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] 林雨菡拿起鸡腿小口小口的咬了两口，一脸委屈的看着程宇，“好了，今天就放过你了。”说罢，把她面前没完的餐盘端过来，几口几口就吃完了，最后拿起林雨菡吃剩下的鸡腿也几口干掉了，看的林雨菡脸红不已。
督脉位于背部正中，行于脊里，下通丹田，上行入脑；而任脉位于腹部正中线，行于胸腔正面，下接丹田，上接泥丸。
而程宇打通经脉却是一起来，这如果不是有着丰厚的底蕴，岂是可以这么轻易就做到的。因此，从本质上来说，程宇之前就已经有着一半的练体和练气期了。现在只不是强化一下，自然而然，有着足够的丹药，筑基对于程宇来说，都是水到成渠的事。
擦了擦嘴，程宇对着林雨菡说道：“以后你每顿都要以这个标准来，不准说不，我下次再来，要是看到你再只吃萝卜白菜，后果你知道的，胖子，以后你给我监督她，你去给我把钱交给那些厨师。”说完，从口袋里拿出两千块扔给胖子，然后向食堂外走出。
程宇坐在房中，拿出丹瓶，取出一颗筑基丹，准备筑基。
她也知道程宇是个富二代，纨绔子弟，所以平时自己过来的时候这小子都不见人，从开学到现在，她也就第一天报名见过，随后都是不见人的。不过自己也是刚从大学过来的，这样纨绔自己见的多了，不过高中就这样的还真没见过。不过人家有钱，这种事眼不见为净，这也是前班主任教她的，能管就管，不能管就当看不到。
两个小时后，程宇成功的将督脉打通，接着继续冲击任脉，晚上十一点的时候成功将任脉打通！顿时觉得前胸后背与大脑相连，整个上身变得开阔，变的无比畅快。
程宇站起身来，感受了一下现在的身体，浑身真气充盈，很满意，现在也算是重新进入了修仙的门槛了。
匆匆忙忙吃完晚饭，非常严肃的跟大家交代一声，任何人都不要进他房间，哪怕是明天不上学，也不要来打扰，直到他自己出来。
所以今天过来的时候，看到程宇的位置是空的也不在意，可是现在撞到自己的枪口上，怎么也不能当成没看见了吧，于是就有了刚才那句话。
第三，关于练气期，当一个人练体成功以后，身体的强壮程度是非常强的，当然，这个强壮并不是说这个人就会变成什么金刚之类的，只是说他的身体承受的能力非常强。练体成功以后，再要提升身体的强度就很难了，于是就开始感应身体中气的存在。这对于别人来说很难？也正是因为这样，不是每个人都能修仙，这是要根据个人的身体体质和领悟能力来定的，很多人穷其一生都没法感应到气的存在。所以，在修真界，资质是生存的根本，也真是因为当初程宇资质优秀，才被游历的师尊看中。
走出房间屋子里很静，一个人都没有，杨思凤昨天就告诉他了，今天早上就回京都去了。到了厨房里找了点吃的，然后就回学校去了。
“我吃不下了。.dushiwenxue.百度搜索 ”林雨菡小声的说道。
看着程宇的背影，林雨菡满脸复杂之色，慢慢的向教室走去。
何谓筑基？顾名思义，就是筑固基本，就跟建筑一样，打下夯实的地基。那具体来说筑基是干什么呢？说白了就是要打通身上的奇经八脉，用什么打通呢？当然是丹田之中修炼出的真气，程宇这段时间使用聚气丹修炼真气已经在丹田聚满了。现在是准备一次性将身上的经脉打通，因为一次性全部打通效果是最好的，可是体内的真气不够坚持这么久，所以需要用筑基丹辅助，加快打通经脉的速度、降低难度，提高成功率。
不过程宇没有停下来，继续冲击着冲脉、带脉、阴跷脉、阳跷脉、阴维脉和阳维脉。一直到第二天十二点多才全部打通。至此，筑基也算是完成了，接着吞了两颗回灵丹，将里面的灵力传为真气，在全身流转。
而之所以程宇现在就能筑基是有原因的，首先，程宇的灵魂是仙魂，虽然身体是凡人，可是总的来说，他并不是一个普通人。因为仙灵之气的存在，经过不停的滋养，慢慢的，这具凡人的身体就会向着仙体改变，所以自从这个程宇附体之后，他的气质一直在改变。
哎，不想了，以后的事，以后再说吧，到时候就看他们自己的意愿了。
