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] 他们在心虚什么？
“烧脑！谁还记得这是一个运动综艺”；
“哦？训练累得一滴汗都没出？”
“哈哈，我们能看什么？”许子畅火速逃离现场，走向球场时，同手同脚，“来球场当然是练习的！”
“……”侯助教乍舌，“亏他们胆子大到做这种尝试……”
球场中，出现了一组奇怪的练习组合——
“那宁洲呢？”
“正好什么啊！”宁洋冲过来把榆木脑袋弟子抓走，“你一传练得稀烂，想逃？”
见余柏没有执着于“洲洲”这个称呼，宁洲心情由阴转晴：“我要和聂飞昂练习配球，之前给他传的机会太少。”
内容是《运动向前冲》第一期宁洲个人向混剪。
宁洲听得头疼：“别再提那个名字了行吗？而且聂飞昂今天没心情开玩笑……”
“好巧！”
“按照正常情况，副攻会和来不及躲闪的二传碰撞。
“这就是为什么让你转组的原因。”
“……”
侯助教走来球场，偶遇站在球场入口处愣神的罗教练。
宁洲耸耸肩：“不是战术，我突发奇想，玩一玩罢了……”
宁洲叹了口气，把手机还给宁洋：“你们看吧，我去练球。www.cuirong.me”
宁洲：？
宁洲抬头望着他，琥珀一般的眸子显得无辜极了：
余柏毫不犹豫：“不是。”
“所以你想试试不？”
聂飞昂没忍住笑出了声：
聂飞昂扯了几下球网，踌躇再三，指着脚下：
听到他的声音，那三人如惊弓之鸟。
聂飞昂对这个训练内容颇有微词：“洲洲，咱们为什么要一直练短平快（一种快攻类型）？侯助教说我拦网不行……”
“？”
宁洲眉头皱得越来越深：“你们对标题党情有独钟？”
“罗教练，怎么能眼看着球员们这样乱来？刚才要不是那个二传躲得快，两个人就撞到一起了！一昧追求速度，导致受伤得不偿失！”
“这样能行吗？我从接触排球以来就打的副攻位置，没听说过你说的战术。”
其中近体快球指副攻在二传身前50c右扣球，进攻速度快，往往让对方拦网和防守反应不过来。
“你的优势不是拦网，是进攻！”
“嗯……”
宁洲又点开播放记录：
侯助教提气，紧张道：“失配了？球传得太近！”
“？”侯助教顺着他的视线看过去，“看什么呢，这么入神？”
集训中的球员们很珍惜一周半天的假期，球场上没平时热闹，只有零散几人在自主练习。
而在刚才的一球中，聂飞昂的起跳位置与宁洲半个身位重合，称得上“超近体快球”……
罗教练眼放精光：“小侯，拟定的一队名单要改一改了，把聂飞昂放进备选，他的弹速还能创造出很多可能性！”
“原来你们在练一传，那一起吧！”
余柏顺着他的话：“我也是找二传配球的，正好加入你……”
但宁洲偏矮，脚下灵活，聂飞昂弹速又比正常人快，起跳时机晚一拍，恰好形成两人错开的扣球空间！”
罗教练顿住，眼中的热忱一点点降温……
“高颜值配超能力一般的视野，丘比特射中了我的心”……
“是什么引诱你们偷懒……”
话音落下的同时，聂飞昂眼睛紧盯着球，开始上步。
宁洲第一次见到他们三人的组合，挑起眉毛：
宁洋的手机没有设置开屏密码，宁洲划开，暂停的视频继续播放——
宁洲瞪大眼睛，不可思议：“咩咩，整个下午，你们三个都窝在球场看综艺？”
“曾惊艳上热搜的那个人又回来了！高调归来”；
副攻与二传之间配合的快球分为很多种。
余柏紧随在他身后：“宁洲，你准备训练什么内容？”
“洲，洲洲你，这就回来啦？”
