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] 陈晨说完之后，用轻柔的语调再次开口，“立正稍息，向左转！”
其他项目的人眼睛里透露出羡慕嫉妒恨的眼神。
陈晨看着迅速自动执行指令的队伍展颜一笑，“向左转！出发！前往食堂！李老给你们准备了大餐！”
但中间还是免不了有些小小的插曲。
“在这剩下的大半个月里你们的训俩内容就是这个项目，相扑跟举重项目的除了每天的基础训练外这个项目不用参加，你们会回到训练楼，接受你们教练的训练。”
章丘跟风鸣两个人则自己撑起来，随后姜宇轩再借把力，两个人也顺利的通过了壕沟。
在进行完400米障碍跑的其余6项内容，唐嘉身上的作训服已经沾满了尘土，整个人的呼吸起伏也非常的大。
唐嘉灿烂的一笑，无所谓地薅了一把自己的头发，紧接着大摇大摆地离开了场地。
唐嘉演示完后，就快速地跑到了陈晨的面前，看着陈晨手上的计时器，满意地点点头，凑到他面前，脸上满满写着求夸两个字。
恭喜你们成功挑战了自己，也希望将来的你们能够一直像现在在这里这样，无畏挑战，携手共进。”
随后的日子里，姜宇轩等人在陈晨等教官的操练下，感觉自己整个人都已经得到了升华。
400米场地前姜宇轩等人被分成了四人一个小队，身上穿着陈晨之前答应给他们的迷彩服，表情悲壮的站在起点处。
姜宇轩他们四个人自然被划分成了一队，姜宇轩跟风鸣两个人对着并排站在一起，手里还提着一个负重袋，身后的章丘跟方政贺也并排站在一起。
来到了一处壕沟前，唐嘉没有丝毫犹豫连速度都没有减慢，借助着右腿迅速弹跳起身，来到了壕沟的对面。
但服从命令式军人的天职，所以最后我还是接下了这个任务，很高兴，这短短一个月的时间里你们证明了自己，你们身上的进步超乎了我的意料。
旁边的唐嘉看着陈晨脸上的表情，有点好奇地把脑袋凑过来看成绩，看着上面的2分50秒，有点诧异的扬了扬眉毛，这个成绩放军队里肯定是没法看的成绩，但想想也就训练了3个星期，这个成绩算是很不错了。
在唐嘉走后，陈晨看着底下透露着有点怀疑人生的队伍，板起的嘴角微微挑起，又迅速地压了下去。
而坐在地上观看的姜宇轩等人早已经目瞪口呆了。
“恭喜你们成绩都很不错，给本次军训划上了一个圆满的句号。
姜宇轩看着队伍前面是时不时投来的目光，不敢轻易出声议论，只能小幅度的摇了摇头，脸上只写满了随缘两个字，嘴巴微张，快速地吐出几个字。
例如在爬云梯的时候，章丘才发现自己尽然还有点略微的恐高；方政贺有点质疑自己的跳高水平；拿着负重袋的风鸣有点不能理解自己的肌肉好像有点虚；姜宇轩有点沮丧自己的爆发力好像还是不够。
“尽力而为吧！”
姜宇轩在回到地面后，整个人好像脱力了一般，喘着粗气。
“哔哔”一声刺耳高昂的声音响起。
姜宇轩看着前面的400米障碍跑场地，暗暗地咽了一下喉咙，目光在壕沟跟高强处揣测了很久，第一次觉得来基地训练有点艰难。
壕沟里方政贺是第二个上去的人，由于平常的训练侧重能力不同，方政贺的耐力比起姜宇轩等人要差很多，此时已经双眼无神，满脸写着疲惫，最后又风鸣在下面助推，姜宇轩伸手用力将他拉了上来。
姜宇轩抬起头看着队伍前面穿着一身迷彩服，面容坚毅的男子，听着他说的话，才意识到，原来在这里的时间就要结束了啊！
将负重袋率先扔到地面，姜宇轩看着身后已经透露出疲惫的方政贺三人，跟三个人沟通了一下，决定由他先攀上去，然后再拉其余人上来。
旁边的方政贺三人也睁开眼睛，手颤抖着做了个加油的手势。
旁边的方政贺早就按耐不住自己的惊讶，在唐嘉结束的那一刻，一声经典的表感叹词，已经忍不住冲口而出，“靠！”
“都坐下吧，接下来唐嘉会向你们现场演示一遍这项内容。”
“等下你就知道了~”
姜宇轩他们四个人由于是第一组的关系，体力也恢复的差不多了，但也还是靠着坐在一边，心有余悸地小声说着话。
方政贺在被姜宇轩制止后，整个人才反应过来，刚才的自己做了什么愚蠢的事情，抬起头看向陈晨，果然就看见陈晨朝他做了个口型，“50个俯卧撑！”
陈晨看着自己面前的运动员队伍，从军训一开始就不苟言笑的脸上绽放出一抹虽然很淡但却十分灿烂的微笑，朗声道。
用自以为很小心的步伐迈到姜宇轩身边，轻轻地戳了一下他的肩膀，“有这么累吗？”
王佳毅跟上官昊两个人因为项目的关系，从一开始就没参加。
陈晨看了眼已经到了起点处的唐嘉，转身看着还站在原地不知道接下来该干什么的姜宇轩等人，声音洪亮。
姜宇轩等人几乎是下意识的按照命令行动起来。
犀利得哨声响起之后，四个人迅速且有序地向前跑去。
而在他们之后要上去的其余四人组纷纷对了个眼神，由于之前训练的时候，陈晨他们没有让他们完整地跑完来回两趟，所以现在对他们四个人表现出来的惨状有点不是很相信。
“陈教他们这么相信我们？这剩下的半个月时间咱们能练成这样?”
