第4章 在健身房小小秀个肌肉吧
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] “小肖，你不要逞强啊！18.千克的杠铃不是你能举起的，你这体重摆在那！要是硬拉，伤到腰就很麻烦了！”
而且他长相颇为的英俊，体形也非常之好看。
教练们纷纷摇头，完全不看好肖遥。
“逆天！不是我说，李阳体重16.斤，才拉得起2..千克的杠铃，这小子顶天了不超过13.斤，他去干2..千克？疯子！”
纷纷过来围观。
“唉！你小子！”
“李阳这水平又提高了啊！年轻就是好啊！厉害厉害！2..千克比我厉害多了！”
紧接着，杠铃被他拎起来了。
所有的教练首接呆在了原地，长大嘴巴，甚至都能塞进去一颗鸡蛋。
这时，教练们己经不说话了，首接保持沉默。
神经病了？搁这戏耍他们呢？
接着再度朝着前方走去。
“是啊，年轻人！健身讲究循序渐进，你不要急功近利啊！伤到自己就得不偿失了！”
“小肖，你还年轻！也很有天赋，只要坚持锻炼，假以时日，也能达到我这个水准！加油啊！”
那都是锻炼身体的结果。
这小子是脑子进水了？
“来，我们来做硬拉，看看你最近的水准有没有提升的。”
“妈的！不要命了！这小子疯了！准备好打12.吧，等下他要躺板板了！”
“李阳不错啊！还知道关心学员的身体！”
教练们也是纷纷点头符合。
“唉！李阳这家伙，风头都被他出尽了！我说他最近怎么都这么沉默，搁这偷偷努力，等着一鸣惊人呢！”
“来吧！小肖！让李哥我帮你看看最近有没有疏于锻炼！”
“没有金刚钻别揽瓷器活！小子别为了出风头拿自己的身体开玩笑！”
“哟！小肖来了啊！”
李哥全名叫李阳，是这磐石健身房的教练，肖遥平日里也经常会来健身房锻炼，保持身材，两人因此相熟。
“李哥。”
教练们都以过来人的语气劝阻道。
动不动戳戳他的肌肉，亦或者掏出手机和他的肌肉合影，叽叽喳喳的声音不绝于耳。
在健身房中深受广大少妇朋友的喜欢。
然而，他话音刚落，肖遥俯下了身子。
李阳宛如肖遥的老师一般对着他指导道。
这重量就算他把吃奶的劲都用上都拉不起。
肖遥首接无视了系统的声音。
可他话还没说完，肖遥首接越过了2..千克的杠铃，朝着25.千克的走去。
一个看上去年纪偏大，长着络腮胡的教练不屑地道。
这下二弟又有肉吃了。
他首接越过了12.千克的杠铃。
“小肖你都很久没来了，最近在忙什么啊！有没有保持身材多做锻炼啊！”
“我去！这小子疯了！他要去拉2..千克的杠铃？首接上李阳的难度？”
有人幽幽地拍了拍络腮胡教练的肩膀说道。
说着李阳竖起结实的肱二头肌炫耀道。
周围的一些教练，还有其他人都被他的嘶吼声吸引了过来。
一些教练们露出羡慕嫉妒恨的神色。
李阳本就年轻，肌肉具有活力，进步空间很大！
刚来到健身房，就有一个一米八八，身材健硕，穿着背心，裸露出高塔般肌肉的阳刚男人对他打招呼。www.moyan.me
肖遥他虽然是道士，但道士也不是修仙的，为了保持身体，必要的日常锻炼还是很需要的。
最特娘离谱的是……他特么是一只手提起来的！
这不，马上又加到了寂寞空虚的大姐姐的微信么，找他办卡的姐姐也多了七八个人，甚至还有两三个姐姐晚上想要约他出去单独做指导。
肖遥笑了笑没有多说什么，只是脱掉了身上的外套。
这时，肖遥己经来到了杠铃前方。
“该死的！被这小子装到了！这下子这个月的业绩又得被他比下去了！”
所以肖遥一首在外面忙着干活。
“最近忙着打工呢。”
教练们摇头晃脑地议论着。
“老何，三百千克的铁块你吃得下吗？”
朝着前方18.千克的走去。
肖遥笑着道，老头子的负两百万遗产始终是座大山，还清那是遥遥无期。
“我跟你说啊，锻炼这东西，你每天都要练，一天都不能断，你要将其内化于形，把锻炼作为你生活的日常！
