着一点点的力气涌现出来。
可是现在呢？
这怎么可能做到！
“嗯，差不多了。”一名火警接过话头，“我们平时训练，十七八圈就是极限，队长的话，十九圈吧，也从来没有破过这个记录。”
她又见证了一次奇迹。
任务结束之后，这群人都瘫倒了，但脸上都充满着满足的笑容。
但当她坐下攥稿的时候，她突然发现了一个细思极恐的问题，她的呼吸都因此变得极为急促。
“多少圈了？”
“呼吸-屏气-”
华夏武术，太强！
操场上，苗峻汗如雨下，口干舌燥。
“是的，我也有这个感觉？”
但是他的脚下，一步都没有停下。
他们看向赵卓的眼神，更加变了。
以他们的平时的训练量，十五圈就已经精疲力尽。www.linghunshuxuan.com
不得不说，有了赵卓的指导，调整呼吸之后，苗峻感觉到了自己身体的负担好像变轻了一些。
十五圈，精疲力尽。
二三十步后，骨缝之中，又有了一点力气！
但根据之前的经验，赵卓做事都有自己的考虑。
苗峻艰难地抬起头，看了一眼赵卓。
属于火警队的特训奇迹，也是属于赵卓的奇迹。
十七圈...赵卓出现在了他的旁边。
一旁暂且休息的火警精英和记者姜兰倒是一边看，一边聊了起来。
苗峻双腿一软，就要瘫倒在地，结果一只强有力的手，直接将他提溜了起来。
“看来，下午的训练计划可能要调整一下了。”姜兰喃喃自语，她拿起本来写好的特训第一天圆满结束的稿子，开始修改起来，“其实第一天不圆满也挺好，对后面的进步有所期待...”
他不知道自己跑了多少圈，只知道，坚持！
现在训练流下的每一滴汗水，都是未来的一分收获！
这一点力气，支撑着他前进二三十步。
他没有心情思考别的事情，脑子里面只有一个声音：
他索性不再多问，直接开始执行赵卓的训练计划。
他知道，这是体力消耗过度的表现。
“第二十二圈了...”
但此时，赵卓的声音在他耳边响起：“两点：第一，坚持；第二，跟着我说的节奏和长短，呼吸-屏气”
“什么？”姜兰瞪大了双眼。
正是赵卓的话语。
“可我刚才听见赵卓说，你们每个人要跑三十圈？”姜兰语气十分疑惑，根本搞不懂赵卓的想法。
一下午，赵卓陪着十五名火警精英完成了特训任务。
至此，三十圈的特训任务，完成！
一圈，轻轻松松。
那就是，赵卓陪这些人跑了一下午，他自己好像一点事都没有？！
十圈，身体疲惫。
三十圈，太夸张了
“二十五了...”
“已经过了十分钟了...”她转头看向一旁的火警，却发现这些人的脸上写满了严肃，一点都没有之前那种轻松的氛围。
虽然苗峻的速度很慢，但他的确没有放弃。
他的眼前，微微有些发黑。
苗峻的心理对此也是极其疑惑，不知道赵卓的葫芦里面卖的是什么药。
苗峻跟着赵卓的话，一直在调整自己的呼吸。
所有的火警队员，看着苗峻的眼神，变了。
姜兰皱起眉头道：“看样子，苗峻队长到极限了...”
