第二十四章 合练与三体五行
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] 深蹲，四百个。
“陈小哥，你等我一下。”
陈升趴在地上，两只手臂酸胀得不行。
陈升来到客厅，拿出今天刚买的耳塞。
这效果，比起昨天，足足涨了近一半。
他看向许子文的小屋。
只是，
陈升也没能打出一声响。
陈升套上背心，将上下两边的锁扣拉紧，并放上四根钢条，一共负重20kg。
活动并没有什么阻碍感，十分顺畅。
【力量：1.59】
说罢，他便钻进木屋中。
要想追上石坚，乃至于吴然那样子的怪物，还差些时日。
在腰部周围，分布着二十个小口袋，用来装载钢条调整负重。
五行拳中的练法，同样是以壮大己身为目的。
他的动作开始越来越快，
唯独敏捷属性没有。
至于原因，他归功于自己身体素质。
二人再度寒暄几句，许子文便回了木屋。
陈升感觉自己的体力快要见底。
陈升来到卧室，关上灯。
看似不多，
陈升当即装上绑腿和负重手环，总负重达到30kg。
体内的气血加速翻涌，
带着负重训练，压力倍增。
二人简单寒暄几句，许子文便准备进入木屋中。
欣喜之余，陈升来到阳台边缘，准备吹吹风顺便恢复体力。
【敏捷：1.31】
因为他知道，这次的锻炼效果，必然会比之前大有长进。
看着变化的属性。
在寂静的夜晚中，显得格外明显。
他从地上爬起，来到客厅。
迫不及待地唤出面板。
因此，
三项属性，全部上涨0.13.
以陈升如今的视力，勉强能够通过体型辨认出那正是许子文，其手里还提着一堆东西，想来是刚扫坟归来。
初开始做时，陈升感觉良好。
紧接着，
陈升朝着坟地的方向张望。
在耳朵被堵上的一瞬间，他顿时感觉整个世界都变得格外安静。
他迫不及待地来到阳台，准备实验自己今天上午的想法。
他仿佛能够听到自己身体肌肉的哀鸣声。
随着陈升一招招拳势打出，他仿佛能够感觉得到，自己身体的每一处角落都在颤动。
“呦，陈小哥，今天又在练武啊。”
许子文说着，便将水果篮放在围墙上。
两百五十个。
三个小时后。
照这样下去，属性差距越拉越大，必然会出现问题。
看着今晚的锻炼成功，陈升喜出望外。
直到最后，
陈升不禁感慨道。
他当即来到阳台，准备进行负重训练，看看训练的效果能有多大。
唯独令陈升有些苦恼的，是敏捷属性。
约莫两三分钟，许子文再度出现，手中顿时一篮水果。
他稍微尝试活动一番。
一招一式之间，破空声从微弱逐渐扩大。
“我还要准备教案，今天就先不打扰你了。”
毕竟，
炮拳属火，壮心强力。
一股信息流瞬间流入陈升的脑海。www.julangge.com
往常的夜里，
穿戴完毕后，陈升感觉自己体力也恢复得差不多。
三体式，乃是形意拳基础中的基础。
【体质：1.66】
无奈只能走一步看一步。
20kg，对于如今的他来说，有点太轻了。
拆完后，陈升将快递箱子收拾到一旁，便迫不及待地试穿负重背心。
“呼——”
做完训练，陈升直接呈大字躺在阳台上。
休息过后，
往上的五行拳以及十二形拳，都是由此演变而来。
劈拳属金，养肺壮气。
“真是好人啊。”
陈升思来想去，也没能想出个所以然。
很快，
依旧是漆黑一片。
只可惜。
崩拳属木，疏肝通胆。
在却可以极大地缩短陈升的变强时间。
横拳属土，强壮脾胃。
房间内便有轻微的鼾声响起。
他好似想起什么。
陈升笑着回应。
“是啊。”
稍作休息后，他便直接从地上爬起，开始做起仰卧起坐。