“不看了，洲洲你相信我，我们下午姑且算是练习了一会儿！”宁洋把手机塞回包里，以示决心……
宁洲瞥了眼场地旁边的发球机：
宁洲浅跳，手指在球上点了一下，改变排球的下降趋势，球几乎原地飞起，与下落的轨迹相似……
宁洲揪着聂飞昂，把人拉进球场。www.huanxue.me
“你还好意思说！”许子畅锤了他一拳，“咱俩可是‘宁洲后援团’的元老，你不看节目跑去哪里了？”
《我真的只是替补啊》最快更新 [lw77]
传高这一球后，宁洲落地，双脚没有停顿，向后退了一步。
“我不管，我以后也要叫他洲洲！”
“你们怎么都管宁洲叫‘洲洲’？”许子畅看看宁洋，又瞅瞅聂飞昂：“我错过了什么？”
与此同时，聂飞昂快速起跳，抡臂扣球，击球点恰好在宁洲刚刚站的位置上方……
听完宁洲的想法，聂飞昂表情复杂：
许子畅、宁洋和余柏凑在一起，聚精会神盯着宁洋的手机……
罗教练反应慢几拍：“……哦。”
快。
那个方向的球场上，宁洋把排球放进发球机：“许子畅，这球你的！”
在旁人看来，这次配合只有一个字能形容——
球场门口。
“玩？”聂飞昂声音变调，“现在对我来说可是e的低谷时期，怎么能浪费时间？”
宁洲默背几遍《莫生气》，在场边热身。
“你说得对啊！”聂飞昂轻轻在自己脸上打了几下，懊悔道，“好兄弟，洲洲下次去录节目你记得叫我一起看！”
宁洲余光瞥到休息区——
“哎？罗教练？假期没回家休息？”
宁洋怒气冲冲：“都不准叫了，洲洲的小名是谁都能叫的吗？”
聂飞昂走到宁洲身边，半信半疑：“我和其他副攻们的扣球差不多，中规中矩的。”
宁洲笑着打了个响指：“没错，剩下的你自由发挥！”
“不……”罗教练单手扶在门框，笑容比平日多了一丝狂热，“那是刚刚好的极限位置！”
宁洲踱步到宁洋旁边，摸出他的手机：
许子畅、宁洋不敢置信看向他：我们之中出现了叛徒！？
如同空中接力，排球垂直一下一上，就完成一次完整进攻，简直不敢确定宁洲到底有没有碰球……
他们和公众场合抢糖吃的小孩子一样，吵嚷起来，幼稚得让人心烦意乱……
宁洲目光定在余柏身上：“他们说得是实话吗？”
宁洲站到球下方，短促提醒道：“来吧！”
聂飞昂贱兮兮对他挤眼睛：“我可是洲洲的舍友，有特权！”
侯助教瞳孔紧缩：“这是……近体快球？不，比近体快还要近！”
这球速度不快，许子畅也适应了发球机的节奏，双脚在地面弹了一下，细微挪动位置，接起一传。
宁洋控制发球机，指导许子畅和余柏轮流接一传。
侯助教想通这些，扶着眼镜连连摇头：
“论花瓶是怎样碎掉的”；
*
“……跑到这里起跳是吧？”
罗教练手指无意识地在门框搓动，分析道：
宁洲沉吟，眼尾弧度像小狐狸：“那咱们来练点不一样的吧，凑过来耳朵……”
堪称一条完整的流水线。
尤其是宁洋，一不小心把手机抛到空中，又匆忙接住，双手背到身后，讪讪一笑：
宁洋弱弱插嘴：“我觉得不是标题党，节目内容真的是那样……”
一传飞到宁洲手里，他便与聂飞昂配合打快攻。
侯助教拿出随身带着的小本子，在上面写了些东西，笔尖滞涩之际，问出萦绕在心头的问题：
宁洋疯狂点头，把手机塞进裤兜：“对，我们一起训练累了，坐下休息了一会儿……”
宁洲勾了勾手指，示意他靠近一些：
宁洲放开聂飞昂，凝视他们：“嗯，你们看什么呢？”
球被送到三米线以内，到位一传！
“咚”的一声，排球从机械口喷出。
“让你们偷懒，被‘卷王’训了吧！”