况且，只要没有成就仙人，人的生命就是有限的，最多不过几千年，自己可以带领他们修仙，可是即使自己是一代丹师，却也没法让他们直接成就仙人，既然这样，留给他们的只是无限的孤独，看着自己的子孙后代不停的老去，最后死去，自己却要受几千年的孤独痛苦才能解脱。
修仙界的境界分为练体期、练气期、筑基期、金丹期、元婴期、化神期、合体期、渡劫期，最后飞升仙界成就仙位！
看着程宇严肃的样子，几人也知道确实是有事，自从程宇上次事故全愈后，不仅气质和性格开始大变，连整个人也变的神秘起来，就说他身上各种神奇的丹药，比如刚才给大家拿出来的长生丹，竟然可以延长人的寿命，从此不会生病，这些在他们看来都只有神仙才办的到的事。不过众人也都知道程宇不会跟他们说实话，因此大家也都默认的他的神秘，不去主动寻问，只要对大家好就行，这比什么都重要！
如今，他们虽然生命短暂，可是他们的一生，是快乐的，是没有遗憾的。想到这里自己也不知道自己该怎么办，至少自己现在已经有几百年的生命了。
“程宇，我还真是小看你了，没想到你还能找到咱们的教室！”女人看到程宇出现在教室门口，顿时大声说道。
程宇看了看盘中还剩下一大半饭菜，“怎么吃这么点。”看着林雨菡委屈的神情，“那就把这个鸡腿吃完。”
第二，程宇自己炼制了淬体丹，这就是专门用来练体的，强化自己的身体，而程宇只用了两颗淬体丹就完成了练体，因为他的体质特殊，试问还有什么比仙灵之气强化身体更好的淬体丹呢？如果是一个普通人，完成练体期，至少要五十颗淬体丹，这还是因为程宇炼制的是极品丹药。
下午，程宇将剩下的几本书看完就开始睡觉，一直睡到放学，将回天丹交给林雨菡，交代她睡前吃，然后就跟着自己表妹一起回家了。
“美女，这是我的教室，我当然能找到了，倒是你，我认识你吗？到我们教室来干什么？”程宇挑了挑眉，很不在乎的说道。
一到教室门口，程宇就愣住了，因为教室里面站着个漂亮女人，二十七八的样子，很奇怪，自己来了这么久从来没见过。
程宇吞入筑基丹，运气体内真气开始冲击督脉，原来程宇的体内经脉堵塞是很严重的，可是因为程宇的仙灵之气，经过这段时间对身体的滋养，体质已经再慢慢改变了。所以冲击经脉的难度也相对于比原来要低的多。
听到女人的话，程宇一阵错愕，这女人自己认识吗？自己好像没有得罪她吧？这么漂亮的女人，就算是自己得罪了一定也会记得的。
现在程宇筑基成功了，可是在这一世，程宇不知道自己是否还会成就仙位，因为，在这个世界，他有自己的亲人，他不希望上一世的遗憾再这一世再次重演，虽然自己现在是个丹师，也有办法让自己的亲人跟着自己修行，长命百岁，可是，他并不知道家人是否愿意或者接受这样的事情。因为这些日子，慢慢融入这个世界。他发现这个世界的人并不是所有人都希望长生不老，他们希望自己可以活的久一点，看着自己的子孙后代，可是这并不代表他们就愿意不老不死。
因些打通任督二脉，使真气从丹田起，流入后脊，上入泥丸，再由任脉用过前胸往下，回入丹田，形成一个循环，这就是小周天。
可是让她气愤的是，自己好歹是他的班主任，见到老师有这么说话的吗？而且竟然当人不认识自己。
这段时间程宇都是用聚气丹修炼，快速吸引足够的灵气在丹田转为自身的真气。程宇作为丹师，在修炼方便就等于是在开外挂，一些资质差的人若心修练一辈子都没有足够的真气来打通所有的经脉，也就意味着他一辈子都没法筑基。别人打通经脉都是一条一条的来，聚集打通一条经脉的真气不知道要多久，最重要的是每次冲击经脉不是一样会成功，所以修仙之路，每一步都是十分艰难的，也因为如此，不管是在修仙界还是在仙界，丹师的地位都是非常高的，因为跟他们交好，就说明你拥有着比别人更多的机会在修仙路走的更远。
这回轮到女人错愕了，女人叫姚娜，是高三三班的代班主任，前班主任因为身体状况，只教了他们一个学期，这个学期就由姚娜代理了，也就是程宇的班主任。
程宇之所以也跳过练气期还是因为他体内本身就有气，而且不是普通的灵气，而是最高级的仙灵之气，也就是仙气，话说身体之中都有仙气了，还会找不到气感么。