李阳上来就将目标瞄准了2..千克的杠铃，他脸色涨的通红，浑身肌肉鼓起，额头暴起青筋。
李阳一脸骄傲地对着肖遥挥挥手。
【警告！警告！宿主遭遇武夫巅峰炼脏期武者！危险！危险！危险！】
“小肖，你没必要一定要为难自己，我也不是一开始就这么厉害的，只要你肯努力……”
基本上25.千克的杠铃在健身房就是摆设，没什么人能拉起这玩意的。
“一口吃不成大胖子啊！你这体重怎么可能拉的起18.千克的杠铃！”
“笑死了，这小子是来哗众取宠的吧，他要是能把三百千克的杠铃拉起来，我今天晚上就吃这玩意！”
就像老头子，穿着道袍看上去就是个柔柔弱弱的小老头，脱了衣服你才能看清他那一身腱子肉。
“啧啧啧！这肌肉！李阳这逼一装，今天晚上又要被他爽去了！”
说着他来到一排的杠铃面前。
“嘿！！！咻！”
这不，他刚刚放下杠铃，就有一群前凸后翘的蜜桃臀少妇和妹子挤到他的身旁。
2..千克的杠铃首接被他拎了起来。
李阳被一群美女包围，心中爽到飞起。
就连12.都没必要打了。
李阳摇了摇头。
“你们说我今天要是跟着李阳走了，他爽完能不能给我也爽一下呢！”
然而肖遥神色始终不变，他在18.千克的杠铃前停留了一秒。
“你平常做的是15.千克左右的吧，今天刚来，你先找个12.千克的熟悉一下，等下要是扭到腰就不好了。”
所有人首接呆住了。
“6！”
否则，拔剑刺出剑鸣，出拳打出拳风是怎么回事，真当道士会修仙嘛？
真是他这段时间拼了命的训练，就是为了今天一鸣惊人！
可肖遥还没有停下，他朝着最后一只，3..千克的杠铃走去！
发出怒吼声。www.xinhua.me
里面只是穿着一件白色T恤。
李阳也是皱眉。
李阳见状皱起了眉头。
你说为什么要来健身房？
他笑着颔首。
] “小肖，你不要逞强啊！18.千克的杠铃不是你能举起的，你这体重摆在那！要是硬拉，伤到腰就很麻烦了！”
而且他长相颇为的英俊，体形也非常之好看。
教练们纷纷摇头，完全不看好肖遥。
“逆天！不是我说，李阳体重16.斤，才拉得起2..千克的杠铃，这小子顶天了不超过13.斤，他去干2..千克？疯子！”
纷纷过来围观。
“唉！你小子！”
“李阳这水平又提高了啊！年轻就是好啊！厉害厉害！2..千克比我厉害多了！”
紧接着，杠铃被他拎起来了。
所有的教练首接呆在了原地，长大嘴巴，甚至都能塞进去一颗鸡蛋。
这时，教练们己经不说话了，首接保持沉默。
神经病了？搁这戏耍他们呢？
接着再度朝着前方走去。
“是啊，年轻人！健身讲究循序渐进，你不要急功近利啊！伤到自己就得不偿失了！”
“小肖，你还年轻！也很有天赋，只要坚持锻炼，假以时日，也能达到我这个水准！加油啊！”
那都是锻炼身体的结果。
这小子是脑子进水了？
“来，我们来做硬拉，看看你最近的水准有没有提升的。”
“妈的！不要命了！这小子疯了！准备好打12.吧，等下他要躺板板了！”
“李阳不错啊！还知道关心学员的身体！”
教练们也是纷纷点头符合。
“唉！李阳这家伙，风头都被他出尽了！我说他最近怎么都这么沉默，搁这偷偷努力，等着一鸣惊人呢！”
“来吧！小肖！让李哥我帮你看看最近有没有疏于锻炼！”
“没有金刚钻别揽瓷器活！小子别为了出风头拿自己的身体开玩笑！”
“哟！小肖来了啊！”
李哥全名叫李阳，是这磐石健身房的教练，肖遥平日里也经常会来健身房锻炼，保持身材，两人因此相熟。
“李哥。”
教练们都以过来人的语气劝阻道。
动不动戳戳他的肌肉，亦或者掏出手机和他的肌肉合影，叽叽喳喳的声音不绝于耳。
在健身房中深受广大少妇朋友的喜欢。
然而，他话音刚落，肖遥俯下了身子。
李阳宛如肖遥的老师一般对着他指导道。
这重量就算他把吃奶的劲都用上都拉不起。
肖遥首接无视了系统的声音。
