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] “您说。”
我让他把帽子彻底摘了，坐正了。先看头皮。
“能调。但急不来，得从根子上慢慢养。”我放下他的手，“我给你说几个法子，不用花大钱，关键看你能不能坚持。”
“那要是还不管用呢？”
“第一，穴位。”我拿起一支笔，在纸上画了个简易图，“你记住两个地方。一个是‘太冲穴’，在脚背上，大脚趾和二脚趾中间，往上推，推到两个骨头缝的尽头，按下去酸胀的那个点。每天按五分钟，两条脚都按。这个穴位能疏肝泻火，把你血里面的那点虚火降下去。”
“两个穴位都在脚上？”他有点意外。
“那再考虑外洗内服的方子。但第一步永远是改变土壤，而不是往荒地上硬撒种子。”
头皮颜色偏暗，有点油腻，但不是那种健康的油光，而是带着点萎黄。用手指轻轻扒开头发看，毛囊口有些细小的角栓，有些毛囊看着已经萎缩了，头发丝又细又软。
“你这情况，吃药当然可以，比如用点滋阴养血的方子。但‘药补不如食补，食补不如神补’。你先把睡眠、饮食、情绪这几块地基打好，效果不会差。真要吃药，也得在这些基础上加，不然效果打折扣。”我想了想，“你要实在想配合点什么，去药店买点‘制首乌’，不是生的，是炮制过的。每天用十克，跟黑豆一起煮水喝，或者泡在你喝的茶里。制首乌能补肝肾、益精血，对头发有好处。但记住，一定要买炮制过的，生首乌有毒，不能乱吃。”
“吃过药没？用过啥法子没？”
。”
“简单是简单，可这……能管用吗？”他有点怀疑。
“多久了？”我问他。
赵建军的电话挂了。
他立刻挺直腰板：“您说！”
“不完全是。你可以理解成濡养头发的‘营养血’不够用了，而且这血里面还有点虚火在烧。肾阴不足，就是身体里滋润、冷却的那部分功能也弱了。你想想，土地干旱缺水（阴虚），上面还老有小火苗烤着（血虚有热），地上的草（头发）能长得好吗？肯定又黄又容易掉
“腰膝酸软吗？早上起来口苦口干吗？”
这几个词在我脑子里转了几圈，暂时拼不出完整图案。但有一件事很清楚，陈宝山的手伸得比我想象中长，而且他好像永远不缺钱。
“还有桑葚。如果买得到新鲜的最好，买不到干的也行。每天吃个十几颗，或者泡水喝。桑葚能滋阴补血，对头发颜色和光泽有好处。就这两样，简单吧？”
他点点头，走了。
他听得连连点头，拿着手机录我说的穴位位置：“李大夫，就这些？不用开点药吃？”
“掉头发？好几年了。最近这一两年，特别厉害。枕头上、地板上，到处都是。洗个头，能堵下水道。”他苦笑，“您看我这头顶，跟荒了的地似的。”
“晚上十一点前必须躺下。肝胆经在子时（晚上11点到凌晨1点）当令，这时候人必须进入深度睡眠，血才能归肝，肝才能藏血养血。你不睡觉，血就一直在外面耗着，哪还有多余的去养头发？”
“我是镇小学教数学的，一个班四十多个娃，天天备课改作业，闹心。”他点头，“压力肯定大。”
“平时工作压力大不大？”
“你这个脱发，在中医看来，不是头皮本身的事。”
“黑豆桑葚是食疗，是打底子。”我喝了口水，“他根子上是肝肾阴虚，虚火扰动。穴位按揉能清火养阴，调整作息能让血归肝。三管齐下，毛囊得到滋养，自然能长。比他瞎用那些刺激性的东西强多了。”
他听得似懂非懂，但表情认真了：“那……能治吗？”
“晚上睡得好吗？”
四十来岁的男人，头顶稀稀拉拉，能清清楚楚看见头皮，前面发际线也退得厉害，就剩耳朵边上一圈还算浓密。最扎眼的是，他肩膀上、衣服前襟落了不少细碎短发，一碰就掉。
“第二，吃的东西。”我竖起两根手指，“记两样最简单的。黑豆。不是那种油光发亮的黑豆，是那种看起来皱巴巴、有点灰扑扑的‘黑皮绿芯’豆子。每天抓一小把（大概三十克），用清水泡上几小时，然后跟米饭一起煮饭，或者单独煮烂了吃。黑豆色黑入肾，形状也像肾，是补肾阴的好东西。”
他痛快付了钱，戴上帽子走到门口，又回头问了一句：“您说……我这头发，真能长回来？”
“还有一个是‘太溪穴’，在脚内踝尖和后面那根大筋（跟腱）中间的凹陷里。每天也按五分钟。太溪是肾经的原穴，专门补肾阴。你肾阴足了，头发的根基才能牢。”
“血虚？那是不是贫血？”