姜宇轩等人依言坐下，目不转睛的看向了在起点处做着准备运动的唐嘉。
在心里哀嚎一声，头疼地拍了一下自己的额头，随即又偷偷摸摸地用着自以为非常小声地声音开口。
在最后一组成绩出来后，陈晨等教官也来到了运动员的队伍前面，陈晨本来想要开口把他们叫起来进行整队，但看了看他们脸上的疲惫，最终还是收回了肚子里。
我是个老派的人，一开始的时候我对你们十分不满意，在军营里面，你们总总行为总是跟军营搭不上边，你们没有纪律性，团队性，接到要给你们进行军训的时候，我心里第一个反应就是拒绝，营里那么多新兵蛋子我都训不过来，还要管你们。
问问题的人被四个人吓得原本自信满满的脸上突然一白，又凑回到了自己队伍的旁边，等着陈晨的叫号。
终点处的陈晨看见四个人跑回来的身影，在到达起始点的那一刻，按下了计时器，看着上面显示的成绩，严肃的表情有了一瞬间舒展，显然是对姜宇轩四个人的成绩还算比较满意的。
看的其他在陈晨身后的教官，忍不住发笑。
闻言队伍里刚才被提及的项目的成员脸上均露出松了一口气的表情。
唐嘉的身子随即快速地冲了出去，以极快的速度跑过了100米跑的区域，绕过标志旗转弯后，迅速的跨过三步桩后。
看着陈晨不复训练时严肃的态度，再听到陈晨的最后一句话，整个队伍终于忍不住激动地大喊出声，恨不得立刻奔到食堂，去犒劳自己已经饥肠辘辘的肚子。
四个人几乎堪称完美的结束了来回往返的两次400米障碍跑。
等所有人结束，400米障碍跑的场地上，有着的只是四四分组，看上去已经完全丧失生机的小队，每个人脸上都是灰头土脸的，但也掩饰不住脸上的疲惫。
姜宇轩活动了一下身子，走到壕沟的另一端，紧接着用现在剩下的爆发力，快速助跑向前，左腿在壕沟上一蹬，右腿借力，整个人快速地攀爬到地面。
而姜宇轩四个人在到了终点后，看见陈晨按下计分表后，直接一屁股瘫坐在了地上，把头上的迷彩帽一摘，肉眼可见的松了下来。
姜宇轩耷拉下来的眼皮子，强撑地打开，无精打采地挤出个微笑，抬起来的手微微颤抖，非常努力地拍了拍问问题的人的肩膀。
在返回来的壕沟的地方四个人已经没有了一开始进行的那么轻松了，在来返的过程中，四个人的力气已经消耗的差不多了。
姜宇轩接收到陈晨投来的危险的目光，迅速地将屁股已经有离地症状的方政贺迅速地压了下去，左手蒙住他的嘴巴，不让他继续发声。
唐嘉活动了一下手脚之后，盯着眼前的400米障碍跑场地，冲陈晨做了一个准备好了的收拾，身子蹲下成蹲踞式，紧接着陈晨将哨声吹响。
在通过第一轮区域的三步桩后，四人团队来到了壕沟处，由于带着负重袋，四个人先跳下壕沟，然后将手里的负重袋扔到壕沟对面，再依次爬出壕沟。
陈晨看着自己面前，因为刚才爬低桩网，而被弄得灰头土脸的唐嘉，无奈的笑了一下，手指嫌弃的把他的头推到一边，声音冷清，“赶紧去收拾一下。”
] 陈晨说完之后，用轻柔的语调再次开口，“立正稍息，向左转！”
其他项目的人眼睛里透露出羡慕嫉妒恨的眼神。
陈晨看着迅速自动执行指令的队伍展颜一笑，“向左转！出发！前往食堂！李老给你们准备了大餐！”
但中间还是免不了有些小小的插曲。
“在这剩下的大半个月里你们的训俩内容就是这个项目，相扑跟举重项目的除了每天的基础训练外这个项目不用参加，你们会回到训练楼，接受你们教练的训练。”
章丘跟风鸣两个人则自己撑起来，随后姜宇轩再借把力，两个人也顺利的通过了壕沟。
在进行完400米障碍跑的其余6项内容，唐嘉身上的作训服已经沾满了尘土，整个人的呼吸起伏也非常的大。
唐嘉灿烂的一笑，无所谓地薅了一把自己的头发，紧接着大摇大摆地离开了场地。
唐嘉演示完后，就快速地跑到了陈晨的面前，看着陈晨手上的计时器，满意地点点头，凑到他面前，脸上满满写着求夸两个字。