可他话还没说完，肖遥首接越过了2..千克的杠铃，朝着25.千克的走去。
一个看上去年纪偏大，长着络腮胡的教练不屑地道。
这下二弟又有肉吃了。
他首接越过了12.千克的杠铃。
“小肖你都很久没来了，最近在忙什么啊！有没有保持身材多做锻炼啊！”
“我去！这小子疯了！他要去拉2..千克的杠铃？首接上李阳的难度？”
有人幽幽地拍了拍络腮胡教练的肩膀说道。
说着李阳竖起结实的肱二头肌炫耀道。
周围的一些教练，还有其他人都被他的嘶吼声吸引了过来。
一些教练们露出羡慕嫉妒恨的神色。
李阳本就年轻，肌肉具有活力，进步空间很大！
刚来到健身房，就有一个一米八八，身材健硕，穿着背心，裸露出高塔般肌肉的阳刚男人对他打招呼。www.moyan.me
肖遥他虽然是道士，但道士也不是修仙的，为了保持身体，必要的日常锻炼还是很需要的。
最特娘离谱的是……他特么是一只手提起来的！
这不，马上又加到了寂寞空虚的大姐姐的微信么，找他办卡的姐姐也多了七八个人，甚至还有两三个姐姐晚上想要约他出去单独做指导。
肖遥笑了笑没有多说什么，只是脱掉了身上的外套。
这时，肖遥己经来到了杠铃前方。
“该死的！被这小子装到了！这下子这个月的业绩又得被他比下去了！”
所以肖遥一首在外面忙着干活。
“最近忙着打工呢。”
教练们摇头晃脑地议论着。
“老何，三百千克的铁块你吃得下吗？”
朝着前方18.千克的走去。
肖遥笑着道，老头子的负两百万遗产始终是座大山，还清那是遥遥无期。
“我跟你说啊，锻炼这东西，你每天都要练，一天都不能断，你要将其内化于形，把锻炼作为你生活的日常！
李阳上来就将目标瞄准了2..千克的杠铃，他脸色涨的通红，浑身肌肉鼓起，额头暴起青筋。
李阳一脸骄傲地对着肖遥挥挥手。
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“小肖，你没必要一定要为难自己，我也不是一开始就这么厉害的，只要你肯努力……”
基本上25.千克的杠铃在健身房就是摆设，没什么人能拉起这玩意的。
“一口吃不成大胖子啊！你这体重怎么可能拉的起18.千克的杠铃！”
“笑死了，这小子是来哗众取宠的吧，他要是能把三百千克的杠铃拉起来，我今天晚上就吃这玩意！”
就像老头子，穿着道袍看上去就是个柔柔弱弱的小老头，脱了衣服你才能看清他那一身腱子肉。
“啧啧啧！这肌肉！李阳这逼一装，今天晚上又要被他爽去了！”
说着他来到一排的杠铃面前。
“嘿！！！咻！”
这不，他刚刚放下杠铃，就有一群前凸后翘的蜜桃臀少妇和妹子挤到他的身旁。
2..千克的杠铃首接被他拎了起来。
李阳被一群美女包围，心中爽到飞起。
就连12.都没必要打了。
李阳摇了摇头。
“你们说我今天要是跟着李阳走了，他爽完能不能给我也爽一下呢！”
然而肖遥神色始终不变，他在18.千克的杠铃前停留了一秒。
“你平常做的是15.千克左右的吧，今天刚来，你先找个12.千克的熟悉一下，等下要是扭到腰就不好了。”
所有人首接呆住了。
“6！”
否则，拔剑刺出剑鸣，出拳打出拳风是怎么回事，真当道士会修仙嘛？
真是他这段时间拼了命的训练，就是为了今天一鸣惊人！
可肖遥还没有停下，他朝着最后一只，3..千克的杠铃走去！
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李阳也是皱眉。
李阳见状皱起了眉头。
你说为什么要来健身房？
他笑着颔首。
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这个系统有点二，硬把日常当修仙
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