4、护体
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] “哈哈哈！”
“呵呵，还是得靠大家帮忙。”四班的高个子班主任刘健说道。
“很好，第一天就有二十多个人有了气感。今天开了二倍灵气后，又有三、四十个有了气感。”
身边传来一阵悉悉索索的声音，扭头一看，就见冯凯歌从肚脐下方拿出直径约莫一寸的圆形物事。
………………
“后背也要敲打，身体各个部分均要敲打到位。”
“不知道，今天就第一次修炼金钟罩，还没有感受铁布衫，现在还说不准。”
杨宇将丹药置于舌下，就觉一股清香从口腔直达胃部，全身放松，运转吐纳法，一股远比昨晚的热气从口鼻中串了进来。
“嘿嘿……”
………………
下午三点。
“哦，我说我妈早上咋叫我带上胶布，叫绑一个东西在小腹下方呢。”
一时间，修炼室里有约莫三四十来只手举了起来。
“嗯，刚才感觉到了！”马天宇面带喜色，“陈敏儿，我相信你也会很快就有气感的。”
冯凯歌见到杨宇看他就淡淡说道：“我姐昨晚给我的，说在吐纳法开始的时候，意念很难找准丹田位置，想引气成功会比较难，更别说叫灵气旋转形成真气了，为了减少难度，就给我准备了一个轻灵玉佩。”
很快同学们都领到了丹药。
…………
杨宇走进练功房，兵器架子下面堆放有大大小小好几把木槌，甚至还有铁头的。“真全”杨宇心想。
“有产生气感的同学么？举举手。”高志恒说道。
杨宇睁开双眼，从脖子上取下月牙吊坠，又从衣服口袋里掏出一卷胶布，他将吊坠用胶布粘在肚脐下三寸处—丹田！这还是早上出门时，老妈提醒他说的可以这么用。
在嘈杂中，同学们都抹好了药膏，拿出丹药含在舌下，放松身体，运气吐纳。
“嘭、嘭、嘭……”很快练功房里传出了敲打身体的声音。
“哈哈！小呆又被训了。”五班的同学一阵低笑。
“那边那个女生，你那样力气太大，容易弄伤自己，力气小一些，要循序渐进。”刘健指着远处一个胖胖的高个女生。
人群一阵骚乱，叽叽喳喳了好一阵，也就一小部分同学，盘坐在蒲团上，绝大多数根本就记不得昨天的位置，傻傻的站着。
“特别注意啊！再强调一次，开始练习硬功时，必需要有同伴在场。”
“啰嗦！”杨宇转身又走进练功房。
四高第三修炼室。
“我见班上的同学大都是选择八极拳之类，‘太极十年不出门，八极一年打死人’听着十分威风。”
“好了，接下来，我给大家介绍一下铁布衫，这个东西就只能是自修了！金钟罩和铁布衫都属于横练护体硬功，但它们还是有很大的区别。金钟罩是通过对全身的击打，并运用真气抵抗冲击，抗钝器效果十分明显。铁布衫呢，主要强化皮肤筋膜，在真气的加持下，皮肤韧性加强，在抗锐器上优势很大。所谓的刀枪不入说的就是它。”刘健解释两种功法的区别。
“嗯，外功可以练铁砂掌。顶着金钟罩，看见不服就是一巴掌过去，叫他叫爸爸。”
“没有丹药的同学请举手！”高志恒站在前面说道。
“嘿，哈，看我金钟罩！”果然练功使人快乐。
“嘿，哈！看我金钟罩！”
“在敲打的同时，用意念想着有真气在皮下支撑。”刘健说着就反手对后背敲打起来。
两人越走越远，在他们刚才站立的地方，出现了一个身影。那人影看着高志恒自言自语说道：“也不知道我班里有几个感气成功！”
…………
