第2921章 这些就是我的经验了～

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    所谓这‘一口气’，说的就是呼吸、筋骨、身体重心、意念全部拧到一块儿。

    

    话音落下，短暂安静几秒，雷鸣般的掌声轰然炸响，响彻整个小礼堂，连走廊站着旁听的人都使劲拍手。

    出拳不是光靠胳膊死抡，要腰胯带动，浑身上下一节一节把力量传出来，力气从脚底下地上生出来。

    刚才咱们演示的推手听劲、化劲，根基全在这上头。”

    那这身功夫，反倒会害了你。

    

    “真遇上危险，拳头奔着你脸砸过来，你心里不慌不乱；

    

    心境，才是往武学高处走那道真正的大门。”

    

    “‘外练筋骨皮，内练一口气’，练的全是本事、功法，练的是你的身体气血。

    不再一味追求动作多好看，转而追求呼吸和动作配合，浑身筋骨协调合一。

    

    平日里受委屈、碰挫折、心里烦躁，这些时候，同样是在练功。

    心境通透的人，这身本事，首先是稳住自己。

    孙贼往前迈了一步，目光扫过台下一张张满是期待的面孔。

    

    

    

    

    同样一拳打出去，新手全靠胳膊使劲，练出内劲的人，用的是整个人的合力。

    

    “套路是外表的样子，筋骨皮是咱们的肉身，内劲内气就是身体里流通的那股劲儿。

    这就是我练武完整的进阶经验，今天送给在座各位。”

    

    “你手上本事再高，心境跟不上，遇事就慌，一激就怒，别人一挑唆就想着争强好胜。

    

    “我说的这个内劲、内气，不是啥玄乎的神仙本事，别脑补肚子里揣一团火，挥挥手就能把人打飞。

    

    

    

    

    

    

    说到这里，孙贼淡淡的说出了自己的经验，

    

    心里杂念乱七八糟往外冒，害怕、贪心、急躁全都涌上来，

    

    孙贼看向台下一大帮年轻学生，继续说道：

    

    

    孙贼放缓语速，做最后的总结：

    

    

    站在讲台侧边的戚嫣然轻轻点头，一路走来，她也好几次吃过心境拖后腿的苦头，对此深有感触。

    

    可再往上走，拼的就不再是身体力气，拼的是你的意志，是你的心境。”

    孙贼回想起在山上对峙心魔的夜晚，语气也缓了下来，

    

    光有外形没有内里的气，那就是空壳子，看着好看，一碰就垮。

    孙贼话音刚落，台下不少学生就开始交头接耳，还有人小声起哄，嗡嗡的议论声在礼堂里飘开。

    所以到了进阶这一步，就得放下对花哨招式的执念，专心打磨内里。

    扎马步、练套路、记拆解动作，一招一式模仿得有模有样，就觉得套路练熟，功夫就算到家了。

    外在形态是表象，周身劲气是骨架，内心安定才是根本。

    “别吵别吵，听听教授又要说啥干货。”

    你不去死命压制这些念头，就安安稳稳看着它来，看着它走，不跟着念头跑。

    

    

    

    能打得过人，却不随便动手，这才算是真的练到家。”

    站桩打拳是练功，跟人相处打交道是练功；

    

    咱们都听过一句老话，叫‘外练筋骨皮，内练一口气’。

    

    

    外头要练筋骨皮肉，内里要调养气息，但是拳要练，心更得磨。

    讲到这里，孙贼语气沉了几分。

    根要是不稳，招式再花哨，身体再结实，内气再充沛，也走不了多远。

    .......

    

    孙贼抬起手掌，轻轻握了握拳头。

    念头来了就看着它，外力过来就顺着它，这就是心境要过的关卡。”

    

    “啥叫心境？

    为啥？空有花架子，内里啥都没有。

    “所以你们练武，别一门心思扎在训练场，光死磕套路、死练力量。

    

    

    

    

    蹲桩、拉筋、摔打训练，练的就是咱们身上的筋骨皮肉，这就叫‘外练筋骨皮’。

    这话几乎人人都能念叨两句，可真正能吃透里面门道的，没几个。”

    

    

    

    “可很多人套路练得滚瓜烂熟，打拳看着行云流水，就卡在这一步再也进步不了。

    

    

    “筋骨皮肉靠吃苦能练出来，体内那口气靠反复打磨能养出来，唯独心境，得经历事儿，得摔跟头，得自己不断琢磨反思，一点点熬出来。”

    老话讲不怕念起，唯恐觉迟，说的就是这个道理。”

    

    可再好的招式、再强的筋骨、再足的内气，都得靠你的一颗心来掌控。

    “刚刚推手看得我浑身发痒，好想上去试一把。”

    “初学练武，看重外在形态，追求外练筋骨皮；

    要是心性不稳，一心非要争输赢论高低，练功练得体内气机乱掉，连自己都能伤到。”

    到了这个阶段，就得往内里下功夫，去磨内劲，养内气，也就是老话讲的‘内练一口气’。”

    修为进阶，打磨浑身气力，讲究内练一口气；

    

    所谓的红尘炼心，不是书本上写出来的空话。

    

    

    

    

    

    到后来才想通，堵不如疏。

    台下的不论是学生还是教练老师，不少人脸上写满好奇，身子往前探，都想听听孙贼接下来要说的东西。

    

    

    

    

    

    火气上头，劲收不住，出手轻重没个谱，一不小心就闯出大祸。

    

    

    “但大家要记牢，就算你把肉身练得结实抗造，把这一口内气、一身内劲练得炉火纯青，打拳刚猛，听劲化劲玩得明白，也算不上真正摸到武学的顶峰。”

    .......

    

    这是打地基的时候，地基要是打不好，后面再怎么练都是空中楼阁。”

    

    

    不少人练一辈子，就困在外形和气劲这两层来回打转，以为做到‘外练筋骨皮，内练一口气’就算到头了，其实还差得远。”

    “大部分人刚学武的时候，眼里就只有招式套路。

    

    台下原本还有小声说笑的学生，全都安静下来，连那名过来求证的体校中年教练，也身体坐直，凝神听着。

    只要肯下死功夫，身上筋骨练结实，就能看得见长进。

    

    不是天天打坐，脑子里啥念头都不想，一片空白，那是死静，不是真的稳。”

    “招式可以一遍遍反复练，筋骨皮肉可以天天吃苦打磨，体内这口气也可以长年累月苦修。

    

    “我在练功的时候，也遇到过这样类似的问题，那时候我一门心思硬压脑子里乱七八糟的想法，越压，念头反弹得越厉害，丹田里面气息翻来滚去，差点把多年的功夫给废掉。

    

    

    这个初学阶段，拼的就是记性，还有能不能吃苦。

    别人故意挑衅羞辱你，火气往上涌，你不会被怒火带着脑子一热就上去打架；

    碰到危险可以出手自保，但大多数时候，是用来压住自己好斗的性子，管住心里的贪和怒。

    

    

    

    两个人拆招对抗是练功，跟自己心里的浮躁念头较劲，更是练功。”

    “要来了，要来了，要讲真东西咯！”

    

    “同样一身厉害的内劲，心境浅的人，功夫就是用来逞强、显摆、跟人比谁更能打的工具。

    “说到这儿，正好跟大伙说说练武这一路是怎么往上走的。

    哪个架子打得帅，哪一招能制住人，成天就记动作、记架势。

    

    

    

    练上三五年，架子打得漂漂亮亮，一碰到真的对抗，处处吃亏。

    想要走到高处，拼的就是心境意志。