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] 林扬猛然睁开双眼一声低喝，腰板一用力，带动腰部力量，竟然再次举起。
“可以，起步训练先到这里，接下来臂力训练。”
“来，再试一次！预备！”
毕竟，短道是滑起来之后，速度才快的。
大师兄陈烨还在坚持，不过他做的速度很慢，特别是到了后面的时候。
现在这个时代，我国已经在短道速滑上有了很大的实力。
两人做的速度几乎差不多。
【力量+1....】
“以后，寝室我说了算。”
林扬心里同样有所触动。
“起！”
但超越老牌速滑国家岂是容易的事情。
林扬深吸一口气，缓缓吐出，稍微停歇霎那，酸疼的肌肉恢复了一些。
此刻。
“哼！”
郑凯看着他道。
林扬点头同意了陈烨的比赛。
“卧推训练，就不用我教了吧？”
也算有了极大的进步。
噌地，林扬再次从起跑位置窜出。
陈烨想了想，然后对着其他队员道：“你们休息会后，接着训练。”
【力量+1....】
起步十米的距离，用时一秒，这个速度已经算是可以的了。
将装备脱掉之后，林扬跟着教练来到了一个卧推室。
定下规矩之后，由江超在旁边做裁判。
当做到第五十个的时候，林扬已经特别吃力了，几乎是已经做不到了。
他也不休息了，直接上器材。
“大师兄坚持住。”
林扬想想也是，今天已经训练了一上午的下半身了，上半身也确实需要锻炼。
即便使出了吃nai的劲，也才能举起一两个。
又试了两次之后，林扬的成绩已经稳定在了1秒左右。
一次次大喝，一次次心中给自己的鼓励，努力激发出身体四肢每一分力量，带动腰部不断将一股股力量从肌肉深处爆发出来，他竟然完成了七十个卧推。
江超这时也已经知道大师兄输了，急忙帮着把杠铃归位。
不得不承认，林扬是目前为止，郑凯见过最有速滑天赋的人。
泡菜国，白熊国，和兰，这三个国家都是速滑非常有实力的。
这是他之前从未有过的极限，林扬突破了自己，累并快乐着。
郑凯没有多少什么，只是认真盯着林扬看了几秒。
“没问题。”
“速滑虽然主要依靠的是大腿上的力量，但是上半身的力量训练也很重要。”
虽然泡菜国的短道速滑队伍全世界最脏，但他们还是有真实力的。
一个新队员说完，江超瞪了她一眼。
旁边，陈烨几乎也是在同一时间开始动手。
“老规矩，谁赢了听谁的。”
林扬从机械上坐起，接过郭聪递上的毛巾擦着身上的汗水，然后看着江超和陈烨两人道。
郑凯教练看到林扬认真的眼神，心底触动：“外国人都说，华夏男子不可能在短道速滑上出成绩。”
今天一上午下来，明眼人都能看出，教练对这个新来的明显不一样。
这时，陈烨面无表情的说道：“你敢不敢跟我比卧推？”
江超气的满脸通红。
旁边，陈烨也是显得非常吃力。
不知什么时候，在不远处休息的队员们又纷纷围了过来。
训练场另一边，已经滑完了一轮的队员们正在休息。
当做到第六十个的时候，他甚至于感到双臂上的肌肉已经麻木，身上汗水连连。
就算是武大劲，也是在今年之后，才开始迅速崛起。
林扬知道，这孙子又来挑衅了，要是怂了，只怕以后没完没了的找茬。
旁边。
大洋洋，王萌，小洋洋，这几位国家女队员，都曾是世界顶级的短道选手，都拿过多枚的世界金牌。
“大师兄的速度要比林扬慢啊。”
林扬再次摆好位置，吸了一口气，然后双臂开始用力。
卧推被轻松举起。
林扬笑了笑，说道：“怎么比？”
当林扬做到三十多个的时候，就已经感到双臂开始发酸了，当他咬牙坚持了四十个的时候，大腿和腰已然酸疼的不能再伸直。
“那好，标准的卧推，谁做的数量多，谁就赢。”
特别是泡菜国，可以算是最强的，很早以前他们就仿照西方国家的训练模式，加大资金投入和人才培养，因此名将辈出。
教练一边说，一边往训练室走去。
要是举了，很有可能举到一半双臂就发酸发软，这么重的杠铃要是砸下来，非得受伤不可。
林扬只好放下杠铃，淡然说道：“怎么？孙子又想来找虐啊？”
同步的时间，他已经落后好几个了....