“很好啊，大家都在努力！找到昨天的位置坐好。”
“啊！马天宇，你今天就有气感了？”还是昨天那个高个子女生，她好似与马天宇很熟悉。
“妈，老弟不会练傻了吧！本来就不老聪明，还用锤子砸脑袋。哈哈……”
“我知道，白润泽他选金钟罩。”小胖子旁边的张靖硕抢先说道，“长得胖的、壮的，金钟罩进步会很快。”
“铁布衫的练法比金钟罩要复杂一些，课本上写的很清楚，昨天，你们各个班主任应该已经发过修炼的视频，我就简单说一下：第一阶段粗布缠身，用手摩擦，同时气运至皮下，形成对抗，第二阶段躺硬板砂床，慢慢的变成钉床，第三阶段在去掉缠身的布后，向着各种尖刺锐物冲撞。”
杨宇拿上刚领到的小木槌，一看有点像捶背用的按摩锤，在木槌头上还包有一圈绒布。
“敲到身体微微发红时，就可以换位置敲打。”
“是啊！是啊！”
吊坠处传来了清凉感，热气好似受到了牵引，蜂拥而至。
“现在用小木槌这样慢慢的轻轻的敲打。”说完刘健就拿起一个比同学们大的多的木槌，对着胸腹就嘭嘭地捶打起来。
热气从口鼻至喉，到胸腹慢慢下行，达到肚脐处，还有余力，杨宇意念诱导继续向下，一会就已消散。
“外家吧，我觉得那个进步快，还有型，超帅！”杨宇道。
“好了，大家准备收功！”杨宇耳边传来一个声音，再运行一次吐纳后，慢慢吐气收功。
“开始一定要轻，别把自己打伤了，也一定要将全身敲打到，别漏，一些隐蔽的地方可以回家后自己练。等能运转真气后，就可以加大力度，真气会很好的活血化瘀。”
杨宇用意念牵引热气在丹田处做逆时针旋转，微微发热，一口浊气徐徐吐出……
“好了，还没有气感的同学也不要急，这几天应该就能找到气感。”
“拿着你们身边的小木槌。这样拿着，手腕放松。”
“以后练习硬功遇到疑问，可以来找我，我与高志恒老师在同一间办公室，平时我上完课后会到四班，那里也能找到我。”
他又闭上眼，开始运行功法，一股热气从口鼻进去，经过胸腹热气消散并不是很明显，下行至肚脐时，比上一次粗壮了好几倍。
“你被砸傻没有？”妈妈一脸无语的看着女儿。
“大家下去一定要认真阅读《金钟罩详解》啊。很多东西是因人而异的，比如有的金钟罩罩门在大椎，有的在会阴，有的在凤池等等，前期的感受都是不一样的。我们的课本上统计很全面，几乎出现过的罩门，上面都有专门练习的方法。”
“老刘啊，你四班两天加起来都有四个人了，不错哦，武考时，说不准你班就大放异彩了。”高志恒有些羡慕的对着高个子说道。
“不错，都放下吧！”
“同学开始服用丹药。”
“咦！杨宇！凯歌！小呆”五班认识他们的同学都很诧异，第一天居然就有三个有了气感。
几个有气感的同学小声说着。
话音刚落，欻欻，举起了一大片。
“好了，同学们，在这段时间，修炼室均会开放二倍灵气浓度，直到所有同学均找到气感。”高志恒说道。
杨宇快走几步，坐到了冯凯歌旁边的蒲团边上。
“还是第一排的同学，派发一下修炼丹药。”高志恒说道。
操场。
“还以为我是绝世天才，才一个晚上就厉害这么多。”
“你到练功房里找一下，那里应该有。”妈妈彭小仙声音从厨房传来。
“杨宇，你以后想修哪个？”前面一个小胖子转头问道。
“老弟，你练的金钟罩？外功选择哪个方向啊？”雨桐问道。
