第23章 体测
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] 大姚、白建军和白耀华三位教练站在训练馆的一侧，神情专注。他们作为高层领导，主要负责观察和分析球员们的表现。测量工作由专业的工作人员负责，他们手持测量工具，准备开始一系列的身体素质测试。
“比之前高了2厘米。”一旁的工作人员说道。
齐承默：80公斤，7次。
大姚在一旁观看，满意地点头：“大家的弹跳能力都有所提升，特别是黄奕森和姬太坤，进步显着。”
白义：原地弹跳68 c最大弹跳90 c
大姚走到球员们面前，微笑着说道：“今天的体测大家都表现得非常出色，比起之前的选拔赛，你们都有了明显的进步。我为你们感到骄傲。”
白义：裸足身高192 c臂展205 c
弓泽炜：裸足身高205 c臂展215 c
韩铁柱：原地弹跳60 c最大弹跳80 c
白耀华评价道：“力量是比赛中对抗的基础，大家都要继续加强。”
罗杞峨：体重85 kg，体脂率9%。
熏六弥：裸足身高193 c臂展205 c
身高与臂展的测量
“我们一定会的！”十名球员异口同声，声音中充满了力量。
“是的，他们在短时间内取得了显着的提升，说明他们的训练非常刻苦。”白耀华点头。
“但这只是一个开始，接下来的训练会更加艰苦。我希望你们能够保持这份激情和动力，不断突破自我。”大姚继续说道。
在3/4场冲刺和敏捷性测试中，球员们被分成两组，同时进行测试。
球员们听到这番话，脸上露出了欣慰的笑容。
白义：80公斤，9次。
首先进行的是身高和臂展的测量。工作人员安排球员们依次站在测量仪器旁。
而后大姚、白建军、白耀华和几位工作人员在休息室逐个分析起了每一份体测数据：
姬太坤：80公斤，10次。
姬太坤：3/4场冲刺3.1秒，折线跑10.8秒。
熏六弥：3/4场冲刺3.2秒，折线跑10.7秒。
烈友珏：裸足身高202 c臂展212 c
其他球员的测量结果：
其他球员的成绩：
“是！”十名球员齐声回答，声音中透着坚定和自信。
在整个体测过程中，大姚、白建军和白耀华一直在一旁关注，时不时地低声交流。
罗杞峨：80公斤，10次。
球员们的自我反思
白义：手长22 c手宽24 c
“黄奕森你小子弹跳竟然这么高，怪不得上次我落地了你还在天上”韩铁柱惊讶地说道。
黄奕森在3/4场冲刺中，取得了3.0秒的成绩，比之前快了0.2秒。在敏捷性的折线跑中，成绩为10.2秒，比之前快了0.8秒。
齐承默：3/4场冲刺3.0秒，折线跑10.3秒。
姬太坤：体重82 kg，体脂率8%。
其他球员的成绩：
熏悟空：原地弹跳60 c最大弹跳80 c
韩铁柱：体重110 kg，体脂率15%。
烈友珏：手长23 c手宽25 c
“我说铁柱你真的减点肥，你这身材，无敌了直接！”黄奕森建议道。
韩铁柱：100公斤，17次。
白义：体重82 kg，体脂率8%。
白建军看着成绩，点评道：“速度和敏捷性对于外线球员尤为重要，大家的成绩都在稳步提升。”
紧接着，测量臂展。黄奕森张开双臂，测量结果为190 c比之前选拔赛报名的数据185 c加了5厘米。
弓泽炜：原地弹跳70 c最大弹跳90 c
齐承默：原地弹跳70 c最大弹跳95 c
韩铁柱：裸足身高210 c臂展220 c
黄奕森站在指定位置，深吸一口气，原地一跃而起，测得75 c成绩，比之前提高了10 c随后在助跑下，最大弹跳达到100 c比之前提高了15 c
弓泽炜：3/4场冲刺3.3秒，折线跑11.0秒。
熏悟空：3/4场冲刺3.3秒，折线跑11.2秒。
齐承默：手长21 c手宽23 c
