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] 健康歌乐谱
《中国功夫》
卧似一张弓
永安的民风比较彪悍，老百姓动不动就把官司打到县衙，官司打上去也罢，双方说理呗，可县城里识字的会写状子的人没几个，官司变成了嘴仗，双方当场在县衙骂开了。这两年来，陈县令不知处理了多少次鸡毛蒜皮的小事。
中华有神功
走路一阵风
乐正云秀在幼儿园时，几乎每月都要接待教育局、卫生局与街道办组织的检查，古今官场的道理是相通的，陈县令一进书院，就是全体学生排成两排手挥鲜花高呼欢迎欢迎，热烈欢迎，县令发言后，陈茶丹与陈音柔立即给献上两个鲜花做的大花环。接着是整齐划一的算盘表演？
我们中华武术魂
走路一阵风
中华有神功
咕噜咕噜
我们心中有天地
他就知道有没有
永安县人口总数只有两万，全县面积有三千多平方公里，但县城面积最多也就五平方公里，巴掌大的地方，以前的县令出行都是四抬大轿，鸣锣开道。这个陈县令的风格却不一样，常常是二人小轿或干脆带着两个衙役，骑着个毛驴，微服下乡，体察民情。也正因为这个性格，搞得下面的乡长里长们人心惶惶的，生怕一个不小心，就有什么把柄落到他的手里。
哈啾哈啾
说完，独自边唱边跳来了一首
“童子练习的有广播体操，大人练习的有军体操。有战歌可以壮其军威。”乐正云秀边说边站起身来，示意四个小朋友列队伴唱，自个在中间舞剑。
卧似一张弓
“只是，从没这个先例。”陈县令摸着胡子说。
抖抖手呀抖抖脚呀
太极八卦连环掌
“女子办书院也无先例，采取不用戒尺与教鞭的方法教学生也无先例，已破了两个，再破一个先例又何妨？”项有晴挺着胸膛说。
棍扫一大片那个枪挑一条线
儿女似英雄
勤做深呼吸学爷爷唱唱跳跳
太极八卦连环掌
“怎么个锻炼法？总不能叫童子从小学习骑射吧，南方也不象北方一样有草原，产良马。”陈县令极有兴趣地问。
早睡早起咱们来做运动
笑眯眯笑眯眯
我也不会老
南拳和北腿
四方水土养育了
外练筋骨皮那个内练一口气
做人客气快乐容易
中华有神功
视察的结果确实让陈县令满意甚至有些感动，短短的一百多天里，学生识字已经近千，可以写一些简短的句子。并且一个个的算盘打得噼里啪啦响，可以进行加减法的运算了，特别突出的几个还会乘除。自陈县令从小自负神童，从识千字到会写短诗都用了近两年的时光呢，学会算盘更是启蒙四年后。现在，普通农家子弟在更短的时间内就达到他当年的水平，让他看到了这教育方法的优点。
乐正云秀平日里与苏尹笋交流较多，听懂他们的意思，说：“我们年代里有一种锻炼身体的方法叫体操，不带有军队里的杀气，最适合学生们练习了。”
天高地远八面风
身轻好似云中燕豪气冲云天
行家功夫一出手
小萱萱来来跟爷爷做个运动
这话不好回答，难道告诉他说用冲锋枪手雷飞机坦克大炮？这超出了这个时代里所有人的理解力之外了，自个只是个幼儿圆圆长，不是带兵的团长。乐正云秀只得尴尬地笑了笑说：“只要从小开始锻炼，大宋子民个个身强体健，就不怕辽人大军压境。”
唉，宋辽又得开战了，成，百姓苦，败，百姓更苦。庭报一下子把陈县令的思维打乱了，陈县令转移了话题，问乐正云秀道：“你们千年之后有战争吗，有，又是怎么个打法？”
不动不摇坐如钟
不要乱吃零食多喝开水
抖抖手啊抖抖脚呀
早睡早起咱们来做运动
左三圈右三圈
你才不会老
穷乡出刁民，要改变它就得从劝农与劝学两方面着手，所以，每次春耕的时候，陈县令喜欢田头走一走，与治下的老农聊聊收成。劝学嘛，因为缺少老师，桐江书院奉行的又是精英教育，想劝也无从下手。突然从天而降了一个千年后的幼儿园老师，听苏尹笋信中说，她的教育方法极有成效，近段时间又有了新点子，陈县令不禁又起了再去看一看的兴致。
不动不摇坐如钟
南拳和北腿