] 林雨菡拿起鸡腿小口小口的咬了两口，一脸委屈的看着程宇，“好了，今天就放过你了。”说罢，把她面前没完的餐盘端过来，几口几口就吃完了，最后拿起林雨菡吃剩下的鸡腿也几口干掉了，看的林雨菡脸红不已。
督脉位于背部正中，行于脊里，下通丹田，上行入脑；而任脉位于腹部正中线，行于胸腔正面，下接丹田，上接泥丸。
而程宇打通经脉却是一起来，这如果不是有着丰厚的底蕴，岂是可以这么轻易就做到的。因此，从本质上来说，程宇之前就已经有着一半的练体和练气期了。现在只不是强化一下，自然而然，有着足够的丹药，筑基对于程宇来说，都是水到成渠的事。
擦了擦嘴，程宇对着林雨菡说道：“以后你每顿都要以这个标准来，不准说不，我下次再来，要是看到你再只吃萝卜白菜，后果你知道的，胖子，以后你给我监督她，你去给我把钱交给那些厨师。”说完，从口袋里拿出两千块扔给胖子，然后向食堂外走出。
程宇坐在房中，拿出丹瓶，取出一颗筑基丹，准备筑基。
她也知道程宇是个富二代，纨绔子弟，所以平时自己过来的时候这小子都不见人，从开学到现在，她也就第一天报名见过，随后都是不见人的。不过自己也是刚从大学过来的，这样纨绔自己见的多了，不过高中就这样的还真没见过。不过人家有钱，这种事眼不见为净，这也是前班主任教她的，能管就管，不能管就当看不到。
两个小时后，程宇成功的将督脉打通，接着继续冲击任脉，晚上十一点的时候成功将任脉打通！顿时觉得前胸后背与大脑相连，整个上身变得开阔，变的无比畅快。
程宇站起身来，感受了一下现在的身体，浑身真气充盈，很满意，现在也算是重新进入了修仙的门槛了。
匆匆忙忙吃完晚饭，非常严肃的跟大家交代一声，任何人都不要进他房间，哪怕是明天不上学，也不要来打扰，直到他自己出来。
所以今天过来的时候，看到程宇的位置是空的也不在意，可是现在撞到自己的枪口上，怎么也不能当成没看见了吧，于是就有了刚才那句话。
第三，关于练气期，当一个人练体成功以后，身体的强壮程度是非常强的，当然，这个强壮并不是说这个人就会变成什么金刚之类的，只是说他的身体承受的能力非常强。练体成功以后，再要提升身体的强度就很难了，于是就开始感应身体中气的存在。这对于别人来说很难？也正是因为这样，不是每个人都能修仙，这是要根据个人的身体体质和领悟能力来定的，很多人穷其一生都没法感应到气的存在。所以，在修真界，资质是生存的根本，也真是因为当初程宇资质优秀，才被游历的师尊看中。
走出房间屋子里很静，一个人都没有，杨思凤昨天就告诉他了，今天早上就回京都去了。到了厨房里找了点吃的，然后就回学校去了。
“我吃不下了。.dushiwenxue.百度搜索 ”林雨菡小声的说道。
看着程宇的背影，林雨菡满脸复杂之色，慢慢的向教室走去。
何谓筑基？顾名思义，就是筑固基本，就跟建筑一样，打下夯实的地基。那具体来说筑基是干什么呢？说白了就是要打通身上的奇经八脉，用什么打通呢？当然是丹田之中修炼出的真气，程宇这段时间使用聚气丹修炼真气已经在丹田聚满了。现在是准备一次性将身上的经脉打通，因为一次性全部打通效果是最好的，可是体内的真气不够坚持这么久，所以需要用筑基丹辅助，加快打通经脉的速度、降低难度，提高成功率。
不过程宇没有停下来，继续冲击着冲脉、带脉、阴跷脉、阳跷脉、阴维脉和阳维脉。一直到第二天十二点多才全部打通。至此，筑基也算是完成了，接着吞了两颗回灵丹，将里面的灵力传为真气，在全身流转。
而之所以程宇现在就能筑基是有原因的，首先，程宇的灵魂是仙魂，虽然身体是凡人，可是总的来说，他并不是一个普通人。因为仙灵之气的存在，经过不停的滋养，慢慢的，这具凡人的身体就会向着仙体改变，所以自从这个程宇附体之后，他的气质一直在改变。
哎，不想了，以后的事，以后再说吧，到时候就看他们自己的意愿了。
况且，只要没有成就仙人，人的生命就是有限的，最多不过几千年，自己可以带领他们修仙，可是即使自己是一代丹师，却也没法让他们直接成就仙人，既然这样，留给他们的只是无限的孤独，看着自己的子孙后代不停的老去，最后死去，自己却要受几千年的孤独痛苦才能解脱。