“我一开始也和你的想法相同，可连续观察几球，发现他们配合成功不是巧合……”
] 他们在心虚什么？
“烧脑！谁还记得这是一个运动综艺”；
“哦？训练累得一滴汗都没出？”
“哈哈，我们能看什么？”许子畅火速逃离现场，走向球场时，同手同脚，“来球场当然是练习的！”
“……”侯助教乍舌，“亏他们胆子大到做这种尝试……”
球场中，出现了一组奇怪的练习组合——
“那宁洲呢？”
“正好什么啊！”宁洋冲过来把榆木脑袋弟子抓走，“你一传练得稀烂，想逃？”
见余柏没有执着于“洲洲”这个称呼，宁洲心情由阴转晴：“我要和聂飞昂练习配球，之前给他传的机会太少。”
内容是《运动向前冲》第一期宁洲个人向混剪。
宁洲听得头疼：“别再提那个名字了行吗？而且聂飞昂今天没心情开玩笑……”
“好巧！”
“按照正常情况，副攻会和来不及躲闪的二传碰撞。
“这就是为什么让你转组的原因。”
“……”
侯助教走来球场，偶遇站在球场入口处愣神的罗教练。
宁洲耸耸肩：“不是战术，我突发奇想，玩一玩罢了……”
宁洲叹了口气，把手机还给宁洋：“你们看吧，我去练球。www.cuirong.me”
宁洲：？
宁洲抬头望着他，琥珀一般的眸子显得无辜极了：
余柏毫不犹豫：“不是。”
“所以你想试试不？”
聂飞昂没忍住笑出了声：
聂飞昂扯了几下球网，踌躇再三，指着脚下：
听到他的声音，那三人如惊弓之鸟。
聂飞昂对这个训练内容颇有微词：“洲洲，咱们为什么要一直练短平快（一种快攻类型）？侯助教说我拦网不行……”
“？”
宁洲眉头皱得越来越深：“你们对标题党情有独钟？”
“罗教练，怎么能眼看着球员们这样乱来？刚才要不是那个二传躲得快，两个人就撞到一起了！一昧追求速度，导致受伤得不偿失！”
“这样能行吗？我从接触排球以来就打的副攻位置，没听说过你说的战术。”
其中近体快球指副攻在二传身前50c右扣球，进攻速度快，往往让对方拦网和防守反应不过来。
“你的优势不是拦网，是进攻！”
“嗯……”
宁洲又点开播放记录：
侯助教提气，紧张道：“失配了？球传得太近！”
“？”侯助教顺着他的视线看过去，“看什么呢，这么入神？”
集训中的球员们很珍惜一周半天的假期，球场上没平时热闹，只有零散几人在自主练习。
而在刚才的一球中，聂飞昂的起跳位置与宁洲半个身位重合，称得上“超近体快球”……
罗教练眼放精光：“小侯，拟定的一队名单要改一改了，把聂飞昂放进备选，他的弹速还能创造出很多可能性！”
“原来你们在练一传，那一起吧！”
余柏顺着他的话：“我也是找二传配球的，正好加入你……”
但宁洲偏矮，脚下灵活，聂飞昂弹速又比正常人快，起跳时机晚一拍，恰好形成两人错开的扣球空间！”
罗教练顿住，眼中的热忱一点点降温……
“高颜值配超能力一般的视野，丘比特射中了我的心”……
“是什么引诱你们偷懒……”
话音落下的同时，聂飞昂眼睛紧盯着球，开始上步。
宁洲第一次见到他们三人的组合，挑起眉毛：
宁洋的手机没有设置开屏密码，宁洲划开，暂停的视频继续播放——
宁洲瞪大眼睛，不可思议：“咩咩，整个下午，你们三个都窝在球场看综艺？”
“曾惊艳上热搜的那个人又回来了！高调归来”；
副攻与二传之间配合的快球分为很多种。
余柏紧随在他身后：“宁洲，你准备训练什么内容？”
“洲，洲洲你，这就回来啦？”
“不看了，洲洲你相信我，我们下午姑且算是练习了一会儿！”宁洋把手机塞回包里，以示决心……