其实，陈县令担心的不是什么先例，而是朝庭不鼓励民间习武，防止造反之类事件。苏尹笋跟随陈县令身边多年，知道他的心思，忙偷偷地拉着项有晴到边上嘀咕了几句，回来说：“学生们年小，我们可以教他们一些简单的军体操，锻炼锻炼身体。”
少林武当功
清风剑在手那个双刀就看走
爷爷说的容易早上起床
左三圈右三圈脖
勤做深呼吸学爷爷唱唱跳跳
站似一棵松
这是乐正云秀的秘密武器。以前幼儿园时的课程之一，伴唱的是陈商文陈商武兄弟加另两个小男生，教会他们后秘而不宣，就为今天，一曲歌罢，刚好完成了一套起手式到收手式的全套木兰剑。在陈县令的叫好声中，乐正云秀缓缓地说道：“强身健体，也是我们书院需要开展的教学课程之一，听说苏尹笋与项有晴都是将门之子，我们可以把军队部分的体能训练内容纳入到书院中。学子们有文人见识，又有武人体魄，更能为朝庭效力，为百姓请命。”
刚柔并济不低头
少林武当功
陈县令正想与乐正云秀聊一聊苏尹笋每隔几天就送到县衙的教学笔记，一个军士骑马进来急报，要永安县多解二百担军粮三十日内起程送往州府。
手是两扇门脚下是一条根
苏尹笋因为从小体能不好，社会大环境又是重文轻武。家人不让练，但耳宣目染，也会一些。项有晴却是从小就跟着同龄人玩着打打杀杀的游戏中长大的，了解士兵训练这一套。听乐正云秀一说，深表赞同。
子扭扭屁股扭扭
我比谁更有活力
站似一棵松
“这个不错，只是蹦蹦跳跳太不庄重了。”陈县令骨子里的文人气又犯了，文人眼里的锻炼是动作舒缓的活动，但五禽戏因动作不雅，舞蹈又被认为是戏子所为，所以，道理人人都懂，却无合适方法。
脖子扭扭屁股扭扭
《做运动》
东方一条龙
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《中国功夫》
卧似一张弓
永安的民风比较彪悍，老百姓动不动就把官司打到县衙，官司打上去也罢，双方说理呗，可县城里识字的会写状子的人没几个，官司变成了嘴仗，双方当场在县衙骂开了。这两年来，陈县令不知处理了多少次鸡毛蒜皮的小事。
中华有神功
走路一阵风
乐正云秀在幼儿园时，几乎每月都要接待教育局、卫生局与街道办组织的检查，古今官场的道理是相通的，陈县令一进书院，就是全体学生排成两排手挥鲜花高呼欢迎欢迎，热烈欢迎，县令发言后，陈茶丹与陈音柔立即给献上两个鲜花做的大花环。接着是整齐划一的算盘表演？
我们中华武术魂
走路一阵风
中华有神功
咕噜咕噜
我们心中有天地
他就知道有没有
永安县人口总数只有两万，全县面积有三千多平方公里，但县城面积最多也就五平方公里，巴掌大的地方，以前的县令出行都是四抬大轿，鸣锣开道。这个陈县令的风格却不一样，常常是二人小轿或干脆带着两个衙役，骑着个毛驴，微服下乡，体察民情。也正因为这个性格，搞得下面的乡长里长们人心惶惶的，生怕一个不小心，就有什么把柄落到他的手里。
哈啾哈啾
说完，独自边唱边跳来了一首
“童子练习的有广播体操，大人练习的有军体操。有战歌可以壮其军威。”乐正云秀边说边站起身来，示意四个小朋友列队伴唱，自个在中间舞剑。
卧似一张弓
“只是，从没这个先例。”陈县令摸着胡子说。
抖抖手呀抖抖脚呀
太极八卦连环掌
“女子办书院也无先例，采取不用戒尺与教鞭的方法教学生也无先例，已破了两个，再破一个先例又何妨？”项有晴挺着胸膛说。
棍扫一大片那个枪挑一条线
儿女似英雄
勤做深呼吸学爷爷唱唱跳跳
太极八卦连环掌
“怎么个锻炼法？总不能叫童子从小学习骑射吧，南方也不象北方一样有草原，产良马。”陈县令极有兴趣地问。
早睡早起咱们来做运动
笑眯眯笑眯眯
我也不会老
南拳和北腿
四方水土养育了
外练筋骨皮那个内练一口气
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中华有神功