修仙界的境界分为练体期、练气期、筑基期、金丹期、元婴期、化神期、合体期、渡劫期，最后飞升仙界成就仙位！
看着程宇严肃的样子，几人也知道确实是有事，自从程宇上次事故全愈后，不仅气质和性格开始大变，连整个人也变的神秘起来，就说他身上各种神奇的丹药，比如刚才给大家拿出来的长生丹，竟然可以延长人的寿命，从此不会生病，这些在他们看来都只有神仙才办的到的事。不过众人也都知道程宇不会跟他们说实话，因此大家也都默认的他的神秘，不去主动寻问，只要对大家好就行，这比什么都重要！
如今，他们虽然生命短暂，可是他们的一生，是快乐的，是没有遗憾的。想到这里自己也不知道自己该怎么办，至少自己现在已经有几百年的生命了。
“程宇，我还真是小看你了，没想到你还能找到咱们的教室！”女人看到程宇出现在教室门口，顿时大声说道。
程宇看了看盘中还剩下一大半饭菜，“怎么吃这么点。”看着林雨菡委屈的神情，“那就把这个鸡腿吃完。”
第二，程宇自己炼制了淬体丹，这就是专门用来练体的，强化自己的身体，而程宇只用了两颗淬体丹就完成了练体，因为他的体质特殊，试问还有什么比仙灵之气强化身体更好的淬体丹呢？如果是一个普通人，完成练体期，至少要五十颗淬体丹，这还是因为程宇炼制的是极品丹药。
下午，程宇将剩下的几本书看完就开始睡觉，一直睡到放学，将回天丹交给林雨菡，交代她睡前吃，然后就跟着自己表妹一起回家了。
“美女，这是我的教室，我当然能找到了，倒是你，我认识你吗？到我们教室来干什么？”程宇挑了挑眉，很不在乎的说道。
一到教室门口，程宇就愣住了，因为教室里面站着个漂亮女人，二十七八的样子，很奇怪，自己来了这么久从来没见过。
程宇吞入筑基丹，运气体内真气开始冲击督脉，原来程宇的体内经脉堵塞是很严重的，可是因为程宇的仙灵之气，经过这段时间对身体的滋养，体质已经再慢慢改变了。所以冲击经脉的难度也相对于比原来要低的多。
听到女人的话，程宇一阵错愕，这女人自己认识吗？自己好像没有得罪她吧？这么漂亮的女人，就算是自己得罪了一定也会记得的。
现在程宇筑基成功了，可是在这一世，程宇不知道自己是否还会成就仙位，因为，在这个世界，他有自己的亲人，他不希望上一世的遗憾再这一世再次重演，虽然自己现在是个丹师，也有办法让自己的亲人跟着自己修行，长命百岁，可是，他并不知道家人是否愿意或者接受这样的事情。因为这些日子，慢慢融入这个世界。他发现这个世界的人并不是所有人都希望长生不老，他们希望自己可以活的久一点，看着自己的子孙后代，可是这并不代表他们就愿意不老不死。
因些打通任督二脉，使真气从丹田起，流入后脊，上入泥丸，再由任脉用过前胸往下，回入丹田，形成一个循环，这就是小周天。
可是让她气愤的是，自己好歹是他的班主任，见到老师有这么说话的吗？而且竟然当人不认识自己。
这段时间程宇都是用聚气丹修炼，快速吸引足够的灵气在丹田转为自身的真气。程宇作为丹师，在修炼方便就等于是在开外挂，一些资质差的人若心修练一辈子都没有足够的真气来打通所有的经脉，也就意味着他一辈子都没法筑基。别人打通经脉都是一条一条的来，聚集打通一条经脉的真气不知道要多久，最重要的是每次冲击经脉不是一样会成功，所以修仙之路，每一步都是十分艰难的，也因为如此，不管是在修仙界还是在仙界，丹师的地位都是非常高的，因为跟他们交好，就说明你拥有着比别人更多的机会在修仙路走的更远。
这回轮到女人错愕了，女人叫姚娜，是高三三班的代班主任，前班主任因为身体状况，只教了他们一个学期，这个学期就由姚娜代理了，也就是程宇的班主任。
程宇之所以也跳过练气期还是因为他体内本身就有气，而且不是普通的灵气，而是最高级的仙灵之气，也就是仙气，话说身体之中都有仙气了，还会找不到气感么。
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