他双眼紧闭不断咬牙坚持着....
不管是已经加入白熊国国籍的泡菜国的传奇名将安贤株，还是未来的林枭军，都可以算是短道天才。
不过，他也总有力竭的时候。
毕竟，教练不可能一天到晚跟队员们在一起。
“喝！”
“啊！”
但是国家短道男队，却还没有一个世界级的选手。
“呼！”
他昨天和林扬比静蹲，确实被虐惨了....
时间1.14秒，
输赢已分，坚持下去没有意义，何况还坚持不下去。
“你.....你。”
伴随着最后一声巨大的爆发，林扬成功的做到了七十个。
然后，他便带着江超往训练室走去。
陈烨也早就看到了，这也是他心里有点担心的，教练以后会不会把训练重心偏移。
进行卧推训练的时候，林扬脑海中的提示再次传出。
林扬点点头，这个确实不用教。
想到这些，林扬暗下决心，反驳道：“我一定会滑出成绩，让他们看看。”
虽然他平时经常训练卧推，但此刻速度却比林扬还要慢一些。
林扬浑身好像洗过澡一样，身体状态极度疲惫，可是四肢却透着酸爽。
毕竟，卧推的难度可不小，并且他比赛前已经做了一会了。
江超这时又说道：“大师兄，卧推不是你最擅长的么，要不你去杀杀他的威风？”
他一个人练的时候，教练已经回办公室去了。
“臂力训练？”林扬不解的看向教练。
接着。
一边做的时候，林扬的力量还在一边增加。
“哔！”
此刻。
但主要的实力都分布在国家女队的身上。
“哎呦，新来的厉害啊，训练都不用休息的。”
正训练的时候，江超那找揍的声音又从旁边传了过来。
他再次继续举着杠铃，可是越到后面越是痛苦。
又是一声低喝，林扬再次举起五个。
眼中奋斗的目光在燃烧，想要赢就要刻苦，更要对自己狠。
当做到第五十八个的时候，他清楚自己坚持不下去了。
江超给陈烨打气加油。
江超眯缝着眼盯着林扬训练，随即跑到陈烨跟前：“大师兄，教练偏心了，给那小子开小灶。”
] 林扬猛然睁开双眼一声低喝，腰板一用力，带动腰部力量，竟然再次举起。
“可以，起步训练先到这里，接下来臂力训练。”
“来，再试一次！预备！”
毕竟，短道是滑起来之后，速度才快的。
大师兄陈烨还在坚持，不过他做的速度很慢，特别是到了后面的时候。
现在这个时代，我国已经在短道速滑上有了很大的实力。
两人做的速度几乎差不多。
【力量+1....】
“以后，寝室我说了算。”
林扬心里同样有所触动。
“起！”
但超越老牌速滑国家岂是容易的事情。
林扬深吸一口气，缓缓吐出，稍微停歇霎那，酸疼的肌肉恢复了一些。
此刻。
“哼！”
郑凯看着他道。
林扬点头同意了陈烨的比赛。
“卧推训练，就不用我教了吧？”
也算有了极大的进步。
噌地，林扬再次从起跑位置窜出。
陈烨想了想，然后对着其他队员道：“你们休息会后，接着训练。”
【力量+1....】
起步十米的距离，用时一秒，这个速度已经算是可以的了。
将装备脱掉之后，林扬跟着教练来到了一个卧推室。
定下规矩之后，由江超在旁边做裁判。
当做到第五十个的时候，林扬已经特别吃力了，几乎是已经做不到了。
他也不休息了，直接上器材。
“大师兄坚持住。”
林扬想想也是，今天已经训练了一上午的下半身了，上半身也确实需要锻炼。
即便使出了吃nai的劲，也才能举起一两个。
又试了两次之后，林扬的成绩已经稳定在了1秒左右。
一次次大喝，一次次心中给自己的鼓励，努力激发出身体四肢每一分力量，带动腰部不断将一股股力量从肌肉深处爆发出来，他竟然完成了七十个卧推。
江超这时也已经知道大师兄输了，急忙帮着把杠铃归位。
不得不承认，林扬是目前为止，郑凯见过最有速滑天赋的人。
泡菜国，白熊国，和兰，这三个国家都是速滑非常有实力的。
这是他之前从未有过的极限，林扬突破了自己，累并快乐着。
郑凯没有多少什么，只是认真盯着林扬看了几秒。
“没问题。”
“速滑虽然主要依靠的是大腿上的力量，但是上半身的力量训练也很重要。”