大姚指着这些报告依次贴在黑板上说道：“这很难以相信他们才十五岁，但是他们就是我们的希望，能够帮我们达成目标的天才，所以我们要用天才的要求来要求他们，就他们这十个人的身体素质，放到星条鹰那边的大学都是罕见的，这么多璞玉我们可不能练废了。”
“大手对于篮球运动员来说是一个优势，利于控球、投篮、抓取篮板、防守等作用多多。”白耀华在一旁说道。
其他球员也依次进行了测量：
“体重增加，体脂率下降，说明肌肉含量提升了。”白耀华评价道。
大姚看着这些数据，满意地点了点头：“大家的身高和臂展都有所增长，这是一个好的开始。”
白建军指着黄奕森的报告眼睛都离不开：“黄奕森的速度、弹跳再配合这个力量，
烈友珏：体重95 kg，体脂率10%。
黄奕森走上前，脱下鞋子，挺直身体。测量结果显示，他的裸足身高为180 c
烈友珏：90公斤，10次。
球员们依次伸出双手，工作人员用尺子测量手长和手宽。
黄奕森选择了80公斤的重量，完成了7次，比之前多了2次。
大姚环视了一圈，微微一笑：“各位，今天的体测将全面了解你们的身体状况。希望大家认真对待，展现出最好的自己。”
烈友珏：3/4场冲刺3.4秒，折线跑11.3秒。
接下来是原地弹跳和最大弹跳的测试。为了效率，球员们依次进行测试，其他人则在一旁做准备活动。
姬太坤从后面拍了拍韩铁柱的背：“戒了就无敌了，就像各位不鹿就无敌了！”
“大姚，这些孩子的进步比我预想的还要大。”白建军说道。
最后是卧推测试。球员们根据自己的体重和力量水平，选择合适的重量。
齐承默：体重78 kg，体脂率7%。
弓泽炜：手长25 c手宽27 c
黄奕森的手长为20 c手宽为22 c比之前各增长了1 c
熏六弥：80公斤，9次。
罗杞峨：3/4场冲刺3.2秒，折线跑10.8秒。
速度与敏捷性的测试
手长与手宽的测量
力量测试
韩铁柱：3/4场冲刺3.4秒，折线跑12.8秒。
“臂展增长明显，利于防守和控球。”白建军在一旁轻声评价。
弓泽炜：100公斤，14次。
弹跳能力的测试
姬太坤：手长22 c手宽24 c
罗杞峨：原地弹跳65 c最大弹跳85 c
熏六弥：手长21 c手宽23 c
罗杞峨：手长22 c手宽24 c
逗得众人都哈哈大笑起来。
教练们的观察与讨论
体测结束后，球员们聚集在一起，互相交流着感受。
白义：3/4场冲刺3.1秒，折线跑10.6秒。
韩铁柱：手长26 c手宽28 c
熏悟空：90公斤，12次。
白建军看着数据，轻声说道：“整体来看，大家的体重都有所增加，但体脂率控制得很好，说明训练效果显着，这里除了铁柱以外哈。”
姬太坤：裸足身高190 c臂展203 c都比之前增长了2-5厘米。
黄奕森站上体重秤，显示为70 kg，比之前增加了2公斤。体脂率为7%，比之前下降了1%。
接下来，球员们依次进行体重和体脂率的测量。
体重与体脂率的测量
弓泽炜：体重100 kg，体脂率10%。
其他球员的成绩：
熏悟空：手长21 c手宽23 c
其他球员的数据：
熏六弥：原地弹跳65 c最大弹跳85 c
齐承默：裸足身高190 c臂展200 c
烈友珏：原地弹跳60 c最大弹跳80 c
熏六弥：体重83 kg，体脂率9%。
罗杞峨：裸足身高195 c臂展205 c
“接下来，我们需要根据他们的具体数据，制定更加个性化的训练计划。”大姚说道，眼中闪烁着期待的光芒。
姬太坤：原地弹跳75 c最大弹跳98 c
熏悟空：裸足身高198 c臂展212 c
韩铁柱摸了摸肚子犹豫道：“这不就是要戒零食嘛？”
清晨的海市训练基地，薄雾笼罩，微风轻拂。阳光穿透云层，洒在宽敞的训练馆内，给人一种清新而振奋的感觉。十名球员早早地聚集在一起，彼此间充满了期待和紧张。
熏悟空：体重90 kg，体脂率12%。