“全身都要抹到，头皮、脸、颈、胸背、腰腹、腿均要涂抹，自己抹不到的，找同学帮忙。吐纳完成后，简单冲洗，再去门口拿一瓶膏药，就可以放学回家修炼。药膏主要是活血化瘀的，拿多了也没有啥用，要是在古代这就是各个宗派的秘药。现在有了真气，也就在刚开始练习硬功时有点用，等你们吐纳法入门，真气能运转周身，基本就用不上了。”
“不要太用力，慢慢敲打，不能急。”
“这儿，杨宇！”冯凯歌对还傻站那儿的杨宇喊道。
“我说今天感觉灵气壮大了很多，还以为是我修炼引气成功的原因。”
“我应该选择金钟罩吧。你呢？”杨宇回答道。
“确实不错，我记得上一届，只有十几个吧！前几届都是不到二十个。”
………………
回到家，在屋里找了一圈也没有找到合适的棍子，杨宇大声喊道：“妈，有没有小木槌啊？”
“你比较瘦，不会想练铁布衫吧？”白润泽对着张靖硕说道。
…………
“老高，这届学生咋样啊？”一个个子很高的中年人对着高志恒说道。
………
“除了早上的二十多位同学外，还有别同学找到气感的没有？请举手。”高志恒的声音在修炼室里回荡。
“嗯？这么厉害的么？才一晚上。”杨宇默想。
“哦，记得一定要好好练轻身功夫啊。”雨桐再次提醒，叮嘱道。
“你刚开始练习，力气别那么大，把自己捶伤了，你姐又该嘲笑你了。”妈妈善意的提醒道。
“哈哈哈！”
“好了，时间差不多了，大家收拾一下，去旁边的屋里，全身涂抹药膏，运转吐纳法，帮助消炎去肿，不然明后天你们就难受咯。女生去右边房间，男生去左边。”
“没有找到位置的，随便找个这个蒲团坐下吧，记好今天的位置，以后就按固定修炼位。”
“哼，都是一巴掌的货。”雨桐撇了撇嘴道。
] “哈哈哈！”
“呵呵，还是得靠大家帮忙。”四班的高个子班主任刘健说道。
“很好，第一天就有二十多个人有了气感。今天开了二倍灵气后，又有三、四十个有了气感。”
身边传来一阵悉悉索索的声音，扭头一看，就见冯凯歌从肚脐下方拿出直径约莫一寸的圆形物事。
………………
“后背也要敲打，身体各个部分均要敲打到位。”
“不知道，今天就第一次修炼金钟罩，还没有感受铁布衫，现在还说不准。”
杨宇将丹药置于舌下，就觉一股清香从口腔直达胃部，全身放松，运转吐纳法，一股远比昨晚的热气从口鼻中串了进来。
“嘿嘿……”
………………
下午三点。
“哦，我说我妈早上咋叫我带上胶布，叫绑一个东西在小腹下方呢。”
一时间，修炼室里有约莫三四十来只手举了起来。
“嗯，刚才感觉到了！”马天宇面带喜色，“陈敏儿，我相信你也会很快就有气感的。”
冯凯歌见到杨宇看他就淡淡说道：“我姐昨晚给我的，说在吐纳法开始的时候，意念很难找准丹田位置，想引气成功会比较难，更别说叫灵气旋转形成真气了，为了减少难度，就给我准备了一个轻灵玉佩。”
很快同学们都领到了丹药。
…………
杨宇走进练功房，兵器架子下面堆放有大大小小好几把木槌，甚至还有铁头的。“真全”杨宇心想。
“有产生气感的同学么？举举手。”高志恒说道。
杨宇睁开双眼，从脖子上取下月牙吊坠，又从衣服口袋里掏出一卷胶布，他将吊坠用胶布粘在肚脐下三寸处—丹田！这还是早上出门时，老妈提醒他说的可以这么用。
在嘈杂中，同学们都抹好了药膏，拿出丹药含在舌下，放松身体，运气吐纳。
“嘭、嘭、嘭……”很快练功房里传出了敲打身体的声音。