恭喜你们成功挑战了自己，也希望将来的你们能够一直像现在在这里这样，无畏挑战，携手共进。”
随后的日子里，姜宇轩等人在陈晨等教官的操练下，感觉自己整个人都已经得到了升华。
400米场地前姜宇轩等人被分成了四人一个小队，身上穿着陈晨之前答应给他们的迷彩服，表情悲壮的站在起点处。
姜宇轩他们四个人自然被划分成了一队，姜宇轩跟风鸣两个人对着并排站在一起，手里还提着一个负重袋，身后的章丘跟方政贺也并排站在一起。
来到了一处壕沟前，唐嘉没有丝毫犹豫连速度都没有减慢，借助着右腿迅速弹跳起身，来到了壕沟的对面。
但服从命令式军人的天职，所以最后我还是接下了这个任务，很高兴，这短短一个月的时间里你们证明了自己，你们身上的进步超乎了我的意料。
旁边的唐嘉看着陈晨脸上的表情，有点好奇地把脑袋凑过来看成绩，看着上面的2分50秒，有点诧异的扬了扬眉毛，这个成绩放军队里肯定是没法看的成绩，但想想也就训练了3个星期，这个成绩算是很不错了。
在唐嘉走后，陈晨看着底下透露着有点怀疑人生的队伍，板起的嘴角微微挑起，又迅速地压了下去。
而坐在地上观看的姜宇轩等人早已经目瞪口呆了。
“恭喜你们成绩都很不错，给本次军训划上了一个圆满的句号。
姜宇轩看着队伍前面是时不时投来的目光，不敢轻易出声议论，只能小幅度的摇了摇头，脸上只写满了随缘两个字，嘴巴微张，快速地吐出几个字。
例如在爬云梯的时候，章丘才发现自己尽然还有点略微的恐高；方政贺有点质疑自己的跳高水平；拿着负重袋的风鸣有点不能理解自己的肌肉好像有点虚；姜宇轩有点沮丧自己的爆发力好像还是不够。
“尽力而为吧！”
姜宇轩在回到地面后，整个人好像脱力了一般，喘着粗气。
“哔哔”一声刺耳高昂的声音响起。
姜宇轩看着前面的400米障碍跑场地，暗暗地咽了一下喉咙，目光在壕沟跟高强处揣测了很久，第一次觉得来基地训练有点艰难。
壕沟里方政贺是第二个上去的人，由于平常的训练侧重能力不同，方政贺的耐力比起姜宇轩等人要差很多，此时已经双眼无神，满脸写着疲惫，最后又风鸣在下面助推，姜宇轩伸手用力将他拉了上来。
姜宇轩抬起头看着队伍前面穿着一身迷彩服，面容坚毅的男子，听着他说的话，才意识到，原来在这里的时间就要结束了啊！
将负重袋率先扔到地面，姜宇轩看着身后已经透露出疲惫的方政贺三人，跟三个人沟通了一下，决定由他先攀上去，然后再拉其余人上来。
旁边的方政贺三人也睁开眼睛，手颤抖着做了个加油的手势。
旁边的方政贺早就按耐不住自己的惊讶，在唐嘉结束的那一刻，一声经典的表感叹词，已经忍不住冲口而出，“靠！”
“都坐下吧，接下来唐嘉会向你们现场演示一遍这项内容。”
“等下你就知道了~”
姜宇轩他们四个人由于是第一组的关系，体力也恢复的差不多了，但也还是靠着坐在一边，心有余悸地小声说着话。
方政贺在被姜宇轩制止后，整个人才反应过来，刚才的自己做了什么愚蠢的事情，抬起头看向陈晨，果然就看见陈晨朝他做了个口型，“50个俯卧撑！”
陈晨看着自己面前的运动员队伍，从军训一开始就不苟言笑的脸上绽放出一抹虽然很淡但却十分灿烂的微笑，朗声道。
用自以为很小心的步伐迈到姜宇轩身边，轻轻地戳了一下他的肩膀，“有这么累吗？”
王佳毅跟上官昊两个人因为项目的关系，从一开始就没参加。
陈晨看了眼已经到了起点处的唐嘉，转身看着还站在原地不知道接下来该干什么的姜宇轩等人，声音洪亮。
姜宇轩等人几乎是下意识的按照命令行动起来。
犀利得哨声响起之后，四个人迅速且有序地向前跑去。
而在他们之后要上去的其余四人组纷纷对了个眼神，由于之前训练的时候，陈晨他们没有让他们完整地跑完来回两趟，所以现在对他们四个人表现出来的惨状有点不是很相信。
“陈教他们这么相信我们？这剩下的半个月时间咱们能练成这样?”