] 大姚、白建军和白耀华三位教练站在训练馆的一侧，神情专注。他们作为高层领导，主要负责观察和分析球员们的表现。测量工作由专业的工作人员负责，他们手持测量工具，准备开始一系列的身体素质测试。
“比之前高了2厘米。”一旁的工作人员说道。
齐承默：80公斤，7次。
大姚在一旁观看，满意地点头：“大家的弹跳能力都有所提升，特别是黄奕森和姬太坤，进步显着。”
白义：原地弹跳68 c最大弹跳90 c
大姚走到球员们面前，微笑着说道：“今天的体测大家都表现得非常出色，比起之前的选拔赛，你们都有了明显的进步。我为你们感到骄傲。”
白义：裸足身高192 c臂展205 c
弓泽炜：裸足身高205 c臂展215 c
韩铁柱：原地弹跳60 c最大弹跳80 c
白耀华评价道：“力量是比赛中对抗的基础，大家都要继续加强。”
罗杞峨：体重85 kg，体脂率9%。
熏六弥：裸足身高193 c臂展205 c
身高与臂展的测量
“我们一定会的！”十名球员异口同声，声音中充满了力量。
“是的，他们在短时间内取得了显着的提升，说明他们的训练非常刻苦。”白耀华点头。
“但这只是一个开始，接下来的训练会更加艰苦。我希望你们能够保持这份激情和动力，不断突破自我。”大姚继续说道。
在3/4场冲刺和敏捷性测试中，球员们被分成两组，同时进行测试。
球员们听到这番话，脸上露出了欣慰的笑容。
白义：80公斤，9次。
首先进行的是身高和臂展的测量。工作人员安排球员们依次站在测量仪器旁。
而后大姚、白建军、白耀华和几位工作人员在休息室逐个分析起了每一份体测数据：
姬太坤：80公斤，10次。
姬太坤：3/4场冲刺3.1秒，折线跑10.8秒。
熏六弥：3/4场冲刺3.2秒，折线跑10.7秒。
烈友珏：裸足身高202 c臂展212 c
其他球员的测量结果：
其他球员的成绩：
“是！”十名球员齐声回答，声音中透着坚定和自信。
在整个体测过程中，大姚、白建军和白耀华一直在一旁关注，时不时地低声交流。
罗杞峨：80公斤，10次。
球员们的自我反思
白义：手长22 c手宽24 c
“黄奕森你小子弹跳竟然这么高，怪不得上次我落地了你还在天上”韩铁柱惊讶地说道。
黄奕森在3/4场冲刺中，取得了3.0秒的成绩，比之前快了0.2秒。在敏捷性的折线跑中，成绩为10.2秒，比之前快了0.8秒。
齐承默：3/4场冲刺3.0秒，折线跑10.3秒。
姬太坤：体重82 kg，体脂率8%。
其他球员的成绩：
熏悟空：原地弹跳60 c最大弹跳80 c
韩铁柱：体重110 kg，体脂率15%。
烈友珏：手长23 c手宽25 c
“我说铁柱你真的减点肥，你这身材，无敌了直接！”黄奕森建议道。
韩铁柱：100公斤，17次。
白义：体重82 kg，体脂率8%。
白建军看着成绩，点评道：“速度和敏捷性对于外线球员尤为重要，大家的成绩都在稳步提升。”
紧接着，测量臂展。黄奕森张开双臂，测量结果为190 c比之前选拔赛报名的数据185 c加了5厘米。
弓泽炜：原地弹跳70 c最大弹跳90 c
齐承默：原地弹跳70 c最大弹跳95 c
韩铁柱：裸足身高210 c臂展220 c
黄奕森站在指定位置，深吸一口气，原地一跃而起，测得75 c成绩，比之前提高了10 c随后在助跑下，最大弹跳达到100 c比之前提高了15 c
弓泽炜：3/4场冲刺3.3秒，折线跑11.0秒。
熏悟空：3/4场冲刺3.3秒，折线跑11.2秒。
齐承默：手长21 c手宽23 c
大姚指着这些报告依次贴在黑板上说道：“这很难以相信他们才十五岁，但是他们就是我们的希望，能够帮我们达成目标的天才，所以我们要用天才的要求来要求他们，就他们这十个人的身体素质，放到星条鹰那边的大学都是罕见的，这么多璞玉我们可不能练废了。”