“难睡着，睡着了也容易醒，梦多。”
“你照我说的做，三个月后来看。不敢说恢复到年轻时候，但发际线稳住，头顶能冒出些健康的短发，是完全可能的。”我给了他个肯定的答复，信心有时候比药还重要。
“那可多了。”他掰着手指头数，“生姜擦头皮，擦得头皮又红又辣，头发该掉还掉。何首乌，黑芝麻丸，吃了一堆，没见长。去年还去省城咨询了植发，一个毛囊二十多块，我这头顶得几十万，植不起。”
“不是头皮的事？”他愣了，“那是什么事？”
“腰是有点酸，尤其上完课站一天。口苦……早上刷牙的时候有点。”他惊讶，“李大夫，这掉头发跟腰酸口苦还有关系？”
“管用不管用，你先试一个月。比你擦生姜、吃那些乱七八糟的丸子靠谱。”我语气肯定，“第三，也是最重要的，生活习惯。”
“洗头别太勤，也别用太烫的水。温水就行，洗发水选温和点的，别使劲抓头皮。洗完用毛巾轻轻按干，别来回搓。”
第二天上午，店里来了个特别的病人。
为什么说特别呢？因为他进门先下意识压了压头上的棒球帽，眼神躲躲闪闪，好像生怕被人看见。等坐到我面前，把帽子一摘，我才明白。
“是里头的事。”我指了指他的身体，“中医讲‘发为血之余’，又讲‘肾其华在发’。头发长得好不好，主要看两样东西：一个是血，血足头发才能得到滋养；一个是肾精，肾精足头发才能长得牢固。你现在的问题，是‘血虚有热，肾阴不足’。”
“心态放平。别老对着镜子数掉了几根头发，越数越焦虑，越焦虑掉得越厉害。你是个教数学的，应该知道压力和情绪对身体的影响有多大。”
他叹了口气：“听说您这看疑难杂症有一手，就想来碰碰运气。”
王胜利从药柜后探出头：“又是个不怎么开药的。你这治脱发的大法，就是让病人吃黑豆桑葚？”
“二十。”
“有，关系还不小。”我给他号了号脉，脉象弦细，尺脉偏弱。又让他伸舌头，舌质偏红，舌苔薄黄，舌尖有红点。
我心里大概有数了。
“李大夫，您给看看。”他声音有点闷，“我这头发……还有救吗？”
“对，都在脚上。你晚上泡脚的时候，顺便就把按了，不费事。”
刘福贵。陈宝山。借钱。上庙运建材。
他郑重地记下来：“李大夫，太谢谢了。这些法子回去我就试试。诊费多少？”
] “您说。”
我让他把帽子彻底摘了，坐正了。先看头皮。
“能调。但急不来，得从根子上慢慢养。”我放下他的手，“我给你说几个法子，不用花大钱，关键看你能不能坚持。”
“那要是还不管用呢？”
“第一，穴位。”我拿起一支笔，在纸上画了个简易图，“你记住两个地方。一个是‘太冲穴’，在脚背上，大脚趾和二脚趾中间，往上推，推到两个骨头缝的尽头，按下去酸胀的那个点。每天按五分钟，两条脚都按。这个穴位能疏肝泻火，把你血里面的那点虚火降下去。”
“两个穴位都在脚上？”他有点意外。
“那再考虑外洗内服的方子。但第一步永远是改变土壤，而不是往荒地上硬撒种子。”
头皮颜色偏暗，有点油腻，但不是那种健康的油光，而是带着点萎黄。用手指轻轻扒开头发看，毛囊口有些细小的角栓，有些毛囊看着已经萎缩了，头发丝又细又软。
“你这情况，吃药当然可以，比如用点滋阴养血的方子。但‘药补不如食补，食补不如神补’。你先把睡眠、饮食、情绪这几块地基打好，效果不会差。真要吃药，也得在这些基础上加，不然效果打折扣。”我想了想，“你要实在想配合点什么，去药店买点‘制首乌’，不是生的，是炮制过的。每天用十克，跟黑豆一起煮水喝，或者泡在你喝的茶里。制首乌能补肝肾、益精血，对头发有好处。但记住，一定要买炮制过的，生首乌有毒，不能乱吃。”
“吃过药没？用过啥法子没？”
。”
“简单是简单，可这……能管用吗？”他有点怀疑。
“多久了？”我问他。
赵建军的电话挂了。
他立刻挺直腰板：“您说！”
“不完全是。你可以理解成濡养头发的‘营养血’不够用了，而且这血里面还有点虚火在烧。肾阴不足，就是身体里滋润、冷却的那部分功能也弱了。你想想，土地干旱缺水（阴虚），上面还老有小火苗烤着（血虚有热），地上的草（头发）能长得好吗？肯定又黄又容易掉
“腰膝酸软吗？早上起来口苦口干吗？”
这几个词在我脑子里转了几圈，暂时拼不出完整图案。但有一件事很清楚，陈宝山的手伸得比我想象中长，而且他好像永远不缺钱。