宁洲瞥了眼场地旁边的发球机：
宁洲浅跳，手指在球上点了一下，改变排球的下降趋势，球几乎原地飞起，与下落的轨迹相似……
宁洲揪着聂飞昂，把人拉进球场。www.huanxue.me
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“我不管，我以后也要叫他洲洲！”
“你们怎么都管宁洲叫‘洲洲’？”许子畅看看宁洋，又瞅瞅聂飞昂：“我错过了什么？”
与此同时，聂飞昂快速起跳，抡臂扣球，击球点恰好在宁洲刚刚站的位置上方……
听完宁洲的想法，聂飞昂表情复杂：
许子畅、宁洋和余柏凑在一起，聚精会神盯着宁洋的手机……
罗教练反应慢几拍：“……哦。”
快。
那个方向的球场上，宁洋把排球放进发球机：“许子畅，这球你的！”
在旁人看来，这次配合只有一个字能形容——
球场门口。
“玩？”聂飞昂声音变调，“现在对我来说可是e的低谷时期，怎么能浪费时间？”
宁洲默背几遍《莫生气》，在场边热身。
“你说得对啊！”聂飞昂轻轻在自己脸上打了几下，懊悔道，“好兄弟，洲洲下次去录节目你记得叫我一起看！”
宁洲余光瞥到休息区——
“哎？罗教练？假期没回家休息？”
宁洋怒气冲冲：“都不准叫了，洲洲的小名是谁都能叫的吗？”
聂飞昂走到宁洲身边，半信半疑：“我和其他副攻们的扣球差不多，中规中矩的。”
宁洲笑着打了个响指：“没错，剩下的你自由发挥！”
“不……”罗教练单手扶在门框，笑容比平日多了一丝狂热，“那是刚刚好的极限位置！”
宁洲踱步到宁洋旁边，摸出他的手机：
许子畅、宁洋不敢置信看向他：我们之中出现了叛徒！？
如同空中接力，排球垂直一下一上，就完成一次完整进攻，简直不敢确定宁洲到底有没有碰球……
他们和公众场合抢糖吃的小孩子一样，吵嚷起来，幼稚得让人心烦意乱……
宁洲目光定在余柏身上：“他们说得是实话吗？”
宁洲站到球下方，短促提醒道：“来吧！”
聂飞昂贱兮兮对他挤眼睛：“我可是洲洲的舍友，有特权！”
侯助教瞳孔紧缩：“这是……近体快球？不，比近体快还要近！”
这球速度不快，许子畅也适应了发球机的节奏，双脚在地面弹了一下，细微挪动位置，接起一传。
宁洋控制发球机，指导许子畅和余柏轮流接一传。
侯助教想通这些，扶着眼镜连连摇头：
“论花瓶是怎样碎掉的”；
*
“……跑到这里起跳是吧？”
罗教练手指无意识地在门框搓动，分析道：
宁洲沉吟，眼尾弧度像小狐狸：“那咱们来练点不一样的吧，凑过来耳朵……”
堪称一条完整的流水线。
尤其是宁洋，一不小心把手机抛到空中，又匆忙接住，双手背到身后，讪讪一笑：
宁洋弱弱插嘴：“我觉得不是标题党，节目内容真的是那样……”
一传飞到宁洲手里，他便与聂飞昂配合打快攻。
侯助教拿出随身带着的小本子，在上面写了些东西，笔尖滞涩之际，问出萦绕在心头的问题：
宁洋疯狂点头，把手机塞进裤兜：“对，我们一起训练累了，坐下休息了一会儿……”
宁洲勾了勾手指，示意他靠近一些：
宁洲放开聂飞昂，凝视他们：“嗯，你们看什么呢？”
球被送到三米线以内，到位一传！
“咚”的一声，排球从机械口喷出。
“让你们偷懒，被‘卷王’训了吧！”
“我一开始也和你的想法相同，可连续观察几球，发现他们配合成功不是巧合……”
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