“哈哈！小呆又被训了。”五班的同学一阵低笑。
“那边那个女生，你那样力气太大，容易弄伤自己，力气小一些，要循序渐进。”刘健指着远处一个胖胖的高个女生。
人群一阵骚乱，叽叽喳喳了好一阵，也就一小部分同学，盘坐在蒲团上，绝大多数根本就记不得昨天的位置，傻傻的站着。
“特别注意啊！再强调一次，开始练习硬功时，必需要有同伴在场。”
“啰嗦！”杨宇转身又走进练功房。
四高第三修炼室。
“我见班上的同学大都是选择八极拳之类，‘太极十年不出门，八极一年打死人’听着十分威风。”
“好了，接下来，我给大家介绍一下铁布衫，这个东西就只能是自修了！金钟罩和铁布衫都属于横练护体硬功，但它们还是有很大的区别。金钟罩是通过对全身的击打，并运用真气抵抗冲击，抗钝器效果十分明显。铁布衫呢，主要强化皮肤筋膜，在真气的加持下，皮肤韧性加强，在抗锐器上优势很大。所谓的刀枪不入说的就是它。”刘健解释两种功法的区别。
“嗯，外功可以练铁砂掌。顶着金钟罩，看见不服就是一巴掌过去，叫他叫爸爸。”
“没有丹药的同学请举手！”高志恒站在前面说道。
“嘿，哈，看我金钟罩！”果然练功使人快乐。
“嘿，哈！看我金钟罩！”
“在敲打的同时，用意念想着有真气在皮下支撑。”刘健说着就反手对后背敲打起来。
两人越走越远，在他们刚才站立的地方，出现了一个身影。那人影看着高志恒自言自语说道：“也不知道我班里有几个感气成功！”
…………
“很好啊，大家都在努力！找到昨天的位置坐好。”
“啊！马天宇，你今天就有气感了？”还是昨天那个高个子女生，她好似与马天宇很熟悉。
“妈，老弟不会练傻了吧！本来就不老聪明，还用锤子砸脑袋。哈哈……”
“我知道，白润泽他选金钟罩。”小胖子旁边的张靖硕抢先说道，“长得胖的、壮的，金钟罩进步会很快。”
“铁布衫的练法比金钟罩要复杂一些，课本上写的很清楚，昨天，你们各个班主任应该已经发过修炼的视频，我就简单说一下：第一阶段粗布缠身，用手摩擦，同时气运至皮下，形成对抗，第二阶段躺硬板砂床，慢慢的变成钉床，第三阶段在去掉缠身的布后，向着各种尖刺锐物冲撞。”
杨宇拿上刚领到的小木槌，一看有点像捶背用的按摩锤，在木槌头上还包有一圈绒布。
“敲到身体微微发红时，就可以换位置敲打。”
“是啊！是啊！”
吊坠处传来了清凉感，热气好似受到了牵引，蜂拥而至。
“现在用小木槌这样慢慢的轻轻的敲打。”说完刘健就拿起一个比同学们大的多的木槌，对着胸腹就嘭嘭地捶打起来。
热气从口鼻至喉，到胸腹慢慢下行，达到肚脐处，还有余力，杨宇意念诱导继续向下，一会就已消散。
“外家吧，我觉得那个进步快，还有型，超帅！”杨宇道。
“好了，大家准备收功！”杨宇耳边传来一个声音，再运行一次吐纳后，慢慢吐气收功。
“开始一定要轻，别把自己打伤了，也一定要将全身敲打到，别漏，一些隐蔽的地方可以回家后自己练。等能运转真气后，就可以加大力度，真气会很好的活血化瘀。”
杨宇用意念牵引热气在丹田处做逆时针旋转，微微发热，一口浊气徐徐吐出……
“好了，还没有气感的同学也不要急，这几天应该就能找到气感。”
“拿着你们身边的小木槌。这样拿着，手腕放松。”