“还有桑葚。如果买得到新鲜的最好，买不到干的也行。每天吃个十几颗，或者泡水喝。桑葚能滋阴补血，对头发颜色和光泽有好处。就这两样，简单吧？”
他点点头，走了。
他听得连连点头，拿着手机录我说的穴位位置：“李大夫，就这些？不用开点药吃？”
“掉头发？好几年了。最近这一两年，特别厉害。枕头上、地板上，到处都是。洗个头，能堵下水道。”他苦笑，“您看我这头顶，跟荒了的地似的。”
“晚上十一点前必须躺下。肝胆经在子时（晚上11点到凌晨1点）当令，这时候人必须进入深度睡眠，血才能归肝，肝才能藏血养血。你不睡觉，血就一直在外面耗着，哪还有多余的去养头发？”
“我是镇小学教数学的，一个班四十多个娃，天天备课改作业，闹心。”他点头，“压力肯定大。”
“平时工作压力大不大？”
“你这个脱发，在中医看来，不是头皮本身的事。”
“黑豆桑葚是食疗，是打底子。”我喝了口水，“他根子上是肝肾阴虚，虚火扰动。穴位按揉能清火养阴，调整作息能让血归肝。三管齐下，毛囊得到滋养，自然能长。比他瞎用那些刺激性的东西强多了。”
他听得似懂非懂，但表情认真了：“那……能治吗？”
“晚上睡得好吗？”
四十来岁的男人，头顶稀稀拉拉，能清清楚楚看见头皮，前面发际线也退得厉害，就剩耳朵边上一圈还算浓密。最扎眼的是，他肩膀上、衣服前襟落了不少细碎短发，一碰就掉。
“第二，吃的东西。”我竖起两根手指，“记两样最简单的。黑豆。不是那种油光发亮的黑豆，是那种看起来皱巴巴、有点灰扑扑的‘黑皮绿芯’豆子。每天抓一小把（大概三十克），用清水泡上几小时，然后跟米饭一起煮饭，或者单独煮烂了吃。黑豆色黑入肾，形状也像肾，是补肾阴的好东西。”
他痛快付了钱，戴上帽子走到门口，又回头问了一句：“您说……我这头发，真能长回来？”
“还有一个是‘太溪穴’，在脚内踝尖和后面那根大筋（跟腱）中间的凹陷里。每天也按五分钟。太溪是肾经的原穴，专门补肾阴。你肾阴足了，头发的根基才能牢。”
“血虚？那是不是贫血？”
“难睡着，睡着了也容易醒，梦多。”
“你照我说的做，三个月后来看。不敢说恢复到年轻时候，但发际线稳住，头顶能冒出些健康的短发，是完全可能的。”我给了他个肯定的答复，信心有时候比药还重要。
“那可多了。”他掰着手指头数，“生姜擦头皮，擦得头皮又红又辣，头发该掉还掉。何首乌，黑芝麻丸，吃了一堆，没见长。去年还去省城咨询了植发，一个毛囊二十多块，我这头顶得几十万，植不起。”
“不是头皮的事？”他愣了，“那是什么事？”
“腰是有点酸，尤其上完课站一天。口苦……早上刷牙的时候有点。”他惊讶，“李大夫，这掉头发跟腰酸口苦还有关系？”
“管用不管用，你先试一个月。比你擦生姜、吃那些乱七八糟的丸子靠谱。”我语气肯定，“第三，也是最重要的，生活习惯。”
“洗头别太勤，也别用太烫的水。温水就行，洗发水选温和点的，别使劲抓头皮。洗完用毛巾轻轻按干，别来回搓。”
第二天上午，店里来了个特别的病人。
为什么说特别呢？因为他进门先下意识压了压头上的棒球帽，眼神躲躲闪闪，好像生怕被人看见。等坐到我面前，把帽子一摘，我才明白。
“是里头的事。”我指了指他的身体，“中医讲‘发为血之余’，又讲‘肾其华在发’。头发长得好不好，主要看两样东西：一个是血，血足头发才能得到滋养；一个是肾精，肾精足头发才能长得牢固。你现在的问题，是‘血虚有热，肾阴不足’。”
“心态放平。别老对着镜子数掉了几根头发，越数越焦虑，越焦虑掉得越厉害。你是个教数学的，应该知道压力和情绪对身体的影响有多大。”
他叹了口气：“听说您这看疑难杂症有一手，就想来碰碰运气。”
王胜利从药柜后探出头：“又是个不怎么开药的。你这治脱发的大法，就是让病人吃黑豆桑葚？”
“二十。”
“有，关系还不小。”我给他号了号脉，脉象弦细，尺脉偏弱。又让他伸舌头，舌质偏红，舌苔薄黄，舌尖有红点。
我心里大概有数了。
“李大夫，您给看看。”他声音有点闷，“我这头发……还有救吗？”
“对，都在脚上。你晚上泡脚的时候，顺便就把按了，不费事。”
刘福贵。陈宝山。借钱。上庙运建材。
他郑重地记下来：“李大夫，太谢谢了。这些法子回去我就试试。诊费多少？”