11、第 11 章
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] 气得任柯当即要粉转黑。
任柯最喜欢的是冰上技术专项训练，冰面就是他的力量源泉。上冰的事情能叫训练吗？那叫回家撒欢。除却短暂尝试向前跳跃的3a，遭遇滑铁卢外，都很顺利。
任柯迫不及待去会一会临江省队的老面孔。
说来也奇怪，任柯的跳跃高度和旋转周数都没问题，但是就是落不了冰。
“为什么人类要向前跳跃？为什么有冰刀齿不用，非要用刃跳？”任柯在又一次跳跃摔倒后悲愤发问道。
傅笙一个转身滑到他面前，抬腿就是一个绝美3a。难度进入，滑出充分，高远度完美，放在比赛里goe能有2.7那种。
在一个个小周期的训练计划后，任柯整个形象都慢慢脱变。骨肉匀亭像一课抽枝的小白杨，体脂率降到了个位数。原本就像冰原小狼的任柯气质更加锋利，眼中有锋芒，像一柄淬火的宝剑。
训练项目发给田顺花。田顺花还奇怪的问“怎么这些项目和你爸爸练举重时做得训练那么像。”跳箱、换脚弓步跳跃、轻负重深蹲跳、环形杠杆硬拉，从自身重量训练到轻阻力训练，变着法子虐臀腿。
效果立竿见影。任柯的裤子更难买了，腰围合适的裤子，必然在臀部提不上去。尤其是在冰场向后压步滑行时，叫一个引人注目。
现在试剑的机会来了，全运会就在眼前。
] 气得任柯当即要粉转黑。
任柯最喜欢的是冰上技术专项训练，冰面就是他的力量源泉。上冰的事情能叫训练吗？那叫回家撒欢。除却短暂尝试向前跳跃的3a，遭遇滑铁卢外，都很顺利。
任柯迫不及待去会一会临江省队的老面孔。
说来也奇怪，任柯的跳跃高度和旋转周数都没问题，但是就是落不了冰。
“为什么人类要向前跳跃？为什么有冰刀齿不用，非要用刃跳？”任柯在又一次跳跃摔倒后悲愤发问道。
傅笙一个转身滑到他面前，抬腿就是一个绝美3a。难度进入，滑出充分，高远度完美，放在比赛里goe能有2.7那种。
在一个个小周期的训练计划后，任柯整个形象都慢慢脱变。骨肉匀亭像一课抽枝的小白杨，体脂率降到了个位数。原本就像冰原小狼的任柯气质更加锋利，眼中有锋芒，像一柄淬火的宝剑。
训练项目发给田顺花。田顺花还奇怪的问“怎么这些项目和你爸爸练举重时做得训练那么像。”跳箱、换脚弓步跳跃、轻负重深蹲跳、环形杠杆硬拉，从自身重量训练到轻阻力训练，变着法子虐臀腿。
效果立竿见影。任柯的裤子更难买了，腰围合适的裤子，必然在臀部提不上去。尤其是在冰场向后压步滑行时，叫一个引人注目。
现在试剑的机会来了，全运会就在眼前。
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