“大手对于篮球运动员来说是一个优势，利于控球、投篮、抓取篮板、防守等作用多多。”白耀华在一旁说道。
其他球员也依次进行了测量：
“体重增加，体脂率下降，说明肌肉含量提升了。”白耀华评价道。
大姚看着这些数据，满意地点了点头：“大家的身高和臂展都有所增长，这是一个好的开始。”
白建军指着黄奕森的报告眼睛都离不开：“黄奕森的速度、弹跳再配合这个力量，
烈友珏：体重95 kg，体脂率10%。
黄奕森走上前，脱下鞋子，挺直身体。测量结果显示，他的裸足身高为180 c
烈友珏：90公斤，10次。
球员们依次伸出双手，工作人员用尺子测量手长和手宽。
黄奕森选择了80公斤的重量，完成了7次，比之前多了2次。
大姚环视了一圈，微微一笑：“各位，今天的体测将全面了解你们的身体状况。希望大家认真对待，展现出最好的自己。”
烈友珏：3/4场冲刺3.4秒，折线跑11.3秒。
接下来是原地弹跳和最大弹跳的测试。为了效率，球员们依次进行测试，其他人则在一旁做准备活动。
姬太坤从后面拍了拍韩铁柱的背：“戒了就无敌了，就像各位不鹿就无敌了！”
“大姚，这些孩子的进步比我预想的还要大。”白建军说道。
最后是卧推测试。球员们根据自己的体重和力量水平，选择合适的重量。
齐承默：体重78 kg，体脂率7%。
弓泽炜：手长25 c手宽27 c
黄奕森的手长为20 c手宽为22 c比之前各增长了1 c
熏六弥：80公斤，9次。
罗杞峨：3/4场冲刺3.2秒，折线跑10.8秒。
速度与敏捷性的测试
手长与手宽的测量
力量测试
韩铁柱：3/4场冲刺3.4秒，折线跑12.8秒。
“臂展增长明显，利于防守和控球。”白建军在一旁轻声评价。
弓泽炜：100公斤，14次。
弹跳能力的测试
姬太坤：手长22 c手宽24 c
罗杞峨：原地弹跳65 c最大弹跳85 c
熏六弥：手长21 c手宽23 c
罗杞峨：手长22 c手宽24 c
逗得众人都哈哈大笑起来。
教练们的观察与讨论
体测结束后，球员们聚集在一起，互相交流着感受。
白义：3/4场冲刺3.1秒，折线跑10.6秒。
韩铁柱：手长26 c手宽28 c
熏悟空：90公斤，12次。
白建军看着数据，轻声说道：“整体来看，大家的体重都有所增加，但体脂率控制得很好，说明训练效果显着，这里除了铁柱以外哈。”
姬太坤：裸足身高190 c臂展203 c都比之前增长了2-5厘米。
黄奕森站上体重秤，显示为70 kg，比之前增加了2公斤。体脂率为7%，比之前下降了1%。
接下来，球员们依次进行体重和体脂率的测量。
体重与体脂率的测量
弓泽炜：体重100 kg，体脂率10%。
其他球员的成绩：
熏悟空：手长21 c手宽23 c
其他球员的数据：
熏六弥：原地弹跳65 c最大弹跳85 c
齐承默：裸足身高190 c臂展200 c
烈友珏：原地弹跳60 c最大弹跳80 c
熏六弥：体重83 kg，体脂率9%。
罗杞峨：裸足身高195 c臂展205 c
“接下来，我们需要根据他们的具体数据，制定更加个性化的训练计划。”大姚说道，眼中闪烁着期待的光芒。
姬太坤：原地弹跳75 c最大弹跳98 c
熏悟空：裸足身高198 c臂展212 c
韩铁柱摸了摸肚子犹豫道：“这不就是要戒零食嘛？”
清晨的海市训练基地，薄雾笼罩，微风轻拂。阳光穿透云层，洒在宽敞的训练馆内，给人一种清新而振奋的感觉。十名球员早早地聚集在一起，彼此间充满了期待和紧张。
熏悟空：体重90 kg，体脂率12%。
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