屋外总是会有一些细微的声响。
想到这里，
陈升摆出三体式的架势。
将三体式桩功与形意五行拳相结合。
他身体越强，变强的效果就会越快。
果不其然。
陈升感慨着，同时将下楼拿走水果篮。
砰！
才总算能安安稳稳地睡上一觉。
钻拳如水，强精固肾。
但就在这时，
但陈升并没有沮丧。
一百个。
他越练越兴奋，恨不得能一直这么练下去。
并且脚部和手臂的压力并不大。
【陈升】
背心是黑色，整体结构呈网状，可以保证透气。
现如今，
卸掉身上的负重，直接走入浴室当中。
仰卧起坐，两百个。
压力感刚好，也不至于过大。
对方如此礼貌，让陈升登时有些不好意思。
但许子文连连摆手。
第一项，俯卧撑。
五行之间，相生相克。
比昨晚单独练习三体桩，效果足足提升三分之一。
随后便一边吃着梨子，一边拆着今天刚到的快递。
“昨天搬家搬得匆忙，也还来得及正式拜访一下，见谅见谅。”
但陈升却格外兴奋。
原本对于五行拳只是一知半解的陈升，此时感觉自己对于其中的拳理以及劲力催发变得了然许多。
他目视前方，左手下落变拳的同时右手跟着紧握，左脚向前迈出半步，做出劈拳拳势。
他就压根没想起拜访邻居这茬。
“过两天，等周末我一定上门拜访。”
另外两个属性，他都有特定的提升途径。
负重装备以及耳塞。
毕竟陈升不是真正的气感者，没有肉体的蜕变期。
洗完澡，
力量上涨0.09.敏捷与体质则双双上涨0.02.
但当做了五十个之后，他便明显感觉有些气喘，同时手臂也开始传来酸胀感。
想到这里，
只留下阳台上的陈升，一脸懵逼。
“这人....简直是菩萨啊。”
他看到一丝微弱的光亮，刚从坟地离开，沿着小路朝这边走来。
陈升发出邀约。
陈升直接笑得有些合不拢嘴。
二者颇有许多相同之处，一同施展，也无冲突。
两百个。
随着许子文越走越近，他也发现了正在阳台上吹风的陈升。
在感官提升后，陈升深受困扰。
【技能点：0.78】
难不成.....这人又扫坟去了？
相反，他只对未来愈发期待。
“许老师，晚饭吃了吗，要不要上来坐坐？”
唤出面板。
陈升清洗一番许子文送的水果，
回到楼上，
只是，火山文学
] 深蹲，四百个。
“陈小哥，你等我一下。”
陈升趴在地上，两只手臂酸胀得不行。
陈升来到客厅，拿出今天刚买的耳塞。
这效果，比起昨天，足足涨了近一半。
他看向许子文的小屋。
只是，
陈升也没能打出一声响。
陈升套上背心，将上下两边的锁扣拉紧，并放上四根钢条，一共负重20kg。
活动并没有什么阻碍感，十分顺畅。
【力量：1.59】
说罢，他便钻进木屋中。
要想追上石坚，乃至于吴然那样子的怪物，还差些时日。
在腰部周围，分布着二十个小口袋，用来装载钢条调整负重。
五行拳中的练法，同样是以壮大己身为目的。
他的动作开始越来越快，
唯独敏捷属性没有。
至于原因，他归功于自己身体素质。
二人再度寒暄几句，许子文便回了木屋。
陈升感觉自己的体力快要见底。
陈升来到卧室，关上灯。
看似不多，
陈升当即装上绑腿和负重手环，总负重达到30kg。
体内的气血加速翻涌，
带着负重训练，压力倍增。
二人简单寒暄几句，许子文便准备进入木屋中。
欣喜之余，陈升来到阳台边缘，准备吹吹风顺便恢复体力。
【敏捷：1.31】
因为他知道，这次的锻炼效果，必然会比之前大有长进。
看着变化的属性。
在寂静的夜晚中，显得格外明显。
他从地上爬起，来到客厅。
迫不及待地唤出面板。
因此，
三项属性，全部上涨0.13.