但赵卓，没有打断他，反倒是在一旁继续鼓励。
在旁边观看的火警们，此刻已经全部站起身来，目光有些呆滞。
在一旁全程观看的姜兰心中也十分激动。
十六圈，双腿如铅。
苗峻在操场上，本来已经力竭，可突然，他的身体一阵燥热。
苗峻微微点头，他此刻脑子已经累得有些反应不过来，下意识地，就跟着赵卓的话语开始调整自己的呼吸。
他咬着牙，坚持，再坚持！
] “不能倒下去，站着，站十分钟，然后再坐下。”
她的笔在纸张上快速涂改，片刻之后，终于改除了一篇过得去的稿子，只需要再略作修改就能够直接使用。
此时此刻，他的身体，像是被一座大山压住，每一步的前行，都是对身体的压榨。
这一圈，他几乎是蜗牛一般再挪动。
就这样，在赵卓的呼吸指导，加上这从身体中突然出现的力气，苗峻跑到了第二十九圈！
当她修改完稿子，抬起头，却发现赵卓和苗峻还在操场上奔跑。
“什么情况？”姜兰立马上前问道。
如果拼了命跑，十七八圈也就到了极限。
“我们也不知道赵卓怎么想的，可不管怎么跑，我也跑不到三十圈啊...这是根本不可能做到的事情！”
“不，这是华夏武术！”
五圈，略微气喘。
“可苗峻队长，好像越跑越起劲？”
除了正在照顾苗峻的两人外，其他人都争先恐后要开始特训！
赵卓竟然叫他们跑三十圈？
“是魔法吗？”
终于，一步一步，他挪到了终点线！
四肢百骸之中，似乎有着一点点的力气涌现出来。
可是现在呢？
这怎么可能做到！
“嗯，差不多了。”一名火警接过话头，“我们平时训练，十七八圈就是极限，队长的话，十九圈吧，也从来没有破过这个记录。”
她又见证了一次奇迹。
任务结束之后，这群人都瘫倒了，但脸上都充满着满足的笑容。
但当她坐下攥稿的时候，她突然发现了一个细思极恐的问题，她的呼吸都因此变得极为急促。
“多少圈了？”
“呼吸-屏气-”
华夏武术，太强！
操场上，苗峻汗如雨下，口干舌燥。
“是的，我也有这个感觉？”
但是他的脚下，一步都没有停下。
他们看向赵卓的眼神，更加变了。
以他们的平时的训练量，十五圈就已经精疲力尽。www.linghunshuxuan.com
不得不说，有了赵卓的指导，调整呼吸之后，苗峻感觉到了自己身体的负担好像变轻了一些。
十五圈，精疲力尽。
二三十步后，骨缝之中，又有了一点力气！
但根据之前的经验，赵卓做事都有自己的考虑。
苗峻艰难地抬起头，看了一眼赵卓。
属于火警队的特训奇迹，也是属于赵卓的奇迹。
十七圈...赵卓出现在了他的旁边。
一旁暂且休息的火警精英和记者姜兰倒是一边看，一边聊了起来。
苗峻双腿一软，就要瘫倒在地，结果一只强有力的手，直接将他提溜了起来。
“看来，下午的训练计划可能要调整一下了。”姜兰喃喃自语，她拿起本来写好的特训第一天圆满结束的稿子，开始修改起来，“其实第一天不圆满也挺好，对后面的进步有所期待...”
他不知道自己跑了多少圈，只知道，坚持！
现在训练流下的每一滴汗水，都是未来的一分收获！
这一点力气，支撑着他前进二三十步。
他没有心情思考别的事情，脑子里面只有一个声音：
他索性不再多问，直接开始执行赵卓的训练计划。
他知道，这是体力消耗过度的表现。
“第二十二圈了...”
但此时，赵卓的声音在他耳边响起：“两点：第一，坚持；第二，跟着我说的节奏和长短，呼吸-屏气”
“什么？”姜兰瞪大了双眼。
正是赵卓的话语。
“可我刚才听见赵卓说，你们每个人要跑三十圈？”姜兰语气十分疑惑，根本搞不懂赵卓的想法。
一下午，赵卓陪着十五名火警精英完成了特训任务。
至此，三十圈的特训任务，完成！
一圈，轻轻松松。
那就是，赵卓陪这些人跑了一下午，他自己好像一点事都没有？！
十圈，身体疲惫。
三十圈，太夸张了
“二十五了...”
“已经过了十分钟了...”她转头看向一旁的火警，却发现这些人的脸上写满了严肃，一点都没有之前那种轻松的氛围。
虽然苗峻的速度很慢，但他的确没有放弃。
他的眼前，微微有些发黑。
苗峻的心理对此也是极其疑惑，不知道赵卓的葫芦里面卖的是什么药。
苗峻跟着赵卓的话，一直在调整自己的呼吸。
所有的火警队员，看着苗峻的眼神，变了。
姜兰皱起眉头道：“看样子，苗峻队长到极限了...”
但赵卓，没有打断他，反倒是在一旁继续鼓励。
在旁边观看的火警们，此刻已经全部站起身来，目光有些呆滞。
在一旁全程观看的姜兰心中也十分激动。
十六圈，双腿如铅。
苗峻在操场上，本来已经力竭，可突然，他的身体一阵燥热。
苗峻微微点头，他此刻脑子已经累得有些反应不过来，下意识地，就跟着赵卓的话语开始调整自己的呼吸。
他咬着牙，坚持，再坚持！
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