视察的结果确实让陈县令满意甚至有些感动，短短的一百多天里，学生识字已经近千，可以写一些简短的句子。并且一个个的算盘打得噼里啪啦响，可以进行加减法的运算了，特别突出的几个还会乘除。自陈县令从小自负神童，从识千字到会写短诗都用了近两年的时光呢，学会算盘更是启蒙四年后。现在，普通农家子弟在更短的时间内就达到他当年的水平，让他看到了这教育方法的优点。
乐正云秀平日里与苏尹笋交流较多，听懂他们的意思，说：“我们年代里有一种锻炼身体的方法叫体操，不带有军队里的杀气，最适合学生们练习了。”
天高地远八面风
身轻好似云中燕豪气冲云天
行家功夫一出手
小萱萱来来跟爷爷做个运动
这话不好回答，难道告诉他说用冲锋枪手雷飞机坦克大炮？这超出了这个时代里所有人的理解力之外了，自个只是个幼儿圆圆长，不是带兵的团长。乐正云秀只得尴尬地笑了笑说：“只要从小开始锻炼，大宋子民个个身强体健，就不怕辽人大军压境。”
唉，宋辽又得开战了，成，百姓苦，败，百姓更苦。庭报一下子把陈县令的思维打乱了，陈县令转移了话题，问乐正云秀道：“你们千年之后有战争吗，有，又是怎么个打法？”
不动不摇坐如钟
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左三圈右三圈
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穷乡出刁民，要改变它就得从劝农与劝学两方面着手，所以，每次春耕的时候，陈县令喜欢田头走一走，与治下的老农聊聊收成。劝学嘛，因为缺少老师，桐江书院奉行的又是精英教育，想劝也无从下手。突然从天而降了一个千年后的幼儿园老师，听苏尹笋信中说，她的教育方法极有成效，近段时间又有了新点子，陈县令不禁又起了再去看一看的兴致。
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南拳和北腿
其实，陈县令担心的不是什么先例，而是朝庭不鼓励民间习武，防止造反之类事件。苏尹笋跟随陈县令身边多年，知道他的心思，忙偷偷地拉着项有晴到边上嘀咕了几句，回来说：“学生们年小，我们可以教他们一些简单的军体操，锻炼锻炼身体。”
少林武当功
清风剑在手那个双刀就看走
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左三圈右三圈脖
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这是乐正云秀的秘密武器。以前幼儿园时的课程之一，伴唱的是陈商文陈商武兄弟加另两个小男生，教会他们后秘而不宣，就为今天，一曲歌罢，刚好完成了一套起手式到收手式的全套木兰剑。在陈县令的叫好声中，乐正云秀缓缓地说道：“强身健体，也是我们书院需要开展的教学课程之一，听说苏尹笋与项有晴都是将门之子，我们可以把军队部分的体能训练内容纳入到书院中。学子们有文人见识，又有武人体魄，更能为朝庭效力，为百姓请命。”
刚柔并济不低头
少林武当功
陈县令正想与乐正云秀聊一聊苏尹笋每隔几天就送到县衙的教学笔记，一个军士骑马进来急报，要永安县多解二百担军粮三十日内起程送往州府。
手是两扇门脚下是一条根
苏尹笋因为从小体能不好，社会大环境又是重文轻武。家人不让练，但耳宣目染，也会一些。项有晴却是从小就跟着同龄人玩着打打杀杀的游戏中长大的，了解士兵训练这一套。听乐正云秀一说，深表赞同。
子扭扭屁股扭扭
我比谁更有活力
站似一棵松
“这个不错，只是蹦蹦跳跳太不庄重了。”陈县令骨子里的文人气又犯了，文人眼里的锻炼是动作舒缓的活动，但五禽戏因动作不雅，舞蹈又被认为是戏子所为，所以，道理人人都懂，却无合适方法。
脖子扭扭屁股扭扭
《做运动》
东方一条龙