“以后练习硬功遇到疑问，可以来找我，我与高志恒老师在同一间办公室，平时我上完课后会到四班，那里也能找到我。”
他又闭上眼，开始运行功法，一股热气从口鼻进去，经过胸腹热气消散并不是很明显，下行至肚脐时，比上一次粗壮了好几倍。
“你被砸傻没有？”妈妈一脸无语的看着女儿。
“大家下去一定要认真阅读《金钟罩详解》啊。很多东西是因人而异的，比如有的金钟罩罩门在大椎，有的在会阴，有的在凤池等等，前期的感受都是不一样的。我们的课本上统计很全面，几乎出现过的罩门，上面都有专门练习的方法。”
“老刘啊，你四班两天加起来都有四个人了，不错哦，武考时，说不准你班就大放异彩了。”高志恒有些羡慕的对着高个子说道。
“不错，都放下吧！”
“同学开始服用丹药。”
“咦！杨宇！凯歌！小呆”五班认识他们的同学都很诧异，第一天居然就有三个有了气感。
几个有气感的同学小声说着。
话音刚落，欻欻，举起了一大片。
“好了，同学们，在这段时间，修炼室均会开放二倍灵气浓度，直到所有同学均找到气感。”高志恒说道。
杨宇快走几步，坐到了冯凯歌旁边的蒲团边上。
“还是第一排的同学，派发一下修炼丹药。”高志恒说道。
操场。
“还以为我是绝世天才，才一个晚上就厉害这么多。”
“你到练功房里找一下，那里应该有。”妈妈彭小仙声音从厨房传来。
“杨宇，你以后想修哪个？”前面一个小胖子转头问道。
“老弟，你练的金钟罩？外功选择哪个方向啊？”雨桐问道。
“全身都要抹到，头皮、脸、颈、胸背、腰腹、腿均要涂抹，自己抹不到的，找同学帮忙。吐纳完成后，简单冲洗，再去门口拿一瓶膏药，就可以放学回家修炼。药膏主要是活血化瘀的，拿多了也没有啥用，要是在古代这就是各个宗派的秘药。现在有了真气，也就在刚开始练习硬功时有点用，等你们吐纳法入门，真气能运转周身，基本就用不上了。”
“不要太用力，慢慢敲打，不能急。”
“这儿，杨宇！”冯凯歌对还傻站那儿的杨宇喊道。
“我说今天感觉灵气壮大了很多，还以为是我修炼引气成功的原因。”
“我应该选择金钟罩吧。你呢？”杨宇回答道。
“确实不错，我记得上一届，只有十几个吧！前几届都是不到二十个。”
………………
回到家，在屋里找了一圈也没有找到合适的棍子，杨宇大声喊道：“妈，有没有小木槌啊？”
“你比较瘦，不会想练铁布衫吧？”白润泽对着张靖硕说道。
…………
“老高，这届学生咋样啊？”一个个子很高的中年人对着高志恒说道。
………
“除了早上的二十多位同学外，还有别同学找到气感的没有？请举手。”高志恒的声音在修炼室里回荡。
“嗯？这么厉害的么？才一晚上。”杨宇默想。
“哦，记得一定要好好练轻身功夫啊。”雨桐再次提醒，叮嘱道。
“你刚开始练习，力气别那么大，把自己捶伤了，你姐又该嘲笑你了。”妈妈善意的提醒道。
“哈哈哈！”
“好了，时间差不多了，大家收拾一下，去旁边的屋里，全身涂抹药膏，运转吐纳法，帮助消炎去肿，不然明后天你们就难受咯。女生去右边房间，男生去左边。”
“没有找到位置的，随便找个这个蒲团坐下吧，记好今天的位置，以后就按固定修炼位。”
“哼，都是一巴掌的货。”雨桐撇了撇嘴道。
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