以陈升如今的视力，勉强能够通过体型辨认出那正是许子文，其手里还提着一堆东西，想来是刚扫坟归来。
初开始做时，陈升感觉良好。
紧接着，
陈升朝着坟地的方向张望。
在耳朵被堵上的一瞬间，他顿时感觉整个世界都变得格外安静。
他迫不及待地来到阳台，准备实验自己今天上午的想法。
他仿佛能够听到自己身体肌肉的哀鸣声。
随着陈升一招招拳势打出，他仿佛能够感觉得到，自己身体的每一处角落都在颤动。
“呦，陈小哥，今天又在练武啊。”
许子文说着，便将水果篮放在围墙上。
两百五十个。
三个小时后。
照这样下去，属性差距越拉越大，必然会出现问题。
看着今晚的锻炼成功，陈升喜出望外。
直到最后，
陈升不禁感慨道。
他当即来到阳台，准备进行负重训练，看看训练的效果能有多大。
唯独令陈升有些苦恼的，是敏捷属性。
约莫两三分钟，许子文再度出现，手中顿时一篮水果。
他稍微尝试活动一番。
一招一式之间，破空声从微弱逐渐扩大。
“我还要准备教案，今天就先不打扰你了。”
毕竟，
炮拳属火，壮心强力。
一股信息流瞬间流入陈升的脑海。www.julangge.com
往常的夜里，
穿戴完毕后，陈升感觉自己体力也恢复得差不多。
三体式，乃是形意拳基础中的基础。
【体质：1.66】
无奈只能走一步看一步。
20kg，对于如今的他来说，有点太轻了。
拆完后，陈升将快递箱子收拾到一旁，便迫不及待地试穿负重背心。
“呼——”
做完训练，陈升直接呈大字躺在阳台上。
休息过后，
往上的五行拳以及十二形拳，都是由此演变而来。
劈拳属金，养肺壮气。
“真是好人啊。”
陈升思来想去，也没能想出个所以然。
很快，
依旧是漆黑一片。
只可惜。
崩拳属木，疏肝通胆。
在却可以极大地缩短陈升的变强时间。
横拳属土，强壮脾胃。
房间内便有轻微的鼾声响起。
他好似想起什么。
陈升笑着回应。
“是啊。”
稍作休息后，他便直接从地上爬起，开始做起仰卧起坐。
屋外总是会有一些细微的声响。
想到这里，
陈升摆出三体式的架势。
将三体式桩功与形意五行拳相结合。
他身体越强，变强的效果就会越快。
果不其然。
陈升感慨着，同时将下楼拿走水果篮。
砰！
才总算能安安稳稳地睡上一觉。
钻拳如水，强精固肾。
但就在这时，
但陈升并没有沮丧。
一百个。
他越练越兴奋，恨不得能一直这么练下去。
并且脚部和手臂的压力并不大。
【陈升】
背心是黑色，整体结构呈网状，可以保证透气。
现如今，
卸掉身上的负重，直接走入浴室当中。
仰卧起坐，两百个。
压力感刚好，也不至于过大。
对方如此礼貌，让陈升登时有些不好意思。
但许子文连连摆手。
第一项，俯卧撑。
五行之间，相生相克。
比昨晚单独练习三体桩，效果足足提升三分之一。
随后便一边吃着梨子，一边拆着今天刚到的快递。
“昨天搬家搬得匆忙，也还来得及正式拜访一下，见谅见谅。”
但陈升却格外兴奋。
原本对于五行拳只是一知半解的陈升，此时感觉自己对于其中的拳理以及劲力催发变得了然许多。
他目视前方，左手下落变拳的同时右手跟着紧握，左脚向前迈出半步，做出劈拳拳势。
他就压根没想起拜访邻居这茬。
“过两天，等周末我一定上门拜访。”
另外两个属性，他都有特定的提升途径。
负重装备以及耳塞。
毕竟陈升不是真正的气感者，没有肉体的蜕变期。
洗完澡，
力量上涨0.09.敏捷与体质则双双上涨0.02.
但当做了五十个之后，他便明显感觉有些气喘，同时手臂也开始传来酸胀感。
想到这里，
只留下阳台上的陈升，一脸懵逼。
“这人....简直是菩萨啊。”
他看到一丝微弱的光亮，刚从坟地离开，沿着小路朝这边走来。
陈升发出邀约。
陈升直接笑得有些合不拢嘴。
二者颇有许多相同之处，一同施展，也无冲突。
两百个。
随着许子文越走越近，他也发现了正在阳台上吹风的陈升。
在感官提升后，陈升深受困扰。
【技能点：0.78】
难不成.....这人又扫坟去了？
相反，他只对未来愈发期待。
“许老师，晚饭吃了吗，要不要上来坐坐？”
唤出面板。
陈升清洗一番许子文送的水果，
回到楼上，
只是，火山文学
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陈升李成虎铁掌草上飞
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