姜宇轩等人依言坐下，目不转睛的看向了在起点处做着准备运动的唐嘉。
在心里哀嚎一声，头疼地拍了一下自己的额头，随即又偷偷摸摸地用着自以为非常小声地声音开口。
在最后一组成绩出来后，陈晨等教官也来到了运动员的队伍前面，陈晨本来想要开口把他们叫起来进行整队，但看了看他们脸上的疲惫，最终还是收回了肚子里。
我是个老派的人，一开始的时候我对你们十分不满意，在军营里面，你们总总行为总是跟军营搭不上边，你们没有纪律性，团队性，接到要给你们进行军训的时候，我心里第一个反应就是拒绝，营里那么多新兵蛋子我都训不过来，还要管你们。
问问题的人被四个人吓得原本自信满满的脸上突然一白，又凑回到了自己队伍的旁边，等着陈晨的叫号。
终点处的陈晨看见四个人跑回来的身影，在到达起始点的那一刻，按下了计时器，看着上面显示的成绩，严肃的表情有了一瞬间舒展，显然是对姜宇轩四个人的成绩还算比较满意的。
看的其他在陈晨身后的教官，忍不住发笑。
闻言队伍里刚才被提及的项目的成员脸上均露出松了一口气的表情。
唐嘉的身子随即快速地冲了出去，以极快的速度跑过了100米跑的区域，绕过标志旗转弯后，迅速的跨过三步桩后。
看着陈晨不复训练时严肃的态度，再听到陈晨的最后一句话，整个队伍终于忍不住激动地大喊出声，恨不得立刻奔到食堂，去犒劳自己已经饥肠辘辘的肚子。
四个人几乎堪称完美的结束了来回往返的两次400米障碍跑。
等所有人结束，400米障碍跑的场地上，有着的只是四四分组，看上去已经完全丧失生机的小队，每个人脸上都是灰头土脸的，但也掩饰不住脸上的疲惫。
姜宇轩活动了一下身子，走到壕沟的另一端，紧接着用现在剩下的爆发力，快速助跑向前，左腿在壕沟上一蹬，右腿借力，整个人快速地攀爬到地面。
而姜宇轩四个人在到了终点后，看见陈晨按下计分表后，直接一屁股瘫坐在了地上，把头上的迷彩帽一摘，肉眼可见的松了下来。
姜宇轩耷拉下来的眼皮子，强撑地打开，无精打采地挤出个微笑，抬起来的手微微颤抖，非常努力地拍了拍问问题的人的肩膀。
在返回来的壕沟的地方四个人已经没有了一开始进行的那么轻松了，在来返的过程中，四个人的力气已经消耗的差不多了。
姜宇轩接收到陈晨投来的危险的目光，迅速地将屁股已经有离地症状的方政贺迅速地压了下去，左手蒙住他的嘴巴，不让他继续发声。
唐嘉活动了一下手脚之后，盯着眼前的400米障碍跑场地，冲陈晨做了一个准备好了的收拾，身子蹲下成蹲踞式，紧接着陈晨将哨声吹响。
在通过第一轮区域的三步桩后，四人团队来到了壕沟处，由于带着负重袋，四个人先跳下壕沟，然后将手里的负重袋扔到壕沟对面，再依次爬出壕沟。
陈晨看着自己面前，因为刚才爬低桩网，而被弄得灰头土脸的唐嘉，无奈的笑了一下，手指嫌弃的把他的头推到一边，声音冷清，“赶紧去收拾一下。”
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