虽然泡菜国的短道速滑队伍全世界最脏，但他们还是有真实力的。
一个新队员说完，江超瞪了她一眼。
旁边，陈烨几乎也是在同一时间开始动手。
“老规矩，谁赢了听谁的。”
林扬从机械上坐起，接过郭聪递上的毛巾擦着身上的汗水，然后看着江超和陈烨两人道。
郑凯教练看到林扬认真的眼神，心底触动：“外国人都说，华夏男子不可能在短道速滑上出成绩。”
今天一上午下来，明眼人都能看出，教练对这个新来的明显不一样。
这时，陈烨面无表情的说道：“你敢不敢跟我比卧推？”
江超气的满脸通红。
旁边，陈烨也是显得非常吃力。
不知什么时候，在不远处休息的队员们又纷纷围了过来。
训练场另一边，已经滑完了一轮的队员们正在休息。
当做到第六十个的时候，他甚至于感到双臂上的肌肉已经麻木，身上汗水连连。
就算是武大劲，也是在今年之后，才开始迅速崛起。
林扬知道，这孙子又来挑衅了，要是怂了，只怕以后没完没了的找茬。
旁边。
大洋洋，王萌，小洋洋，这几位国家女队员，都曾是世界顶级的短道选手，都拿过多枚的世界金牌。
“大师兄的速度要比林扬慢啊。”
林扬再次摆好位置，吸了一口气，然后双臂开始用力。
卧推被轻松举起。
林扬笑了笑，说道：“怎么比？”
当林扬做到三十多个的时候，就已经感到双臂开始发酸了，当他咬牙坚持了四十个的时候，大腿和腰已然酸疼的不能再伸直。
“那好，标准的卧推，谁做的数量多，谁就赢。”
特别是泡菜国，可以算是最强的，很早以前他们就仿照西方国家的训练模式，加大资金投入和人才培养，因此名将辈出。
教练一边说，一边往训练室走去。
要是举了，很有可能举到一半双臂就发酸发软，这么重的杠铃要是砸下来，非得受伤不可。
林扬只好放下杠铃，淡然说道：“怎么？孙子又想来找虐啊？”
同步的时间，他已经落后好几个了....
他双眼紧闭不断咬牙坚持着....
不管是已经加入白熊国国籍的泡菜国的传奇名将安贤株，还是未来的林枭军，都可以算是短道天才。
不过，他也总有力竭的时候。
毕竟，教练不可能一天到晚跟队员们在一起。
“喝！”
“啊！”
但是国家短道男队，却还没有一个世界级的选手。
“呼！”
他昨天和林扬比静蹲，确实被虐惨了....
时间1.14秒，
输赢已分，坚持下去没有意义，何况还坚持不下去。
“你.....你。”
伴随着最后一声巨大的爆发，林扬成功的做到了七十个。
然后，他便带着江超往训练室走去。
陈烨也早就看到了，这也是他心里有点担心的，教练以后会不会把训练重心偏移。
进行卧推训练的时候，林扬脑海中的提示再次传出。
林扬点点头，这个确实不用教。
想到这些，林扬暗下决心，反驳道：“我一定会滑出成绩，让他们看看。”
虽然他平时经常训练卧推，但此刻速度却比林扬还要慢一些。
林扬浑身好像洗过澡一样，身体状态极度疲惫，可是四肢却透着酸爽。
毕竟，卧推的难度可不小，并且他比赛前已经做了一会了。
江超这时又说道：“大师兄，卧推不是你最擅长的么，要不你去杀杀他的威风？”
他一个人练的时候，教练已经回办公室去了。
“臂力训练？”林扬不解的看向教练。
接着。
一边做的时候，林扬的力量还在一边增加。
“哔！”
此刻。
但主要的实力都分布在国家女队的身上。
“哎呦，新来的厉害啊，训练都不用休息的。”
正训练的时候，江超那找揍的声音又从旁边传了过来。
他再次继续举着杠铃，可是越到后面越是痛苦。
又是一声低喝，林扬再次举起五个。
眼中奋斗的目光在燃烧，想要赢就要刻苦，更要对自己狠。
当做到第五十八个的时候，他清楚自己坚持不下去了。
江超给陈烨打气加油。
江超眯缝着眼盯着林扬训练，随即跑到陈烨跟前：“大师兄，教练偏心了，给那小子开小灶。”
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